十萬個為什么:為什么要重視早餐
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因?yàn)槿藗冊诮?jīng)過一夜睡眠之后,胃早已排空,前晚所吃食物的營養(yǎng)物質(zhì)已被消耗,急需補(bǔ)充;另外,早餐的好壞與工作、學(xué)習(xí)的效果有密切的關(guān)系。適當(dāng)?shù)脑绮筒粌H可使人體力充沛,很好的適應(yīng)工作負(fù)荷,而且還可改善認(rèn)知能力并優(yōu)化腦功能。