為什么女性會掉發(fā)那么嚴(yán)重原因是什么

　　掉頭發(fā)也是一種自然生理現(xiàn)象，但是很多人不懂女性為什么掉發(fā)特別嚴(yán)重。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的女生會掉發(fā)嚴(yán)重的原因整理，希望對你有用。

　　女性掉發(fā)嚴(yán)重的原因

　　錯誤一：洗發(fā)水直接倒在

　　很多人洗頭發(fā)為了圖省事，洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個習(xí)慣對頭皮傷害很大。任何洗發(fā)水本質(zhì)上都是化學(xué)制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。

　　健康的做法：將洗發(fā)水倒在手心，充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習(xí)慣，可能會讓你的頭發(fā)多掉很多!

　　錯誤二：洗頭時用指甲抓頭發(fā)

　　頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細(xì)菌進(jìn)入，引發(fā)一些頭皮的炎癥，造成脫發(fā)。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。

　　健康的做法：用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環(huán)有利于頭發(fā)生長，還能緩解神經(jīng)疲勞。

　　錯誤三：洗頭時間太短

　　有專家指出，洗頭發(fā)時間在3分鐘以內(nèi)還不如不洗!為什么呢?洗發(fā)水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭發(fā)接觸，才能起到清潔的作用。其次，洗頭后把洗發(fā)水徹底清除是非常有必要的，如果洗發(fā)水有殘留，你的頭皮會感覺干燥、癢，甚至引起掉頭發(fā)。另外，很多人洗頭僅僅是洗頭發(fā)，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環(huán)境直接影響你的發(fā)質(zhì)。

　　健康的做法：既要清潔頭發(fā)、又要清除洗發(fā)水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。

　　錯誤四：洗頭太頻繁

　　洗頭太頻繁會傷害頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得暗淡毛躁。有些人頭發(fā)本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭發(fā)，這種情況也應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)。

　　健康的做法：脫發(fā)的人、發(fā)質(zhì)不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。如果你的頭發(fā)特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對于發(fā)質(zhì)受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。

　　錯誤五：護(hù)發(fā)素當(dāng)洗發(fā)水用

　　護(hù)發(fā)素雖然看起來和洗發(fā)水很相似，但是兩者成分有很大不同，護(hù)發(fā)素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護(hù)發(fā)而是毀發(fā)!

　　健康的做法：將護(hù)發(fā)素使用在發(fā)尾，然后沖洗干凈。如果護(hù)發(fā)素不小心沾在頭皮上，也應(yīng)該快速沖洗干凈。洗發(fā)頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護(hù)發(fā)素，不然水分會影響護(hù)發(fā)素的吸收，削弱其功效。

　　錯誤六：清潔護(hù)發(fā)素不徹底

　　很多人覺得護(hù)發(fā)素在頭發(fā)停留時間越長越好，這樣有助于營養(yǎng)吸收，這種想法也是錯誤的。護(hù)發(fā)素一般不建議和頭發(fā)接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，破壞頭發(fā)角質(zhì)，引起頭發(fā)變色，甚至引起掉發(fā)。

　　健康的做法：護(hù)發(fā)素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。

　　錯誤七：洗完頭等待頭發(fā)自然干

　　洗完頭發(fā)等頭發(fā)自然干，這是很多人的習(xí)慣吧?其實這么做對頭發(fā)很不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入，長期下去發(fā)質(zhì)肯定會受損。為什么很多人感覺洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了?就是這個原因。

　　女性掉發(fā)嚴(yán)重的食療

　　生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。

　　龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

　　芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　女性脫發(fā)類型治療

　　按照中醫(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。脫發(fā)宜早不宜遲，也就是在剛開始出現(xiàn)頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭發(fā)剛開始變細(xì)時，及時到醫(yī)院皮膚科診治。經(jīng)過用藥使這些癥狀得到緩解，頭發(fā)的生長期不再縮短，毛囊不再縮小，頭發(fā)就不會繼續(xù)變細(xì)脫落。

　　脂溢性脫發(fā)

　　脂溢性禿發(fā)又稱男性型禿發(fā)，我們已在前面做過介紹。女性發(fā)生男性型脫發(fā)并不鮮見，其中職業(yè)婦女的發(fā)生率常常比家庭婦女的發(fā)生率高。對于職業(yè)婦女，可因競爭性的職業(yè)壓力(精神壓力及體力壓力等)，造成體內(nèi)雄性激素增加，頭皮皮脂腺分泌油脂過多，為毛囊提供營養(yǎng)的毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致毛囊代謝受抑制，最終造成毛萎縮、變小、生長期縮短等一系列改變，引起脂溢性脫發(fā)。更年期婦女激素平衡發(fā)生紊亂，隨著卵巢機能的逐漸停止，激素平衡暫時轉(zhuǎn)變?yōu)樾坌约に剌^多。毛囊受雄性激素影響，可引發(fā)類似男性型禿發(fā)的頭發(fā)脫落。更年期短者，因激素水平變化快，脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生較快而明顯，更年期較長者因其激素水平變化緩慢，則脫發(fā)的進(jìn)程也較緩慢。女性的脂溢性脫發(fā)，一般均比男子出現(xiàn)的晚、發(fā)展慢、癥狀輕。主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，尤其是在頭頂部，有時可表現(xiàn)為一種緩慢發(fā)展的彌漫性脫發(fā)，而高額謝頂者少。頭皮皮脂腺分泌油脂增多，可見頭皮屑增多。頭發(fā)變軟，毛干變細(xì)等。

　　避孕期脫發(fā)

　　避孕藥的品種很多，其主要成分不外乎雌激素和孕酮，孕酮的代謝衍生物具有雄性激素特征，可導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生。另外，避孕藥會影響維生素代謝，從而影響頭發(fā)正常生長。避孕藥還可對甲狀腺功能產(chǎn)生一定影響，甲狀腺功能的異常，又可影響到頭發(fā)的健康生長。故口服避孕藥可致脫發(fā)。

　　口服避孕藥致脫發(fā)主要表現(xiàn)為斑禿，也可呈脂溢性脫發(fā)。脫發(fā)可發(fā)生于服藥的過程中，也可發(fā)生停服避孕藥之后。

　　根據(jù)口服避孕藥導(dǎo)致脫發(fā)的原因，口服避孕藥的婦女應(yīng)補充維生素B12、葉酸和維生素C。日常生活中應(yīng)注重對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，可通過對頭皮的多種按摩(各種手法按摩、梳頭、清洗等)，達(dá)到疏通經(jīng)脈，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。

　　產(chǎn)后脫發(fā)

　　產(chǎn)后脫發(fā)是一種極為常見的情況，多因分娩前后體內(nèi)激素平衡發(fā)生較大變化所致。另外在懷孕期間如母體營養(yǎng)補充不足，可出現(xiàn)貧血，這也可成為產(chǎn)后脫發(fā)原因之一。

　　產(chǎn)后脫發(fā)的主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。

　　產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時現(xiàn)象，待新發(fā)長出后，脫發(fā)也就不治自愈了。產(chǎn)后脫發(fā)的婦女，首先要保持冷靜，經(jīng)常用手掌按摩，木梳梳頭，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，以利于頭發(fā)的新陳代謝，促進(jìn)新發(fā)早日長出。其次，不要怕洗頭時會掉許多頭發(fā)，其實，這些頭發(fā)遲早是要掉的，早脫枯發(fā)更能早長新發(fā)。

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