男生為什么會長白頭發(fā)
大家印象中長白頭發(fā)應(yīng)該是老了才會有的，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始長白頭發(fā)了，這到底是為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
男生白頭發(fā)的原因：
一、精神因素
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。
二、營養(yǎng)失調(diào)
實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。
三、患慢性疾病
一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
四、遺傳因素
少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
男生白頭發(fā)怎么辦：
(1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
(2)桑椹膏：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
(3)美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
(4)黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖。可隨意食用。
(5)芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。
(6)按摩涌泉。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是)，按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程.這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效，必須堅持練習(xí)。
如何預(yù)防：
第一，不能偏食
不是只有女性為了減肥才會偏食的，男性因為個人的喜好也會偏食。而飲食偏頗，營養(yǎng)失衡，是另一個現(xiàn)代人頭發(fā)提早老化、掉落的原因。
再加上熬夜加班基本上吃的外賣，餐館的外賣多半油脂豐富，蔬菜少，因此導(dǎo)致動物性油脂、精制加工食品攝取過多，而天然蔬果及粗糙的五谷雜糧吃得少，容易缺乏維生素B群、維生素C，及礦物質(zhì)鋅、磷、鐵、鈣等促進頭發(fā)健康生長的營養(yǎng)素。并且，攝取大量動物性油脂容易阻塞血管，使血流運送不順暢，營養(yǎng)也不容易達到頭部，頭發(fā)自然無法正常生長。
第二，攝取“黑”色食物強腎健身
中醫(yī)認(rèn)為腎主“黑”，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉(不經(jīng)炒過，比較不會燥熱上火)、黑豆粉，也可加入中醫(yī)著名的養(yǎng)發(fā)藥材何首烏(粉)當(dāng)早餐，有助補益肝腎，預(yù)防及改善白發(fā)、掉發(fā)。
海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤。此外，海藻類里也有鐵及B12，是預(yù)防貧血的重要營養(yǎng)素，能使頭發(fā)得到充足養(yǎng)分。
第三，養(yǎng)腎與養(yǎng)肝要同時
如果只養(yǎng)肝而不補腎，您調(diào)出來的肝氣，有可能是肝陽上亢之氣，您進補的結(jié)果是口干、舌燥、眼睛干澀模糊會出現(xiàn)脾氣暴躁，頭疼，也就是俗稱的“上火”。身體燥熱也會影響頭發(fā)的生長，因此養(yǎng)腎與養(yǎng)肝要同時進行。
可以多吃一些大棗、山藥等補脾食物，補充氣血、解除肌肉的緊張。最重要的是別攝取到黃曲霉素。黃曲霉素是傷肝的主要毒素。而豆腐乳中就含有大量黃曲霉素，還有霉變的大米、苦花生米和瓜子都含有黃曲霉素。它可使肝癌發(fā)生率提高好幾個百分點。另外，日常用的保鮮膜、劣質(zhì)快餐盒遇熱會產(chǎn)生大量黃曲霉素，反復(fù)用過的油炸出的油條等食品要盡量少吃。
瑞奈發(fā)業(yè)專家從專業(yè)的角度為大家解釋一下白發(fā)的原因：正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因為某種因素，不能運動到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少，消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。
所以護肝養(yǎng)腎能夠在一定的程度上幫助大家來緩解對抗白發(fā)，但是要想更深一步了解自己白發(fā)的原因和解決對策還是需要進一步的深度檢查的。
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