為什么來月經(jīng)是黑的
正常的月經(jīng)是紅色的,但是不排除會有人遇到月經(jīng)發(fā)黑這種狀況。這是為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。
月經(jīng)是黑的原因:
原因一 氣血兩虛
女性有氣血兩虛的現(xiàn)象也是引起月經(jīng)黑色的原因,出現(xiàn)氣血兩虛的時候,受影響的一般是月經(jīng),會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),其中經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期提前或者月經(jīng)推遲,經(jīng)期延長,顏色變淡,質(zhì)稀等這些都月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),并且伴隨著氣血的不足,還會引起了身體的異常如頭暈眼花、面色蒼白、萎黃、少腹疼痛、神疲肢倦,脈細弱等癥狀。
原因二 痛經(jīng)
痛經(jīng)的表現(xiàn)主要是氣血流通不暢,從而導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)黑色的情況,并且月經(jīng)很不穩(wěn)定,到來的時間有時候早,有時候晚,出現(xiàn)時間很不規(guī)律,月經(jīng)的量也不穩(wěn)定,有時候多,有時候少,并且顏色呈紫紅色,有血塊出現(xiàn),并且女性同時還伴隨著小腹疼痛,乳房,胸脅等部位會出現(xiàn)脹痛的情況,從舌頭上觀察,舌苔的顏色是深紅色而且還會有瘀點,或者出現(xiàn)舌苔過于白或者淺黃的情況,治療方面多采用通暢血液,順理氣息,從而達到減少血塊和疼痛的目的。
原因三 腎虛
腎臟虛弱后急會引起了我們有些女性朋友月經(jīng)出現(xiàn)黑色,并且月經(jīng)周期時常不固定,有是后提前來,有時候有又會遲來,月經(jīng)量少,顏色呈淡紅或者黯紅,月經(jīng)質(zhì)稠,腎虛后,就會引起了腰部和膝蓋出現(xiàn)酸軟,足跟有痛感,也會伴隨著頭暈耳鳴,在夜間尿量比較多。舌頭的顏色淡,脈象有時候會弱有時候遲,在平時可以通過補腎調(diào)經(jīng)。
月經(jīng)是黑的怎么辦:
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾、還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免過勞。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
月經(jīng)期間一般吃一些香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經(jīng)的女性,建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性,果、梨等水果也可吃。
中醫(yī)則認為月經(jīng)量少推遲發(fā)黑是由于長期勞累后,術(shù)后,大病后、失養(yǎng)后等,傷及腎陰。而肝藏血,腎藏精。精血同源,月經(jīng)又以精血為基礎(chǔ),精血不足,血??仗摚?jīng)血不得下行,所以當(dāng)女性腎陰虧虛、氣血不足時則月經(jīng)量少或是月經(jīng)推遲不來發(fā)黑。
六招預(yù)防月經(jīng)發(fā)黑:
1、保持心情愉快
平時一定要保持一個愉快的心情,避免精神上受到刺激,特別是要學(xué)會控制自己的情緒。尤其是在經(jīng)期那幾天,可能會有疲勞,情緒不穩(wěn)定,想生氣,過份緊張等問題,這些都要學(xué)會想辦法讓自己靜下心來,要告訴自己別拿別人的錯誤來懲罰自己。
2、注意個人衛(wèi)生預(yù)防感染
特別是私處衛(wèi)生,經(jīng)期要特別注意做好外陰的清潔,預(yù)防感染。在女性經(jīng)期間一定不要進行性生活,要盡量用溫開水清洗自己的外陰部,要盡量選擇棉質(zhì),通氣好,通風(fēng)性好的內(nèi)褲,同時要勤換洗。
3、避免過度勞累,注意休息
女性在經(jīng)期一定要特別注意休息,要學(xué)會多給自己找休息的機會。特別是要注意不要熬夜,時刻關(guān)注自己的身體健康。特別是要減少體力方面的勞動,運動方面也要多以散步,瑜珈等強度小一點的運動為宜。如果平時有失眠的問題的話,臨睡前則可用溫水泡腳。
4、在飲食上要注意清淡飲食
不要吃生的冷的食物,不要吃刺激性的食物。多注意補充水份,多注意吃一些新鮮的蔬菜水果,同時可適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng),像雞蛋,牛奶,肉類,魚類,等也都可適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c。
5、正確使用衛(wèi)生巾
女性在經(jīng)期還要學(xué)會正確的使用衛(wèi)生巾,最多每4個小時至少換一次衛(wèi)生巾。尤其是在月經(jīng)后期,女性的經(jīng)血少了,可能一整天下來也沒有多少經(jīng)血,很多女性會懶得換,以為反正也不會滲出來,事實上這樣做是非常危險的,如果不及時換衛(wèi)生巾的話,其細菌會影響到整個生殖器的健康的。
6、有問題要及時就醫(yī)
如果有痛經(jīng),經(jīng)期過長等問題的話,要及時的到婦科醫(yī)院進行檢查。同時可適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此幤贰?br/>
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