15歲為什么會有痛經(jīng)是因為什么
幾乎所有女性在月經(jīng)期都會有痛經(jīng)，但是有些女生15歲時就出現(xiàn)痛經(jīng)，這實在是讓人痛苦的事情，今天小編就與大家分享痛經(jīng)的原因，僅供大家參考!
15歲痛經(jīng)的原因
一、青春期最容易出現(xiàn)痛經(jīng)
月經(jīng)初潮的女孩由于缺乏月經(jīng)相關(guān)的知識而導(dǎo)致出現(xiàn)恐懼、心理緊張，所以，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。而且有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：通則不痛，痛則不痛，自然會使痛經(jīng)加重。調(diào)查顯示初潮早的女孩最容易痛經(jīng)，因為年齡小，造成子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)育的不完善，引起腎上腺素分泌的過于旺盛，導(dǎo)致經(jīng)期疼痛。
二、肥胖的女孩容易痛經(jīng)
肥胖會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，直接影響到雌激素的正常水平，一般體重指數(shù)超過30極易發(fā)生，內(nèi)分泌失調(diào)可以導(dǎo)致很多疾病，其中月經(jīng)不調(diào)就很常見，而由于月經(jīng)不調(diào)引起痛經(jīng)。所以，女性一定要控制體重，年輕的女孩更要減少高熱量高脂肪食物的攝入，多補充蛋白質(zhì)為好。
三、飲食的不規(guī)律造成營養(yǎng)不良均很導(dǎo)致痛經(jīng)
有些女孩為了保持良好的身材盲目進(jìn)行節(jié)食，結(jié)果導(dǎo)致身體營養(yǎng)素的不均衡，長時間節(jié)食也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)痛經(jīng)。還有一些女孩從小就偏食，導(dǎo)致某一種營養(yǎng)素攝入過少。出現(xiàn)痛經(jīng)。所以。暴飲暴食和盲目節(jié)食同樣都會導(dǎo)致痛經(jīng)，飲食的營養(yǎng)均衡最重要。
痛經(jīng)的緩解辦法
1.飲食健康很重要，雖然飲食不能夠使痛經(jīng)消除，但是不良的飲食卻會使痛經(jīng)加重，所以應(yīng)該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過咸的食物。
2.月經(jīng)期間不要過量喝具有醒神作用的涼茶或是咖啡，因為咖啡因，會刺激人的神經(jīng)，使人產(chǎn)生不適，也會造成痛經(jīng)。
3.在月經(jīng)來的前幾天里，可以進(jìn)行適量的運動，適量的運動可以讓血流順暢，不會凝滯在身體里面，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
4.在月經(jīng)期間要注意保暖，同時喝一些紅糖茶，或是姜茶，可以暖身體，祛除來月經(jīng)所帶來的腹痛和身體寒冷的感覺。
5.在月經(jīng)期間，要保持愉悅的心情，放松神經(jīng)，這對緩解因為神經(jīng)緊張而造成的痛經(jīng)具有很好的作用。
6.中藥對于治療痛經(jīng)也有很好的療效?？粗嗅t(yī)，開一些適合治療痛經(jīng)的方子?，F(xiàn)在中藥用起來也比較方便，一般醫(yī)院都會代為煎好，中藥主要是用來調(diào)理女性的內(nèi)分泌問題，對氣血兩虛、體寒的女性頗有益處。
痛經(jīng)的認(rèn)識誤區(qū)
1.痛經(jīng)婚后就會自愈
一般來說，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜脫落而產(chǎn)生的，而經(jīng)血不能夠順利地排出或是排出受阻就會引起疼痛，但是產(chǎn)后子宮頸會比之前松弛，所以經(jīng)血可以更加順暢地排出體外，這樣就會減少痛經(jīng)出現(xiàn)。這就是為什么有的人在婚后或是產(chǎn)后痛經(jīng)消失的原因。
但是，產(chǎn)生痛經(jīng)的原因很多，并不是所有的痛經(jīng)都可以在婚后得到緩解。比如說有婦科炎癥，或是子宮的先天發(fā)育不良等問題引起的痛經(jīng)在產(chǎn)后是不能夠消除的。如果感覺自身有異常，應(yīng)該提早到醫(yī)院做檢查、治療，這才是緩解痛經(jīng)的根本之道。
2.熱敷緩解痛經(jīng)
相信有很多女性在痛經(jīng)的時候，都會想到用熱水袋熱敷小腹，或是喝熱的紅糖水來緩解小腹疼痛，認(rèn)為自己痛經(jīng)代表著體寒，應(yīng)該用溫?zé)岬臇|西補。這種想法本身 沒有錯，但是并不是所有的女性痛經(jīng)都是由體寒導(dǎo)致的，只有身寒體虛的人才適合這種方法。如果女性氣血充足，并且火氣比較大，采用這種方法肯定不能緩解痛 經(jīng)，也許會增加自己的火氣。
而且，采用熱敷的方法只是讓女性一時間不疼痛，并不能治療痛經(jīng)，所以有痛經(jīng)困擾的女性，不能只采用這一個辦法去緩解，如果你覺得這樣做沒有作用，可以另尋方法。
3.按摩緩解痛經(jīng)
很多人認(rèn)為中醫(yī)里說的針灸和按摩可以很好地治療痛經(jīng)，因為針灸可以打通穴位使血液流通更為順暢。按摩也可以疏通血脈，舒緩精神壓力，但是不當(dāng)?shù)陌茨赡軙a(chǎn)生副作用。
按摩應(yīng)該選在經(jīng)期的前后，而不應(yīng)該在經(jīng)期中。經(jīng)期中，身體本來就敏感，按摩會讓許多女性無法承受這種痛感。其次就是在經(jīng)期進(jìn)行按摩，手法輕重不好掌握，強度過大的按摩手法，還會加速子宮內(nèi)膜的脫落，這樣不僅不能緩解痛經(jīng)，反而會讓自己經(jīng)期的血量增加。
4.止痛藥不能用
現(xiàn)在很多女性在經(jīng)期痛經(jīng)厲害，但是卻沒有想過要用藥物止痛，認(rèn)為藥物止痛會帶來副作用，就一直忍受劇痛。其實，并非所有的止痛藥都是我們所了解到的嗎啡 類的作用于神經(jīng)系統(tǒng)的止痛藥，嗎啡類的止痛藥的確會有刺激神經(jīng)、使人神志不清的少量副作用，但是嗎啡只是在其它鎮(zhèn)痛藥沒有作用的情況下，或是急性止痛的情 況下才會使用的。
一般來說，醫(yī)院使用的止痛藥都是泰諾林之類的非處方藥，這類藥物都具有很好的止痛作用，但是并不會對人產(chǎn)生多大的影響。
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