為什么會長妊娠斑怎么辦
為什么會長妊娠斑怎么辦
妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因?yàn)閼言兴鸬摹槭裁磿L妊娠斑呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
長妊娠斑的原因
1、懷孕：這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)造成。
2、紫外線、紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。
3、心理壓力：長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
4、不良習(xí)慣：抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發(fā)妊娠斑的形成。
5、慢性疾?。捍蠖鄶?shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑?！?br/> 如何預(yù)防妊娠斑
1、注意防曬
紫外線會加強(qiáng)色素的變化，所以，孕媽媽們應(yīng)注意做好防曬，盡量避免紫外線較強(qiáng)的時候外出活動，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強(qiáng)而又必須外出時，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時選擇一些低刺激的防曬霜(通常SPF值越高的話，對皮膚的刺激性則越強(qiáng))。
2、飲食調(diào)理
維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當(dāng)人體宿便時也會因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，因此，孕媽媽們在日常的飲食中要注意多吃一些粗纖維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
3、保持規(guī)律的作息和愉悅的心情
規(guī)律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，而當(dāng)休息不好或心情壓抑的時候，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使得色斑加重，影響皮膚的健康。因此，孕媽媽們在孕期要注意保持規(guī)律的作息和愉悅的心情。
哪些食物可以防妊辰紋
1、西紅柿，洋蔥，大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制絡(luò)氨酸酶的活性，從而減少色素的形成和沉積。
2、雞蛋白，海產(chǎn)品，動物肝，腎、葡萄干等，這些食物富含硒，硒可以預(yù)防和治療黃褐斑。
3、鮮棗、柑橘、檸檬、黃綠色蔬菜等，富含維生素C，可以使深色氧化型色素還原成淺色氧化型色素，從而達(dá)到淡斑的效果。4、卷心菜、花菜、海藻、芝麻、豆類等，含有豐富的維生素E，可以阻止過氧化脂質(zhì)的形成，從而預(yù)防黃褐斑。
5、魚搭配黃綠色蔬菜。魚類尤其是深海魚，富含DHA、EPA，可以促進(jìn)血液循環(huán)，蔬菜含有β胡蘿卜素和維生素E，可以防止DHA和EPA酸化，最大程度地改善膚色。
妊娠斑的治療誤區(qū)
1、很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑的時候很不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，隨意地使用自稱有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。但是很多女性不知道，不管多么好的化妝品都不能從根本上解決“斑毒淤積”問題?；瘖y品不但不能到達(dá)皮膚的顆粒層進(jìn)行修復(fù)，而且其中所含有的各種添加成分還會堵塞毛孔、加重皮膚負(fù)擔(dān)，使斑毒淤積更嚴(yán)重，斑也越來越多，治療難度也隨之增大，耽誤了祛斑的最好時機(jī)。
2、不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使不少人選擇了“見效快” 的激光嫩膚或短期漂白肌膚的方法,看起來好像是立竿見影，其實(shí)皮膚組織正遭到嚴(yán)重?fù)p害，皮膚變成了一層“窗戶紙”，一捅就破。皮膚免疫力大大減弱，經(jīng)太陽一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑、更頑固的色斑，甚至導(dǎo)致對紫外線、花粉、粉塵等物質(zhì)的過敏，為后期治療增添難度。
3、許多女性有過多次祛斑失敗的經(jīng)歷，對祛斑失去了信心。其實(shí)，色斑是可以消除的，只要根據(jù)斑產(chǎn)生的根本原因，采用正確的治療方法，就能達(dá)到美白祛斑的最佳效果。目前廣受專家推崇的是內(nèi)服養(yǎng)顏祛斑的一品堂古顏，同時，還應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)身心、規(guī)范作息，色斑就完全可以消除。
妊娠斑相關(guān)文章：
3.如何避免孕期長斑