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人為什么會磨牙

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人為什么會磨牙

  磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習(xí)慣稱之磨牙癥。那么,人為什么會磨牙?

  睡眠時有習(xí)慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。

  大人小孩都好,只要白天,特別是晚餐那頓,吃的過飽,或者吃了不容易消化的食物,導(dǎo)致消化系統(tǒng)未停止工作,容易會磨牙。

  如果身體缺乏鈣,或者是身體對鈣的吸收不好,也會磨牙,這時應(yīng)該補充鈣。

  也可能是肚子有蟲,應(yīng)及時驅(qū)蟲。兩周歲以上的小孩可以吃打蟲藥,如腸蟲清、甲苯咪唑打蟲藥都可以,用量要遵醫(yī)囑。

  口腔衛(wèi)生不注意好,也會產(chǎn)生磨牙的。所以平時要注意刷牙清潔衛(wèi)生。

  要求精確性較高的工作,比如司機,機械師等,均有發(fā)生磨癥的傾向。

  磨牙康復(fù)保健

  牙齒睡覺磨牙的預(yù)防以及治療應(yīng)從病因入手,才能收到好的效果。磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續(xù)磨動的結(jié)果,導(dǎo)致牙齒嚴重的磨耗,造成牙周組織受損以及整個口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因,減少損害。首先是對癥、對病因的綜合治療,臨床上先解除頜骨肌肉痙攣,阻斷牙合干擾,消除或減輕磨牙癥的發(fā)生,再進行其他處理。

  對于癥狀較輕時可不做處理,注意休息。除去致病因素心理治療,調(diào)牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng),引起神經(jīng)的反射作用,而發(fā)生磨牙)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣: 如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。以上治療仍未見好轉(zhuǎn)應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。墊可消除干擾,緩解肌緊張。

  1.白天時讓嘴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離

  2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴

  3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會

  4.可到體育用品店買護齒套,有助于防止夜間磨牙

  5.磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法

  6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量

  7.洗溫水澡,款待自己

  8.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進式放松

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