霧霾天喝什么茶霧霾天吃什么最清肺
霧霾直接毒害肺臟，防霧霾最好從保護(hù)肺臟開(kāi)始，想要防止病變，必須提高我們肺臟的自潔功能，比如日常飲食多注意清肺、潤(rùn)肺、養(yǎng)肺等等。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于霧霾天喝什么茶、霧霾天喝白茶好嗎、霧霾天吃什么最清肺等問(wèn)題的解答，一起來(lái)看看吧!
霧霾天喝什么茶，解答
1、大海生地茶
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。
根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳。
對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
2、橄攬海蜜茶
橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。
每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤(rùn)喉。主治咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
3、雙根大海茶
板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。
也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛明顯者。
4、橄欖茶
選取個(gè)大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘后即成。
慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對(duì)咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
5、清咽茶
由桔梗12克、甘草6克、金銀花15克、薄荷3克組成。每日兩劑，水煎代茶，連續(xù)服3—5日，對(duì)急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。
6、桑菊杏仁茶
桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開(kāi)水，每天1劑。
功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。適用于咽炎兼外感者。
7、羅漢果茶
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。
每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。
主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
霧霾天喝白茶好嗎，解答
多喝白茶，能有效減輕霧霾對(duì)肺部的危害!
白茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，多喝可明目;
白茶、綠茶、鐵觀音皆具有清肺解毒、防癌、提高免疫力等諸多功效，多喝能有效減輕霧霾對(duì)肺部的危害。
最推薦的是白茶，有助于降壓，減輕焦慮，舒緩心情;能很好的提高心肌供氧能力，對(duì)心腦血管頗有益處。
臘梅花茶滋潤(rùn)咽喉;羅漢果茶性涼，用于咽痛失音效果很好;桑菊杏仁茶清熱去燥，對(duì)咽喉不適的人們來(lái)說(shuō)每日一杯再好不過(guò);橄欖海蜜茶對(duì)咽喉干燥不適、慢性咽炎、聲音嘶啞等癥狀都有緩解作用。
霧霾天吃什么最清肺，解答
1、多吃水果
霧霾天氣應(yīng)該多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜歡的水果，在霧霾天氣更加應(yīng)該多吃水果了，桔子有著和胃潤(rùn)肺的作用。
2、多喝水
多喝水能增強(qiáng)人的新陳代謝功能，從而更好的排除身體中的毒素，在霧霾天氣就更應(yīng)該多喝水了，達(dá)到?jīng)_洗腸胃的作用。
3、冰糖雪梨水
將梨切成小塊和水一起煮，冰糖雪梨水不僅喝起來(lái)味道甜美，而且有除痰，潤(rùn)肺，補(bǔ)肺的效果。
4、多吃蘿卜
蘿卜有順氣消食的作用，而肺能否排除毒素就看腸胃是否健康、通暢，多吃蘿卜能使腸胃更加的健康、更通暢。
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