為什么洗頭會掉發(fā)嚴(yán)重呢
黑發(fā)亮的長發(fā),是每個女性都夢寐以求的,可是現(xiàn)實卻往往事與愿違，不少女性發(fā)現(xiàn)自己洗完頭發(fā)后掉發(fā)嚴(yán)重，這是為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
洗頭掉發(fā)嚴(yán)重的原因：
錯誤一：洗發(fā)水直接倒在很多人洗頭發(fā)為了圖省事洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個習(xí)慣對頭皮傷害很大。任何洗發(fā)水本質(zhì)上都是化學(xué)制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。
健康的做法：
將洗發(fā)水倒在手心，充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習(xí)慣，可能會讓你的頭發(fā)多掉很多!
錯誤二：洗頭時用指甲抓頭發(fā)頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發(fā)一些頭皮的炎癥，造成脫發(fā)。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。
健康的做法：
用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環(huán)有利于頭發(fā)生長，還能緩解神經(jīng)疲勞。
錯誤三：洗頭時間太短專家指出，洗頭發(fā)時間在3分鐘以內(nèi)還不如不洗!
為什么呢?洗發(fā)水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭發(fā)接觸，才能起到清潔的作用。
其次，洗頭后把洗發(fā)水徹底清除是非常有必要的，如果洗發(fā)水有殘留，你的頭皮會感覺干燥、癢，甚至引起掉頭發(fā)。
另外，很多人洗頭僅僅是洗頭發(fā)，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環(huán)境直接影響你的發(fā)質(zhì)。
健康的做法：
既要清潔頭發(fā)、又要清除洗發(fā)水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。
錯誤四：洗頭太頻繁
洗頭太頻繁會傷害頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得暗淡毛躁。有些人頭發(fā)本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭發(fā)，這種情況也應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)。
健康的做法：
脫發(fā)的人、發(fā)質(zhì)不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。如果你的頭發(fā)特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對于發(fā)質(zhì)受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。
錯誤五：護發(fā)素當(dāng)洗發(fā)水用護發(fā)素雖然看起來和洗發(fā)水很相似，但是兩者成分有很大不同，護發(fā)素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護發(fā)而是毀發(fā)!
健康的做法：
將護發(fā)素使用在發(fā)尾，然后沖洗干凈。如果護發(fā)素不小心沾在頭皮上，也應(yīng)該快速沖洗干凈。洗發(fā)頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。
錯誤六：清潔護發(fā)素不徹底很多人覺得護發(fā)素在頭發(fā)停留時間越長越好，這樣有助于營養(yǎng)吸收，這種想法也是錯誤的。護發(fā)素一般不建議和頭發(fā)接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，破壞頭發(fā)角質(zhì)，引起頭發(fā)變色，甚至引起掉發(fā)。
健康的做法：
護發(fā)素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。
錯誤七：洗完頭等待頭發(fā)自然干
洗完頭發(fā)等頭發(fā)自然干，這是很多人的習(xí)慣吧?其實這么做對頭發(fā)很不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入，長期下去發(fā)質(zhì)肯定會受損。為什么很多人感覺洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了?就是這個原因。
健康的做法：
至少把頭發(fā)擦至6、7成干，也可以用吹風(fēng)機快速吹干頭發(fā)，使毛鱗片閉合。
護發(fā)的食物：
1、補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。
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