十萬個為什么:為什么要重視早餐
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曾揚0由 分享
因為人們在經(jīng)過一夜睡眠之后,胃早已排空,前晚所吃食物的營養(yǎng)物質(zhì)已被消耗,急需補充;另外,早餐的好壞與工作、學習的效果有密切的關系。適當?shù)脑绮筒粌H可使人體力充沛,很好的適應工作負荷,而且還可改善認知能力并優(yōu)化腦功能。
因為人們在經(jīng)過一夜睡眠之后,胃早已排空,前晚所吃食物的營養(yǎng)物質(zhì)已被消耗,急需補充;另外,早餐的好壞與工作、學習的效果有密切的關系。適當?shù)脑绮筒粌H可使人體力充沛,很好的適應工作負荷,而且還可改善認知能力并優(yōu)化腦功能。