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我才16歲為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)

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我才16歲為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)

  頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,正常人從35歲開始,那么16歲長(zhǎng)白頭發(fā)的原因令人好奇。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的16歲長(zhǎng)白頭發(fā)的內(nèi)容整理,希望對(duì)你有用。

  16歲長(zhǎng)白頭發(fā)的原因

  年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因,既與先天的遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān),又與后天的營養(yǎng)、疾病等因素有關(guān)。

  先天的一般是遺傳,也就是天生就有的。遺傳性白發(fā)也分為兩種情況,一種是白化病,這種遺傳性疾病會(huì)導(dǎo)致人的頭發(fā)、眉毛都是白的;還有一種遺傳是非疾病性的,它使得有些人在初高中的時(shí)候頭發(fā)就花白了。一般來說,這兩種遺傳性的白發(fā)是很難醫(yī)治的。

  后天性少白頭。引起的原因很多:營養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會(huì)變白;還有人認(rèn)為,用腦越多,頭發(fā)白得越早;有些年青人在短時(shí)間內(nèi),頭發(fā)大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。與前述兩種遺傳性的白發(fā)不同,后天原因形成的白發(fā)經(jīng)過治療,可以得到改善。

  16歲長(zhǎng)白頭發(fā)的解決方法

  一、飲食調(diào)理

  應(yīng)該多吃的食物有

  雜食類:紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;

  蔬菜類:胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  肉食類:烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、魚類、海參等。

  水果類:大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  凡深色(綠、紅、黃、紫)食物都含有自然界植物體光合作用形成的色素,可用于補(bǔ)充人體色素,有益頭發(fā)色澤。另外多吃植物油,多飲用蜂蜜或紅糖也是大有裨益的。

  二、微量元素

  銅在黑色素的合成中起重要的作用。白發(fā)者應(yīng)該多吃含銅多的食物。而含銅多的食物主要有堅(jiān)果類(如瓜子、核桃等)、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。食品中含銅量以牡蠣中的含量最高,海產(chǎn)品如魚蝦和動(dòng)物的肝臟中也含有較多的銅。經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人,其體內(nèi)一般不缺乏銅。

  維生素B6、維生素H,還有一些補(bǔ)充微量元素的保健品也是很不錯(cuò)的!

  酪氨酸是黑色素形成的基礎(chǔ)物質(zhì),如果體內(nèi)酪氨酸缺乏也會(huì)造成“少白頭”。應(yīng)適當(dāng)多吃一些雞肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比較豐富的食物。

  三、中藥

  何首烏作為中藥也有一定毒性,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用

  黑芝麻油性太大且極易上火,每日僅服用一小勺量即可

  中成藥(像烏發(fā)丸、首烏片、固腎養(yǎng)發(fā)丸等)是可以遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用的

  四、生活調(diào)理

  白發(fā)者首先應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)很有必要。排除自身精神因素和負(fù)面情緒的影響。

  白頭發(fā)的原因介紹

  白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白,可分為先天性和后天性兩種。

  先天性白發(fā)往往有家族史,以局限性白發(fā)較常見,多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史,除白發(fā)增多外,不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā),有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。白發(fā)可以是某些疾病的一個(gè)癥狀,如早老癥,白癜風(fēng)等。 本病目前尚無有效療法,應(yīng)幫助患者正確對(duì)待疾病,避免精神緊張和抑郁。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品,但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用。

  后天白發(fā)又有幾個(gè)原因:營養(yǎng)缺乏,長(zhǎng)期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱。另外,一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā),如果提早出現(xiàn)的話,就最好前去治療。據(jù)侯教授說,先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治,但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療,情況是可以改善的。

  精神因素

  如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國春秋戰(zhàn)國時(shí)期,吳國的大夫伍子胥為了混過昭關(guān),一夜之間急白了滿頭烏發(fā);法國作家雨果在其《悲慘世界》中,描寫烏德蘭市市長(zhǎng)經(jīng)過激烈,痛苦的思想斗爭(zhēng),決心到法庭承認(rèn)自己是囚犯時(shí),“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個(gè)鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說,還是文學(xué)的描寫,雖然均有些夸張,但畢竟說明人們?cè)缫颜J(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。

  營養(yǎng)狀況

  毛發(fā)是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養(yǎng)。人種不同,發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的,棕種人的發(fā)色是紅黑的,我們黃種人,因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅,鈷,鐵,所以是褐黑色的如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅,鈷,鐵這些無機(jī)鹽,自然會(huì)影響黑色素的合成,使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明,如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì),植物油,維生素B1,維生素B2,維生素B6,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

  疾病 藥物 遺傳

  疾病,藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機(jī)能下降,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核,傷寒,惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

  用腦過度

  研究發(fā)現(xiàn),腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習(xí)慣等,因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。那么如何防治白發(fā)呢?

  人到一定的年齡,由于人體新陳代謝變得低下,身體各項(xiàng)功能衰弱下來,造成頭發(fā)會(huì)漸漸變得花白, 是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā),這儼然和年齡不大相符,專家介紹,壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素,因此,年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài),工作之余多多放松心情,加強(qiáng)鍛煉身體,可以起到防治白發(fā)的作用。

  另外,合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā),平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量,多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì),維生素和微量元素等;另外,還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物,杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物,不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

  可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料,酒精類飲品,喜歡吃糕點(diǎn)等,專家介紹,這樣的飲食在很大程度上會(huì)消弱人體的力量,導(dǎo)致脫發(fā),易于長(zhǎng)皺紋,刺激皮膚,提早進(jìn)入衰老期。鑒于此,年輕人平時(shí)飲食中,要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B的食物,包括蛋類,魚類,豆類和乳制品等,促進(jìn)人體代謝,有助于防治白發(fā)。

  總之,由壓力而導(dǎo)致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā),只需患者需要補(bǔ)充定量的營養(yǎng)元素,以及調(diào)節(jié)好精神狀態(tài),方能在防治方面起到事半功倍的效果。


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