為什么吃完飯就打嗝
為什么吃完飯就打嗝
有很多人會發(fā)現，吃完飯會出現打嗝的情況，這是怎么回事呢?怎么辦呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
吃完飯打嗝的原因：
打嗝在醫(yī)學上稱為“呃逆，是由于吃飯過客，寒冷刺激等出現的暫時性呃逆，這是一種很常見的現象，它不是一種病態(tài)，可以說我們每個人都遇到打嗝的現象，哪怕幾個月的孩子也會經常有這種現象，雖然這不是一種病態(tài)，但老是打嗝還是讓人很難受，那應該怎么避免和治療這種現象的，還是有很多方法的，你不妨多多了解一下，下面介紹幾種
也許你也發(fā)現這種現象了，那就是打嗝多出現在吃完飯后，這是由于吃飯過快或者吃飯時不注意吸進體內過多的空氣造成的，一般持續(xù)一會慢慢就會消失，因此吃飯時一定要慢，要細嚼慢咽，這樣吃完飯出現打嗝的情況就會大大減少。
如果吃完飯出現了打嗝的現象，也是有方法可以緩解的，那就是深吸一口氣，盡可能憋足夠長的時間，然后慢慢呼出，反復幾次，打嗝的現象就會消失，這個方法簡單有管用，可以試一試。
最后就是如果你經常出現吃完飯打嗝的癥狀，還有一個方法就是在每次吃完飯后準備一杯熱開水，然后喝一大口在嘴里再慢慢咽下去，反復這樣喝幾口，保證你飯后再也不會出現打嗝的現象。
注意事項：打嗝是很常見的一種現象，因此遇到這種情況不要太過于在意，更不用動不動就吃藥治療，只要養(yǎng)成好的習慣，避免受到寒冷刺激，這種現象在生活中會很少出現的。
吃完飯打嗝怎么辦：
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
預防打嗝的方法：
1.慢點吃東西。吃得越慢，氣體越難以進入胃中。吃得快則相反。
2.在咽下食物的時候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進入胃中。
3.避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得氣體進入胃中。如果必須咀嚼口香糖的話，確保嚼的時候嘴是閉著的 。
4.避免吃一些產生氣體的食物。比如洋蔥、牛奶、冰淇淋、酒精飲料、薄荷和巧克力。
5.放棄碳酸飲料。蘇打水中的碳化合物包含空氣，當這些空氣進入到胃中，會產生很多氣體，從而產生打嗝。
6.可以考慮吃一點非處方藥來減少胃部的氣體。
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