月經(jīng)血為什么發(fā)黑
月經(jīng)血為什么發(fā)黑
月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，是體現(xiàn)女性生殖系統(tǒng)發(fā)育是否正常和功能是否健全的“晴雨表”。在快節(jié)奏生活和高強(qiáng)度工作的環(huán)境下，多數(shù)女性都會存在月經(jīng)異常的現(xiàn)象，如經(jīng)血發(fā)黑，這是為什么呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
經(jīng)血發(fā)黑的原因：
1. 西醫(yī)來講，經(jīng)血發(fā)黑其一可能為神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起，主要是下后腦～生茶杯～卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病;而另一種則是由器質(zhì)病變或藥物等引起，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等。
2. 中醫(yī)來講，月經(jīng)發(fā)黑的主要原因是機(jī)體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲，七情太過，飲食不節(jié)，營養(yǎng)不良，房勞多產(chǎn)，太胖太瘦，跌撲損傷，機(jī)械刺激及全身性疾病等諸多因素，從而使卵巢、體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂，導(dǎo)致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。經(jīng)血發(fā)黑多見于以下三種狀況：
(1)腎虛
腎虛的女性同樣會出現(xiàn)有不同程度的經(jīng)血顏色發(fā)黑現(xiàn)象，并且這些女性同時還會伴有月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或是黯紅以及質(zhì)薄的癥狀。而在月經(jīng)期間，這部分女性還會經(jīng)常出現(xiàn)有各種不適癥狀，常見的有腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。
(2)氣血兩虛
如果女性存在有氣血兩虛的情況，那么同樣會導(dǎo)致經(jīng)血顏色變黑，與此同時還會出現(xiàn)有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。導(dǎo)致女性氣血兩虛原因有很多，常見的有營養(yǎng)不良及自身免疫力下降，因此對于這部分女性而言在平時生活中一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)以及增強(qiáng)免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現(xiàn)，部分女性就會出現(xiàn)有月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少等情況。
而且經(jīng)血還會出現(xiàn)有色淡，質(zhì)稀的現(xiàn)象，而在月經(jīng)期間這部分女性還會存在有神疲肢倦、頭暈眼花、面色蒼白或萎黃等癥狀。對于這部分女性而言補(bǔ)氣補(bǔ)血是關(guān)鍵。對于經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事的問題，氣血兩虛是常見的原因之一。
(3)氣滯血瘀
我國中醫(yī)指出，女性之所以會出現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑等情況，和氣滯血瘀有著很大的關(guān)系。而導(dǎo)致女性存有氣滯血瘀的原因有很多，常見的有受寒、體質(zhì)虛等因素，同時一些病癥也是導(dǎo)致女性氣滯的原因。這部分女性不僅會出現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況，同時還有月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少、色紫紅等情況，并且還會有血塊的出現(xiàn)。
除此之外，這部分女性在月經(jīng)來臨之前的幾天時間里還會有小腹疼痛拒按等癥狀，與此同時還伴有胸脅、乳房、少腹脹痛等癥狀，這些都是氣滯血瘀常見表現(xiàn)。
經(jīng)血發(fā)黑怎么辦：
(1)益母雞蛋湯
益母草，苦、辛，微寒。歸肝、心包經(jīng)。活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。可用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡。
做法：益母草，雞蛋兩個，加水煮蛋，等雞蛋熟后吃蛋喝湯，益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)。
(2)玫瑰花茶
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，能夠理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
做法：將玫瑰花和去核的紅棗一起用80攝氏度的水泡制，飲用泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，增加功效。
(3)八珍湯
八珍湯能夠補(bǔ)益氣血，對于那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。
做法：將當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可。
(4)紅糖姜茶
紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝。
做法：將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
如何預(yù)防經(jīng)血發(fā)黑：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，保持良好的情緒，對于月經(jīng)異常的恢復(fù)是非常有利的。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間應(yīng)暫停房事，以免引發(fā)感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲的選材很重要。女性在選擇內(nèi)褲時，應(yīng)該選擇柔軟、棉質(zhì)的內(nèi)褲，這樣可以增加通風(fēng)性。
4、平時適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。平時適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以改善人體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，對于經(jīng)血發(fā)黑的恢復(fù)有利。
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