為什么女人來月經(jīng)肚子會痛
為什么女人來月經(jīng)肚子會痛
女性月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小腹疼痛就是痛經(jīng)，為什么女人來月經(jīng)肚子會痛呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人來月經(jīng)肚子痛的原因：
西醫(yī)是這么說的：
生理期中，前列腺素和荷爾蒙物質(zhì)分泌使子宮肌肉收縮，當(dāng)前列腺素進入血管影響其他肌肉，如結(jié)腸肌，會導(dǎo)致腹瀉。醫(yī)師建議當(dāng)月經(jīng)快來時多攝取如花椰菜、蘋果等富含纖維的蔬果，讓便便不容易變稀。
中醫(yī)說法是：
生理期腹瀉的狀況源于體質(zhì)虛涼，而脾主運化，運化與腸胃相關(guān)，所以脾不好的人也容易生理期腹瀉。醫(yī)師建議生理期前后都不要吃冰冷食物，蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜類為涼性，有腹瀉狀況者也要避免。
除了以上兩種說法外，有沒有可能是婦科疾病呢?
病理原因：子宮內(nèi)膜異位
子宮內(nèi)膜異位是子宮內(nèi)的良性組織跑到子宮之外，造成各種病變，可能會導(dǎo)致巧克力囊腫或子宮肌腺癥，甚至不孕。子宮內(nèi)膜異位最典型的癥狀是經(jīng)期有經(jīng)痛情形，但也常伴隨腹瀉的癥狀，大約有35%的子宮內(nèi)膜異位患者會在經(jīng)期中拉肚子，因此經(jīng)期中若有明顯的不適或異常狀況，一定要立刻就醫(yī)治療。
女生為什么會痛經(jīng)?
1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性的神經(jīng)一直處在一個緊張環(huán)境，會導(dǎo)致女性對疼痛過分敏感。
2、精神緊張脾氣大：很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機制，讓你痛上加痛!
3、作息時間不規(guī)律：白領(lǐng)工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。
4、穿著“靚麗”：雖然進入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。但慢慢地就發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時甚至出現(xiàn)嘔吐。事實上，女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
5、飲食習(xí)慣差：白領(lǐng)工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
6、內(nèi)向孤僻： 正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環(huán)境的突然改變、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，具有焦慮、內(nèi)向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發(fā)生停經(jīng)。
7、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
痛經(jīng)怎么辦?
1、月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主 應(yīng)進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
2、穴位按摩，舒疼痛 痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肢寒腹冷、女子宮寒總難受。艾附暖宮膏以天然驅(qū)寒止痛之草藥精煉成膏，通過穴位按摩，有效成分透皮吸收，刺激經(jīng)絡(luò)穴道，調(diào)和氣血流通，舒緩宮寒痛經(jīng)、腹冷等癥。
3、月經(jīng)來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用。
4、為了緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化 不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。
5、加強鍛煉，增強體質(zhì) 避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經(jīng)癥狀。
6、補充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛 專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
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