為什么喝完汽水會打嗝
為什么喝完汽水會打嗝
打嗝作為常見的現(xiàn)象，不過你知道為什么喝完汽水會打嗝嗎?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
喝完汽水打嗝的原因
汽水中含有大量的二氧化碳，他們?nèi)芙庠陲嬃现小怏w在液體中的溶解度是隨溫度的增加而減少的。當(dāng)汽水進(jìn)入我們的身體里面，因?yàn)闇囟壬撸趸既芙舛葴p少，大量的二氧化碳以氣體的形式從液體中溢出，人們通過打嗝的方式把多余的氣體從體內(nèi)排出。這就是人們喝完汽水會打嗝的原因。
打嗝怎么辦?
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
多喝汽水的危害
1.碳酸飲料含有氣體(即二氧化碳)
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食汽水，飲食中若營養(yǎng)素?cái)z取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。
2.碳酸飲料含有砂糖
一罐355ml的可樂，大約含有35g糖，相當(dāng)于140cal熱量，相當(dāng)于半碗飯的熱量(可以通過散步一小時/慢跑20分鐘/跳繩15分鐘等運(yùn)動方式消耗掉這些能量)。不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點(diǎn)也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用， 會積少成多，使體重增加，同時也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水，另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
3.抑制人體有益菌，影響消化
碳酸飲料消暑解渴的原理在于：碳酸飲料的發(fā)泡和刺激味道來自二氧化碳，飲用時，由于溫度增高，使二氧化碳汽化，產(chǎn)生刺激感并帶走人體熱量，所以給飲用者以清涼感。足量的二氧化碳在飲料中能殺菌、抑菌，還能通過汽化帶走體內(nèi)熱量。不過，如果碳酸飲料喝得太多會影響消化。因?yàn)槎趸家种骑嬃现械募?xì)菌，也抑制人體內(nèi)的有益菌，使消化系統(tǒng)功能遭受到破壞。
4.增加腎臟負(fù)擔(dān)
碳酸飲料的主要成分為色素、香料、糖及碳酸水等。它不含維生素，也不含礦物質(zhì)。除熱量外，幾乎沒有什么營養(yǎng)成分。人體吸收了過多的糖分會給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，這是引起糖尿病的一大隱患，其產(chǎn)生的大量熱量，也是引發(fā)肥胖癥的原因。
5.腐蝕牙齒
《英國牙科雜志》發(fā)表英國科學(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。
6.磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
調(diào)查表明，碳酸飲料對人體健康的危害是長期的。不但影響兒童骨骼發(fā)育，也容易導(dǎo)致婦女更年期發(fā)生骨質(zhì)疏松。因?yàn)槿梭w需要鈣、磷之間的比例平衡，據(jù)專家介紹，理想的鈣質(zhì)與磷酸攝入量應(yīng)是1∶1。而碳酸飲料含有磷酸，極大地影響人體對于鈣質(zhì)的吸收，并造成鈣質(zhì)異常流失。當(dāng)大量磷酸進(jìn)入體內(nèi)后，磷元素含量迅速增加，導(dǎo)致血液中鈣元素相對缺乏，為了維持血液中鈣、磷元素的平衡關(guān)系，骨骼、牙齒中的鈣元素便會溶解到血液。骨骼中的鈣質(zhì)經(jīng)常流失便會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
7.食道癌概率增加
研究人員發(fā)現(xiàn)，全世界碳酸飲料人均消費(fèi)超過70升的國家，患食道癌的人數(shù)比其他國家要多。他們認(rèn)為，碳酸飲料可能增加人們患食道癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樘妓犸嬃鲜刮笖U(kuò)張，這樣會導(dǎo)致與食道癌有關(guān)的食物反流。
8.食用添加劑影響腸胃道消化酶正常分泌
一些碳酸飲料選擇甜度較高人工合成的甜味劑作為食品添加劑，但只能提供甜味，不參與人體的體內(nèi)代謝，沒有任何營養(yǎng)價(jià)值。人體攝入過量的人工合成甜味劑，會降低小腸的吸收能力，使食欲減退，影響腸胃道消化酶的正常分泌，短時間內(nèi)大量攝入人工合成甜味劑還會導(dǎo)致急性中毒。
9.碳酸飲料越喝越渴
碳酸飲料中含有大量的添加劑、防腐劑、色素等物質(zhì)，在體內(nèi)代謝時需要大量水分，如可樂含有的咖啡因就有利尿作用，會促進(jìn)水分排出，所以，喝碳酸飲料會越喝越渴。另外，外出旅行時，由于飲食都不太規(guī)律，如果再喝很多碳酸飲料就會使人體消化功能受到影響。
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