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為什么會(huì)近視

時(shí)間: 東艷656 分享

  近視是一個(gè)視力概念,指目光所及的范圍內(nèi)看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。那么,為什么會(huì)近視?

  遺傳。高度近視是常染色體隱性遺傳性疾病。如果父母均是高度近視,孩子高度近視的可能性就很高。

  眼部疾病。像白內(nèi)障、睫狀肌痙攣等到會(huì)使晶狀體的凸度增加,造成近視。眼部疾病的危害很大,甚至?xí)?dǎo)致失明。

  體質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的勞逸不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良、生活作息不規(guī)律、因體質(zhì)基礎(chǔ)差引起的貧血等都有可能造成近視。

  環(huán)境。長(zhǎng)時(shí)間用眼、照明環(huán)境不良、上課坐姿不當(dāng)都會(huì)造成近視。縱使眼部調(diào)節(jié)能力特別強(qiáng),但是長(zhǎng)時(shí)間的近距離學(xué)習(xí)、工作,睫狀肌過(guò)度疲勞,就會(huì)出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視,不被重視,持續(xù)發(fā)展,就有可能演變成真性近視。

  飲食不當(dāng)。食物里的鉻元素與近視有很大的關(guān)系,尤其是青少年,,鉻的需求量比成年人大。大量的糖和蛋白質(zhì)的攝入體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)鉻儲(chǔ)量減少和鈣的流失,眼睛晶狀體滲透壓發(fā)生變化,導(dǎo)致近視。

  眼睛保養(yǎng)的七種方法

  1、切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。

  2、不吹太久的空調(diào), 避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

  3、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

  4、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

  6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

  近視7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

  如果你本來(lái)淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。

  40歲以上的人,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字的時(shí)候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。

  如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),那就需要上醫(yī)院了。

  假性近視的防治法

  (1):應(yīng)用睫狀肌麻痹劑(阿托品、雙星明、托吡卡胺滴眼液、博士倫眼藥水等)滴眼散瞳,于睡前點(diǎn)眼一次。

  (2):堅(jiān)持做眼保健操,每日3~4次。

  (3):學(xué)習(xí)或工作1~2小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色,休息10~15分鐘,使睫狀肌松弛。

  (4):用中醫(yī)針灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺(jué)神經(jīng)中樞的興奮性;針灸建議針“睛明”和“球后”兩穴。

  (5):閱讀和寫字要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢(shì);不要歪著頭看書,光線照明要適合眼睛;要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,并注意鍛煉身體。

  正確配戴鏡方法

  首先需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光在確保視力準(zhǔn)確的情況下戴鏡才能起到矯正的效果,否則度數(shù)會(huì)越戴越深。

  (1):總體原則→清晰、舒適、持久閱讀

  (2):配鏡時(shí),必須患者在場(chǎng)親自驗(yàn)光后才行!不可以原來(lái)的眼鏡度數(shù)為準(zhǔn),重做一個(gè),切記!

  (3):近視鏡配鏡原則為眼位、調(diào)節(jié)、集合功能正常的情況下最低的度數(shù)最佳的矯正視力

  (4):有散光的患者,應(yīng)近視鏡和散光鏡都配(小竅門:低于75度順規(guī)生理性散光,未對(duì)視覺(jué)質(zhì)量造成影響的,沒(méi)有視疲勞癥狀的可以不矯正。順規(guī)散光可以低矯,逆規(guī)、斜向散光需足矯)

  (5):裝配眼鏡時(shí),還要注意鏡片光學(xué)中心的距離應(yīng)與瞳孔間距一致;另外,鏡框應(yīng)略有5度左右的向下傾斜,否則易造成單眼不適(包括眩暈)或單眼輕度模糊。

  (6):鏡片材料的選擇→①:玻璃鏡片價(jià)低、較重、易碎,但耐磨;②:樹脂鏡片價(jià)高、較輕、不易碎,但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜后者。

  (7):近視度數(shù)發(fā)展較快的青少年可以在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇配戴硬性隱形眼鏡(RGP/角膜塑形鏡)

  (8):眼位、調(diào)節(jié)功能正常的輕度近視患者只要在眼工作時(shí)戴鏡,不工作時(shí)可取下。中高度患者可長(zhǎng)期戴鏡。

  (9):不管是戴樹脂鏡片還是戴玻璃鏡片的患者最好半年~一年復(fù)查一次,以確保所配的眼鏡適合目前的屈光狀態(tài)→這是對(duì)學(xué)生而言!!一般的患者25歲以上,可2年左右重新復(fù)查驗(yàn)光一次。

為什么會(huì)近視

近視是一個(gè)視力概念,指目光所及的范圍內(nèi)看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。那么,為什么會(huì)近視? 遺傳。高度近視是常染色體隱性遺傳性疾
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