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月經(jīng)推遲的最常見的原因是什么

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月經(jīng)推遲的最常見的原因是什么

  女性月經(jīng)推遲的原因每個月的月經(jīng)時例行公事,但是當有一天你發(fā)現(xiàn)月經(jīng)沒有準時來了,一天也許你不覺得,如果月經(jīng)推遲了兩三天或者一兩周,你是不是開始心急了呢?下面是學習啦小編為你帶來的月經(jīng)推遲的原因,希望對你有所幫助。

  月經(jīng)推遲的原因

  什么是月經(jīng)推遲的最常見的原因是什么

  有些月經(jīng)推遲的最常見的原因是荷爾蒙失衡,疾病,改變藥物,更年期,懷孕,過度運動,體重迅速變化,即超重,體重不足,不良的飲食習慣導致月經(jīng)不調(diào)。一個正常的月經(jīng)周期是每個女人不同,因為有些婦女往往因為月經(jīng)每20天等人只月經(jīng)每35天。該周期的長度也不同的每個女人,可以持續(xù)3至7天。

  荷爾蒙失衡是一個常見的原因推遲月經(jīng)周期。一個常見的激素紊亂被稱為多囊性卵巢綜合癥,它可以完全有助于月經(jīng)不調(diào)或錯過的期間。情緒緊張,焦慮,疲勞和激素替代療法是一些與激素水平的干擾的最常見因素。的干擾也可通過外來物質在體內(nèi),如環(huán)境污染,化學品,香煙煙霧和過度使用某些化妝品中引起的。懷孕和哺乳也有月經(jīng)推遲的常見原因。

  不良的飲食習慣,是高飽和脂肪加工食品和許多垃圾食品可以剝奪的,它需要平衡的激素水平所需的營養(yǎng)體。在飲食和飲食失調(diào)不健康的變化可能導致快速減肥或體重迅速增加,這兩者可與月經(jīng)周期的干擾。多余的體重一般會干擾激素,因此是月經(jīng)推遲的主要危險因素。運動可以幫助人們保持健康的體重,但應適可而止做,因為經(jīng)常從事劇烈運動的周期干擾也是如此。

  月經(jīng)推遲也可以通過某些藥物,如避孕藥,抗抑郁藥和糖皮質激素引起的。它可以把身體幾個周期來調(diào)整荷爾蒙的新量。其他藥物也可造成月經(jīng)推遲。其他常見原因包括急性或長期疾病如甲狀腺疾病,大腦或垂體腫瘤,感染和卵巢早衰。

  圍絕經(jīng)期是指身體開始降低生產(chǎn)激素的階段之前更年期。在這段時間中,周期開始改變。這通常會導致輕或重的循環(huán),一晚期或長的月經(jīng)周期。

  月經(jīng)推遲的癥狀

  一、氣郁:

  月經(jīng):月經(jīng)延后,經(jīng)量偏少,色正?;蝼黾t有塊,排出不暢。

  全身:精神郁悶,或少腹脹痛,或乳房脹,胸脅痛,舌質或見稍黯,舌苔或見薄黃。

  二、痰阻:

  月經(jīng):月經(jīng)后延,經(jīng)色淡而呈粘液狀,經(jīng)行前后帶下多。

  全身:形體肥胖,又眩暈心悸,脘腹悶脹,嘔惡,咳嗽痰多,食欲差吃的少,舌體胖,有齒痕,苔白膩。

  三、血虛:

  月經(jīng):延后,量少,色淡,質稀全身:面色萎黃或蒼白無華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。

  四、腎虛:

  月經(jīng):經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質薄,經(jīng)色黑或黯淡。

  全身:腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質淡,苔薄白。

  如何治月經(jīng)不調(diào)

  一、經(jīng)前調(diào)氣:氣順血和,癥狀自消

  很多女性在行經(jīng)之前,自覺心煩易怒、乳房脹痛,這是氣行不暢,肝郁氣滯的典型癥狀。情志不舒,肝氣不順,經(jīng)欲行而瘀滯,則乳房脹痛。故以調(diào)氣為先,在月經(jīng)來之前的一周以中藥湯劑配“經(jīng)靈散”調(diào)理,氣血順和,癥狀則緩解。

