為什么小孩子會得近視眼
為什么小孩子會得近視眼
現(xiàn)代的青少年近視率普遍增高,很多孩子很小就患上了近視,其實,導致眼睛近視的原因有很多種,下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于小孩子近視的相關(guān)資料,供你參考。
孩子近視的原因
1用眼時間過長
小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節(jié)目,而這一看就是一個下午或者一個晚上,極易造成眼疲勞,損傷視力?;蛘唛L時間玩手機或者電腦,眼睛在不知不覺中受損。
看電視或者電子產(chǎn)品時規(guī)定好時間,最好不要超過一個小時,注意休息,讓眼部得到放松。
2甜食
甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1,并降低體內(nèi)鈣的含量,而鈣是眼部組織的“保護器”,體內(nèi)鈣缺乏,不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長,還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,助長近視加深。
少吃或不吃甜食,多喝牛奶,牛奶能補充鈣質(zhì),自然就增加了對眼組織的“保護能力”。
3噪音
當噪音作用于聽覺器官時,也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官,使人的視力減弱。簡單的說,噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有關(guān)專家的研究表明,當音響強度在90分貝以上時,眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降,識別弱光反應(yīng)的時間延長,超過45分貝時,40%的人瞳孔散大,達到115分貝時,眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%,同時伴有色覺能力削弱。
不管在用家電的時候還是說話的時候,都盡量將音量降低。
4過早學鋼琴
通常,學齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期,孩子的視覺還沒有完全發(fā)育成熟。過早練琴,同時又不注意保護視力,孩子發(fā)生近視的幾率比較高。而且琴譜的字通常比較 小,孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤,而且是近距離長時間看,更容易讓人視疲勞。過早且長時間的過度練琴,會加速眼球正視化發(fā)育,過早消耗光原有的遠 視,如果不及時糾正,孩子比較容易出現(xiàn)近視。
學習鋼琴的孩子,除了定期檢查視力之外,家長還應(yīng)注意將琴譜復印放大到亞光系紙張,淺黃色或者淺綠色均可;在鋼琴上為孩子放一個無頻閃爍的護眼燈;每練習45分鐘就休息十幾分鐘,配合眼保健操或遠眺、閉目;帶孩子多做戶外運動。當然,為了保護視力,5歲以下的孩子最好不學鋼琴。
5心理因素
不良的心理因素導致視力減退大致有三種類型:
1.條件具備型:這種類型多見于女生。她們往往以“眼睛看不清”為借口,避免繁重的學習任務(wù)。她們多數(shù)害怕學習,經(jīng)常在暗處看東西,造成視力下降,然后以此來逃避學習。
2.眼鏡愿望型:這主要是由于對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學者風度的崇拜。因此,他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡,久而久之,慢慢地發(fā)展為近視。
3.緊張型:表現(xiàn)為有的青少年本來有輕微的近視,他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續(xù)減退,但卻害怕戴眼鏡,一想到戴眼鏡就心里緊張。于是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡,以致造成視力下降。
對策:父母與老師要多與孩子互動,關(guān)注孩子的心理健康,幫助孩子克服不良心態(tài),讓孩子保持積極良好的情緒。
6家庭環(huán)境
夫妻不和,父母與子女關(guān)系緊張,父母虐待孩子等,都會引起兒童視力障礙,這主要多見于學齡前兒童,且常被忽視,成年人視力也與心理有關(guān),中心性視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜病變是一種較常見的眼疾,見于成年人?;颊咭暳赏蝗幻黠@下降。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件。
孩子其實是最會察言觀色的外交家,父母在孩子面前要盡量克制住自己的情緒,不要讓孩子感覺到不安。并且多與孩子溝通,讓孩子有一個健康的身體和心情。
7生活環(huán)境
很多孩子無法改變的環(huán)境在不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。
盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環(huán)境,避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。
8不正確的坐姿
不良的用眼衛(wèi)生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差,不注意正確的看書、寫字姿勢,課桌椅搭配不正確,對預防近視的重要性認識不夠,沒有對自己眼睛負責的意識。
加強孩子預防近視的意識,教導孩子勤洗手,糾正孩子不正確的寫字和看書知識,購買合適的桌椅。
9睡眠不足
睡眠不足會引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂,影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào),導致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂,是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。
適當減輕孩子的學習壓力,保證充足的睡眠。督促孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣,減輕孩子的壓力。
如何保護眼睛?
胎兒時期:胎兒的眼睛,是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。保護胎兒的眼睛,主要是從孕婦方面著手,孕婦除了預防外傷、注意營養(yǎng)外,更重要的是及時預防和治療傳染病,尤其是在懷孕的頭3個月內(nèi),最要緊的是不要染上風疹和重感冒,因為在妊娠期間患了這些病,小孩的眼睛常易發(fā)生嚴重的疾病,如先天性白內(nèi)障等。
乳兒時期:由出生到1周歲這段時間不要抱著孩子看過強的光線,以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西,以免引起斜視。
學齡前期:1至7周歲的兒童,主要是玩耍,所以,為了保護眼睛,必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具;同時,家長和保教人員要經(jīng)常教育孩子,不要做危險性的游戲,看書時光線要充足,但應(yīng)避開強烈的陽光,眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視,應(yīng)及時去醫(yī)院矯治;并要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣,不用手指揉眼,不用別人的手巾擦眼睛。
學齡兒童:主要是看書的姿勢要正確,書與眼的遠近要適宜,光線要充足,不要在走路或乘車時看書,同時要注意眼病的預防和治療。
成人時期:成年人,身體各部已經(jīng)基本發(fā)育成熟,眼睛也是這樣,所以對各種環(huán)境,條件的適應(yīng)能力也比較強了。這時保護眼睛,主要應(yīng)從免受外傷方面注意,在各種勞動中要遵守安全操作規(guī)程。同時要注意疾病的預防、治療。有沙眼的應(yīng)當積極治療,以免發(fā)展嚴重,造成倒睫;得過虹膜炎的,應(yīng)注意預防受涼感冒,以免連續(xù)復發(fā),形成白內(nèi)障。
老年期:最常發(fā)生的眼病是青光眼。這種病很嚴重,有時突然爆發(fā),視力高度降低,并伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在云霧中等癥狀,如果治療不當,能完全失明;有的發(fā)展很緩慢,初起在晚上看燈時,不是在眼前出現(xiàn)紅祿圈,有頭痛等不適癥狀,慢慢的眼睛就壞了。年紀大的人如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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