14歲女生為什么會掉頭發(fā)
14歲女生為什么會掉頭發(fā)
一般情況下，每天脫發(fā)20-60根是正常的，如果超過這個量，就要警惕起來了!掉頭發(fā)還預示著一些疾病的發(fā)生，為什么14歲女生掉頭發(fā)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
14歲女生掉頭發(fā)的原因：
1、貧血
鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭發(fā)毛囊細胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛發(fā)的生長就會受到影響。專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀，缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。
解救方法
建議喝果汁并進食富含鐵的食物，預防脫發(fā)，讓頭發(fā)恢復生長。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。而這也是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多，一般表現(xiàn)在兩個方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，導致營養(yǎng)性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會導致脫發(fā)。
此外，過分喜歡食肉、酗酒、食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及一些代謝性疾病導致的代謝紊亂也都是導致頭發(fā)脫落的原因。
解救方法
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發(fā)非常關鍵。頭發(fā)由蛋白質構成，當毛囊蛋白質處于最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
建議飲食多樣化，克服偏食的不良習慣。少吃辛辣食物和肥肉，以新鮮清淡的食物為好。最好多吃一些水果，干果、胡蘿卜、葵花籽、豆芽、芝麻、胡桃、卵黃、燕麥、骨湯、海帶和紫菜。盡量少吃甜食。
3、壓力綜合征
壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥———人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。
現(xiàn)代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高于以前，這就是為什么現(xiàn)代女性更容易脫發(fā)。這種情況的脫發(fā)一般都是暫時性的，如果你的頭發(fā)一直都很好，但是突然就有大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象，然后回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發(fā)可能就來自這些無形的壓力，和其他類型的脫發(fā)相比，精神壓力造成的脫發(fā)想恢復也不難。
解救方法
心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉，但是如果長期都處于嚴重壓力、抑郁的情緒中，還是可能造成永久脫發(fā)等嚴重后果的。因此，一定要注意保持愉快、生活作息要有規(guī)律;要有充足的睡眠時間和適當?shù)男菹?，加強身體鍛煉。要講衛(wèi)生，注意頭皮清潔，不要用過燙的水或冷水洗頭。洗發(fā)水一般接近體溫為宜。洗時不要用力過猛，以免刺激頭皮。
此外，不要扎過緊的馬尾和燙染頭發(fā)，這些都會加快頭發(fā)的脫落。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學變化，不僅非常容易傷害頭發(fā)，長期累積下去對于頭發(fā)發(fā)質、頭發(fā)生長都會帶來根本性的影響，如果長期燙發(fā)染發(fā)，即使是再好的頭發(fā)也會變得毫無光澤，甚至大量脫發(fā)。
4、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，這種情況下，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會瘋長。
女性雄激素性脫發(fā)是多囊卵巢綜合征(PCOS)的一種較少見的皮膚表現(xiàn)，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀，由于其往往表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)，發(fā)辮逐漸變細，而不會出現(xiàn)男性脫發(fā)中的禿頂?shù)缺憩F(xiàn)，故通常不被重視。
在多囊卵巢綜合征(PCOS)患者中，高雄激素血癥是導致脫發(fā)的主要原因。雄激素對毛囊有巨大的影響，如睪酮、雙氫睪酮對毛發(fā)生長有興奮和抑制的雙重作用，其刺激腋窩、恥骨和須區(qū)的毛囊生長，而使頭皮中的毛囊退化。當雄激素與受體結合時，受體發(fā)生復雜的酶促反應如磷酸化等作用形成雄激素-受體復合物，后者進入細胞核，結合到其基因位點特異的激素反應元件上，對真皮乳頭與毛囊細胞之間的信號傳導產生修飾作用，導致終末毛囊向微型毛囊轉變從而引起脫發(fā)。
解救方法
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于頭發(fā)重新生長。
5、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺素對細胞的蛋白質、糖、脂肪和礦物質代謝產生全面的影響。由于高度的代謝活性，毛母質細胞受甲狀腺素缺乏或過多的影響較大。甲狀腺功能減退可引起毛發(fā)脆麗細軟，發(fā)生彌漫性脫發(fā)，前發(fā)際線尤其明顯。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
解救方法
甲狀腺功能亢進和減退都可減少毛發(fā)生長期/休止期的比例。甲狀腺功能恢復到正常狀態(tài)后，毛囊生長周期亦正?；Ｒ虼思谞钕俟δ墚惓Ｒ鸬拿l(fā)改變，經(jīng)過適當?shù)闹委熓强赡娴?。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
如何預防女生掉頭發(fā)：
1.不用尼龍梳子和頭刷。
2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。
3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。
4.戒煙。
5.節(jié)制飲酒。
6..消除精神壓抑感。
7.燙發(fā)吹風要慎重。
8.減少染發(fā)燙發(fā)。
9.空調要適宜。
10.注意帽子，頭盔的通風。
11.避免暴曬。
12.不吃辛辣油膩食物。
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