也許您只聽過男人腎虛,可是今天我們要來談下女人腎虛，為什么女人會(huì)腎虛，女人腎虛怎么辦?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　女人腎虛的原因：

　　1、女性特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導(dǎo)致腎虛。

　　2、女性的免疫力相對(duì)男性要低，一些自身免疫性疾病在中青年女性中發(fā)病最多。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。

　　3、由于女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，如果感染得不到控制，也會(huì)逆向?qū)е履I炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發(fā)者。

　　4、當(dāng)人承受的壓力過大，或者過度勞累時(shí)，體內(nèi)就分泌一些有害物質(zhì)，造成身體的免疫力下降，一些系統(tǒng)的正常功能受到影響，綜合起來就可能形成如腎虛一樣的癥狀。

　　5、環(huán)境污染也是女性腎虛的一個(gè)因素，如長(zhǎng)期處在不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境中，吸氧量達(dá)不到要求。空氣中有害物質(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會(huì)誘發(fā)腎等一些器官的免疫功能下降。

　　6、在飲食方面，女性往往注重體形，在飲食選擇上過于偏食，容易造成營養(yǎng)不良，有些女性還熱衷煙酒，都會(huì)對(duì)腎臟等功能造成影響。

　　7、女性容易多愁善感，情緒不穩(wěn)定，長(zhǎng)處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響。

　　8、一些年輕的女性腎虧患者，可能跟糖尿病年輕化有關(guān)。糖尿病在中醫(yī)屬于“陰津不足，內(nèi)熱積盛”所致，會(huì)出現(xiàn)口干、尿多、易疲累、消瘦等癥狀。當(dāng)糖尿病發(fā)展到中后期，就會(huì)損及腎陰，形成腎陰虛，甚至病情后期會(huì)同時(shí)損及腎陽。

　　女人腎虛怎么辦：

　　1、阿膠

　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　2、黑芝麻

　　補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

　　黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。

　　3、龍眼干

　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　4、當(dāng)歸

　　用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

　　5、黑豆

　　用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

　　6、百合

　　養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。

　　西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

　　7、何首烏

　　補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

　　首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

　　8、海參

　　滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。

　　9、龜甲

　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。

　　枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。

　　10、鱉甲

　　軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。

　　鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。

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