為什么經(jīng)期不能洗頭

　　經(jīng)期是人類女性在生理上的循環(huán)周期;既可以指女性一次月經(jīng)的行經(jīng)時間，也可指月經(jīng)的周期。為什么經(jīng)期不能洗頭?

　　小時候常聽老人家常嘮叨小輩女性：月經(jīng)期不要洗頭!這話句話補(bǔ)我聽都聽膩了，但我始終不知道這是為什么?總是對這句話產(chǎn)生不少抵觸感，長大以后慢慢我才慢慢領(lǐng)悟了其中道理。其實(shí)月經(jīng)期不是說絕對不能洗液，但必須要用熱水，另外附加很多條件。主要都是怕洗頭的過程中受冷，邪風(fēng)入體，對女性的身體產(chǎn)生影響。

　　專家介紹說， 性經(jīng)期是比較脆弱的，這時候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫?zé)崴?，即便是夏天也是如此，洗頭發(fā)是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗 了，因為洗頭會對頭皮有強(qiáng)烈的刺激，如果這時候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風(fēng)的侵入，對頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激，并且對子宮有間接的刺激，這時候就會產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，還會使女性出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象，經(jīng)期洗頭最容易造成宮寒，過早閉經(jīng)，提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病，可見月經(jīng)期洗問確實(shí)危害之大。月經(jīng)期洗頭出現(xiàn)了痛經(jīng)，月經(jīng)量少，推遲等癥狀，還需要服用阿膠黃精丸補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝腎，溫經(jīng)散寒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌調(diào)理一段時間月經(jīng)才能恢復(fù)正常。

　　經(jīng)期飲料禁忌

　　綠茶

　　女性生理期經(jīng)血中含有較高的血紅蛋白、血漿蛋白以及血色素，因此女性在經(jīng)期會流失到很多鐵元素，所以需要及時補(bǔ)鐵。茶中的鞣酸會在腸道中與鐵離子結(jié)合，并產(chǎn)生沉淀，會妨礙百腸粘膜對鐵離子的吸收，容易出現(xiàn)焦慮、易怒、情緒不佳以及乳房脹痛的情況，并且還會消耗掉體內(nèi)的維他命b以及影響碳水化合物的新陳代謝。

　　汽水

　　有很多女性都很喜歡喝甜味汽水，即使在生理期間也忍不住要喝一瓶，但是在經(jīng)期喝汽水容易出現(xiàn)精神不振、疲乏無力的情況，這是因為缺鐵的原因。在汽水中含有大量的磷酸鹽，會與體內(nèi)的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會使鐵不易吸收，所以會因為汽水中的碳酸氫鈉和胃液中和，使胃酸的殺菌功能和消化能力降低，從而還會影響食欲

　　牛奶

　　雖說牛奶是非常好的食物，但是乳酪類的食物會造成痛經(jīng)，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都會破壞人體鎂的吸收。

　　酒類

　　酒精類飲料會破壞體內(nèi)的維他命b和礦物質(zhì)，如果飲酒過多還會影響碳水化合物的新陳代謝作用，以及容易產(chǎn)生出過多動情激素，從而使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)提前或經(jīng)血量多的情況。

　　含咖啡因的飲料

　　經(jīng)期飲用含咖啡因的飲料會出現(xiàn)乳房脹痛，情緒焦慮、易怒的情況，并且還破壞碳水化合物的新陳代謝，以及人體內(nèi)的維他命b。

　　冷飲

　　在生理期間不要飲用寒冷的飲料，并且生冷的食物也不會食用。女性在生理期間切記不要飲用這些飲料，為了身體的健康，就先忍一下吧。