  二、經(jīng)期調(diào)血:調(diào)和脾胃,引血歸經(jīng)

  治血先治脾。脾主生化,脾胃一旦虛弱了,生化之源匱乏,血液來源不足,就會血海空虛,引起月經(jīng)不調(diào)。一般來講,月經(jīng)期間不服藥。但是痛經(jīng)、血滯、有崩漏癥的必須遵循“急者治標、緩者治本”原則。脾氣虛則血不固,就會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷、逾期不凈、崩漏等。故補氣健脾,引血歸經(jīng)。

  三、經(jīng)后調(diào)補:滋養(yǎng)肝腎,補氣養(yǎng)血

  調(diào)經(jīng)肝為先。經(jīng)后失血,氣血較虛,要適時而補。肝藏血,女以血為本,腎藏精,是孕育之根。因此,治療月經(jīng)不調(diào),要以滋補肝腎、補氣養(yǎng)血為本。月經(jīng)調(diào)理正常了,可根據(jù)體質調(diào)配一些養(yǎng)生膏方,如十全十美膏、暖宮調(diào)經(jīng)膏等,健脾固本,補氣養(yǎng)血,促進健康。

  食療:

  【羊肉粥】:鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。

  功效:補氣,養(yǎng)血,止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

  【豬皮凍膠】:豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化后溫服。

  功效:養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝??芍螊D女血虛乏力,月經(jīng)推遲等癥,對腰腿酸痛者效果更佳。

  【烏骨雞湯】

  組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。

  用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。 作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。

  【四物湯做法】

  基本材料:蒟蒻、黑棗、地瓜(中)一條、玉米2條(切塊)、豆包2個、香菇數(shù)朵、黑麻油。

  做法步驟:

  1.將四物放入鍋中,加水五碗熬煮,將湯汁倒出備用。殘渣再放入三碗2.水熬煮,與前次湯汁收集在一起備用。

  3.鍋中放黑麻油、香菇爆香,放入豆包,再將前述收集之湯汁置入其中。

  4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。

  四物湯組成是當歸、白芍、熟地、川穹,有補血活血的作用,補充月經(jīng)時消耗的陰血。調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋。滋潤肌膚、防止老化。小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等。

  不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,并減輕腹脹腹痛,使經(jīng)血排出順暢。此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈目眩及經(jīng)血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑,若養(yǎng)成從年輕就服用的習慣,有助于氣血順暢,不易手腳冰冷,并使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理疼痛。

  【歸地燒羊肉】

  組成:羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

  作用:溫中補虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

  【生化蜜膏】

  組成:當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。 用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

  作用:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正?;蜃削觯蛴叙鳇c,脈細弦澀。

  早晚餐加菜調(diào)理早餐:

  【黑糯米紅棗桂圓粥】

  大棗性溫??梢跃応幯?桂圓肉能養(yǎng)血安神、補心益脾;黑糯米益氣。熬粥具有溫腎健脾、補血調(diào)經(jīng)的功效。

  做法:取大棗30克,黑糯米100克,桂圓10粒去皮洗凈,一起加入鍋中,加水煮成粥狀,在依個人口味加入適量紅糖,每天都喝,效果會更好。

  加菜:【山藥栗子豬肚煲】

  山藥補肺健脾益腎,栗子健脾補腎止血,豬肚健脾胃,補虛損,是虛勞贏弱

  者的營養(yǎng)佳品,山藥栗子豬肚煲能健脾和胃、益腎調(diào)經(jīng)。

  做法:取鮮山藥500克,栗子50克,山藥切塊;豬肚1個用精鹽反復搓洗數(shù)遍,切塊,加生姜、料酒、精鹽、清水適量,煲至八成熟;加入山藥、栗子煲熟即可。 預防方式:

  造成月經(jīng)推遲的原因有很多種,但是如果排除懷孕,也不是藥物的副作用,或者手術的影響,那么就要開始注意個人的生活習慣了,不僅需要及時的注意個人衛(wèi)生,還要保持開朗的心情,具體可以參照以下幾點:

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

  2、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

  3、內(nèi)褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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