為什么會痛經(jīng)
為什么會痛經(jīng)
痛經(jīng)是許多女性朋友的一大困擾，一個月總有那么幾天小腹脹痛難忍，給女性日常生活和工作帶來了不小的影響。為什么會痛經(jīng)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
痛經(jīng)的原因:
子宮收縮異常
前列腺激素在女性月經(jīng)期間含量明顯增加，導(dǎo)致子宮平滑肌出現(xiàn)收縮，導(dǎo)致下腹痙攣性絞痛，也就是出現(xiàn)經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀。如果是子宮平滑肌過度收縮還會導(dǎo)致子宮內(nèi)壓力升高，子宮供血不足也會刺激疼痛神經(jīng)元發(fā)生痛經(jīng)。
特殊職業(yè)影響
從事一些特殊職業(yè)的女性朋友因為其工作環(huán)境的特殊性可能加大發(fā)生痛經(jīng)的可能性。比如經(jīng)常需要處于寒冷環(huán)境下的女性，子宮卵巢長期受寒容易痛經(jīng);還有經(jīng)常接觸汞苯類混合物等，也會導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
氣血不足體衰
如果長期氣血不足未經(jīng)調(diào)理又或者是大病初愈后氣血虧虛都容易導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。另外因為身體肝腎虛弱、多產(chǎn)房勞導(dǎo)致身體精虧血少，血海空穴，身體虛弱，胞脈失養(yǎng)等等都會加大發(fā)生痛經(jīng)的可能性。
子宮發(fā)育不全
子宮發(fā)育不全，最容易出現(xiàn)的情況就是子宮內(nèi)并發(fā)血管供應(yīng)異常，從而導(dǎo)致子宮組織出血，子宮內(nèi)局部供氧不足，而引起經(jīng)前或者是行經(jīng)過程中出現(xiàn)痛經(jīng)。如果是子宮發(fā)育出現(xiàn)位置異常，比如過于后屈或者是前屈也會造成痛經(jīng)。
不良情緒性格
痛經(jīng)的心理因素是明顯的。經(jīng)前經(jīng)常情緒緊張或者是產(chǎn)生厭惡情緒很容易導(dǎo)致子宮峽部張力增強，而月經(jīng)期間子宮必須加強收縮才能幫助經(jīng)血排出體外從而導(dǎo)致痛經(jīng)。而心理性格發(fā)育不良，性情急躁、倔強、沖動、易激者等等都容易發(fā)生痛經(jīng)。
激素水平變化
在月經(jīng)期間，身體激素水平發(fā)生變化，出現(xiàn)腹痛可能是因為身體中黃體酮、孕酮水平的升高導(dǎo)致的、經(jīng)常口服避孕藥的婦女由于藥物抑制排卵，在撤藥性子宮出血前不會出現(xiàn)下腹疼痛。這就是為什么嚴(yán)重痛經(jīng)的女性可以通過服用避孕藥來緩解痛經(jīng)。
婦科疾病影響
如果是患有婦科病的女性，也會出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)。比如患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎或者是流產(chǎn)等等?；疾?dǎo)致的痛經(jīng)，像盆腔炎即使不在經(jīng)期也會出現(xiàn)下腹持續(xù)性的疼痛，并且壓痛明顯，這個時候一定注意及時堅持，及早治療。
宮頸管狹窄
宮頸管狹窄導(dǎo)致子宮峽部肌肉不能正常松弛而導(dǎo)致經(jīng)血外流不暢引起的痛經(jīng)。這種原因?qū)е碌耐唇?jīng)只要經(jīng)血能夠通暢外流，疼痛也會隨之消失。所以一般因為宮頸管狹窄引起的痛經(jīng)發(fā)生在月經(jīng)來潮之前。
怎么緩解痛經(jīng)?
1、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以專家建議痛經(jīng)的女性服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。
2、注意休息
有痛經(jīng)癥狀的女性平時要注意加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)比較虛弱者。同時還應(yīng)注意改善日常營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療預(yù)防慢性的婦科疾病。
3、避免接觸咖啡因食品
如咖啡、茶、可樂、巧克力等食品中所含的咖啡因，會使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，痛經(jīng)女性應(yīng)避免咖啡因。
4、服用止痛藥
由于是藥三分毒，而且止痛要服用的次數(shù)越多，下一次止痛的效果就越差，所以如果女性痛經(jīng)未到無法忍受的程度的話，不建議服用止痛藥。
5、注意經(jīng)期調(diào)節(jié)
痛經(jīng)的女性朋友要注意經(jīng)期的調(diào)節(jié)，如經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期的保暖等。經(jīng)期要避免涉水、淋雨、受涼，還要注意預(yù)防感冒，同時應(yīng)保持精神愉快，心情舒暢，不要因為學(xué)習(xí)或工作而過度勞累。
6、注意飲食
女性朋友想要緩解痛經(jīng)，首先要注意飲食問題。雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有著神奇的功效。特別是青春期的女孩子，要注意加強營養(yǎng)，不要節(jié)食。同時，要避免吃過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
痛經(jīng)相關(guān)文章：