月經(jīng)來雖然可能會引起一些身體上的不適，但讓女生最覺得糟心的是月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)來!為什么月經(jīng)不來呢?學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　月經(jīng)不來的原因：

　　是不是懷孕

　　顯然，你第一個(gè)想從清單上劃掉的就是這個(gè)，盡管也許你已經(jīng)很小心，或者已經(jīng)使用了避孕手段，你依然可能懷孕。標(biāo)志著懷孕的，不僅是姨媽遲到或者不來。婦產(chǎn)科博士說：在懷孕初期，也可能出現(xiàn)不規(guī)則出血，這被很多人錯認(rèn)成姨媽剛來。所以如果你的姨媽提早、遲到或者忘記來了，還是有懷孕的可能，趕緊去用驗(yàn)孕棒測試一下。

　　壓力太大

　　一個(gè)有趣的事實(shí)是，排卵事實(shí)上是由大腦垂體發(fā)動的。緊張、焦慮、旅行、搬家——這些都可能切斷垂體和你卵巢的聯(lián)系。當(dāng)排卵周期亂套了，你的姨媽也就亂套了。

　　但如果你用激素避孕，壓力就不會影響你的姨媽。這是因?yàn)樗幬铩⒐?jié)育環(huán)、避孕植入劑以及宮內(nèi)節(jié)育器都作用于你體內(nèi)的周期節(jié)律，而不是排卵機(jī)制。

　　所以如果你在使用激素避孕，讓你一個(gè)月來一次姨媽的不是排卵，而是避孕措施。

　　避孕無疑會打亂你的姨媽，但通常會表現(xiàn)在好的方面。對于大部分人來說，它最后可能讓你的姨媽來的少一點(diǎn)，尤其是使用低劑量避孕藥或者孕激素宮內(nèi)節(jié)育器。

　　避孕不給力

　　一些人如果漏吃了避孕藥，可能會造成突破性出血(看起來就像姨媽剛來的時(shí)候的樣子)，特別是使用極低劑量的避孕藥時(shí)。

　　最近在減肥/發(fā)福

　　運(yùn)動量大尤其體脂特別低的人(如田徑運(yùn)動員、體操運(yùn)動員，或者一些訓(xùn)練馬拉松的人群)，可能最終會沒有姨媽。但突然增重也會影響排卵，因?yàn)樘嘀究赡軙龠M(jìn)雌激素產(chǎn)生。

　　由于你的甲狀腺

　　姨媽不規(guī)律的一個(gè)常見原因是甲狀腺。甲亢通常會導(dǎo)致姨媽減少(或者完全消失)，反過來也可以導(dǎo)致出血過多。

　　其他慢性病的并發(fā)癥

　　子宮內(nèi)膜異位癥和多囊卵巢綜合癥，這兩個(gè)毛病確實(shí)會影響你的姨媽，它們通常會讓姨媽更加洶涌、時(shí)間更久或者不規(guī)律。

　　但許多疾病、身體小狀況或者手術(shù)都可能影響你的排卵，從而搞亂你的姨媽的時(shí)間。

　　處于準(zhǔn)更年期

　　“雖然絕經(jīng)的平均年齡是51歲，但有1%的女性在40歲絕經(jīng)。”所以有可能一些人早在35歲就處于準(zhǔn)更年期的癥狀中(即你的身體開始準(zhǔn)備好進(jìn)入絕經(jīng)狀態(tài))。

　　一些證據(jù)證明，進(jìn)入絕經(jīng)期的年齡大致和你的母親的絕經(jīng)年齡相近，所以你應(yīng)該檢查一下你是不是即將奔四，并且停止避孕。

　　其他類型的出血

　　月經(jīng)周期中期的隨機(jī)出血可能不是來姨媽了，而可能是別的出血。

　　如果你在避孕，這可能是突破性出血。當(dāng)你在持續(xù)吃避孕藥的時(shí)候偶爾漏服，或者服用了某些抗生素的時(shí)候，就可能出現(xiàn)這種情況。

　　月經(jīng)期間吃什么好：

　　1、紅豆紫米粥

　　生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進(jìn)去，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經(jīng)期喝的話，可以加點(diǎn)紅糖，這樣有利于補(bǔ)血。

　　2、玫瑰花茶

　　荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

　　3、山楂桂枝紅糖飲

　　山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。溫經(jīng)通脈、化淤止痛，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

　　4、黑木耳紅棗飲

　　黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。

　　5、韭汁紅糖飲

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。溫經(jīng)補(bǔ)氣。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

　　6、當(dāng)歸生姜紅棗茶

　　姜、 當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖。當(dāng)歸、紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮約二 十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的作用。

　　7、姜棗紅糖水

　　干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經(jīng)散寒、緩急止痛，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

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