產(chǎn)后為什么會容易脫發(fā)
產(chǎn)后為什么會容易脫發(fā)
很多產(chǎn)后媽媽在迎接新生命的欣喜,也開始面臨脫發(fā)的煩惱。那么產(chǎn)后為什么會容易脫發(fā)呢?下面是學習啦小編精心為你整理的產(chǎn)后會容易脫發(fā)的原因,一起來看看。
產(chǎn)后會容易脫發(fā)的原因
心理因素,就是精神性脫發(fā)。黑發(fā)轉(zhuǎn)白、斑禿等都與心理因素(即負性精神因素)有關(guān)。常見的心理因素是想生男孩,結(jié)果不能如愿,家屬再給產(chǎn)婦增添精神刺激,就會使頭發(fā)脫落。而脫發(fā)又成為新的精神刺激。如此惡性循環(huán),頭發(fā)便越脫越多。
生理性原因有兩種。即某種微量元素缺乏和體內(nèi)環(huán)境的改變。頭發(fā)的生長除了要有豐富的蛋白質(zhì)外,還與某些微量元素(尤其是鋅)缺乏有關(guān)。有些女性為追求理想的體形,便節(jié)食、偏食,造成某些微量元素不足,孕后需求量更大,供不應(yīng)求矛盾更突出,便發(fā)生脫發(fā)。內(nèi)環(huán)境的改變,是指分娩后體內(nèi)性激素比例的暫時大調(diào)動,使老發(fā)脫落,新發(fā)一時長不出來,出現(xiàn)“青黃不接”而脫發(fā)。
病理性原因與失血過多有關(guān)。平時,由于月經(jīng),總得損失些血液,加上偏食,使女性較男士容易罹患貧血。若在分娩時失血,如此“雪上加霜”,從而造成脫發(fā)。若分娩時大出血,罹患“席漢氏綜合征”,那么,非但會脫發(fā),甚至連陰毛和腋毛也會脫落。
一旦產(chǎn)后發(fā)生脫發(fā),產(chǎn)婦要情緒穩(wěn)定,盡量自我放松。因為緊張只會加重脫發(fā)的程度。平時要常梳頭發(fā),并用手指按摩頭部皮膚,以加強頭皮血液循環(huán),增加局部營養(yǎng),有利于頭皮的營養(yǎng)供應(yīng),加速新發(fā)生長。還要定期洗頭,不要見脫發(fā)而恐懼洗頭,這種作法有弊無利。注意洗發(fā)時要用中性洗發(fā)劑,要改掉挑食、偏食的壞習慣,平時要多吃些含鋅量較高的軟體動物(如牡蠣等)。還要端正生育動機,真正認識到生兒育女都一樣,這對于減輕產(chǎn)婦心理壓力,預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)和產(chǎn)后大出血是至關(guān)重要的。
產(chǎn)后會容易脫發(fā)怎么辦
1.中藥內(nèi)治:可選用益香當紅膏或加味四君子湯。益香當紅膏選用紅參、阿膠、當歸等制成煎膏劑;加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。
2.中藥外用:用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。
3.食膳療法:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4.推拿按摩:用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè),各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側(cè)的翳風、翳明、風池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒。
5.針灸療法:選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發(fā)穴(風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側(cè)取穴,風池用瀉法,其余諸穴用補法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
6.滋補生發(fā):選用何首烏、蠶蛹等藥物,供給頭皮均衡的營養(yǎng),改善生理功能,使頭發(fā)獲得充分的養(yǎng)分,可以有效的改善頭部皮膚微循環(huán)狀態(tài),促使毛細血管擴張,激活毛母細胞活力,增強頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力,從而使毛囊重新恢復(fù)功能,吸收所需養(yǎng)分,達到頭發(fā)再生的目的。
7.養(yǎng)血生發(fā):予川芎15克,何首烏15克,薏苡仁20克,桑葚30克,黃精15克,川楝子15克,香櫞10克,佛手10克,赤芍10克,丹皮10克,當歸10克,白芍15克,白術(shù)10克,酸棗仁15克,夜交藤10克。水煎服,日1劑。同時外用生姜涂搽脫發(fā)部位,每天數(shù)次,并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止。用此法調(diào)理10-15天。
產(chǎn)后會容易脫發(fā)的預(yù)防
一、產(chǎn)后脫發(fā),保持心情愉悅 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁,甚至精 神崩潰,以免形成惡性循環(huán),導(dǎo)致精神性脫發(fā)。
二、產(chǎn)后脫發(fā),注意飲食 應(yīng)加強營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。
三、產(chǎn)后脫發(fā),注意護理頭發(fā)
1、選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。
2、經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝,加速新發(fā)的生長。
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