懷孕為什么不能吃辣
懷孕為什么不能吃辣
有些準(zhǔn)媽媽很喜歡吃辣，可是孕期到了卻被禁止吃辣，為什么孕婦不能吃辣呢?這是真的嗎?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
孕期為何不能過量吃辣?
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
哪些準(zhǔn)媽禁止吃辣?
1.腸胃不好的孕媽
腸胃不好的孕媽吃辣以后就會增加腹瀉，導(dǎo)致寶寶不能從母體能獲取充足的營養(yǎng)，進(jìn)而會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不正常或者出現(xiàn)畸形的可能。
2.血壓高的孕媽
由于吃辣會產(chǎn)生刺激的作用，可能導(dǎo)致血壓的升高，會給孕媽和胎兒帶來危險。
3.便秘的孕媽或吃辣容易引起便秘的孕媽
吃辣會加重孕媽的便秘，這對胎兒十分的不好。由于便秘的緣故，孕媽大便的時候就需要屏住氣用力，腹壓就會增大，從而導(dǎo)致胎兒，子宮局部受壓，引起供血不足，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。
4.胎兒前置或胎位不正的孕媽
這樣的孕媽是禁止吃辣的。由于吃辣會刺激腸道蠕動，直接會讓孕媽和胎兒發(fā)生危險。
5.有心臟病史
吃辣會導(dǎo)致血液循環(huán)加速，加大心臟的壓力，容易引起心臟病突發(fā)，從而對孕媽和胎兒造成危險。
孕婦飲食注意事項：
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
6、不宜濫服溫?zé)嵫a品
孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
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