懷孕后為什么牙齦出血
懷孕后為什么牙齦出血
有的準(zhǔn)媽媽?xiě)言幸院螅例l常出血，但毫無(wú)痛感，為什么孕期會(huì)牙齦出血呢?這可怎么辦呢?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
懷孕后牙齦出血的原因：
1.激素增高
懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌、黃體激素會(huì)發(fā)生顯著的增多，這些可促使牙齦的組織產(chǎn)生改變，隨著激素的變化毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱，致使血液淤積、血管壁的通透性增加，引發(fā)牙齦炎。分娩后，女性體內(nèi)雌、黃體激素分泌減少，牙齦出血情況一般不會(huì)再出現(xiàn)。若準(zhǔn)媽媽是由于缺乏維生素C造成該癥，則應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
2.口腔衛(wèi)生不足:
如果準(zhǔn)媽媽不夠重視孕期的口腔清潔工作，會(huì)使不少食物殘?jiān)L(zhǎng)久停滯、積聚在口腔內(nèi)部，大量細(xì)菌有了繁殖的機(jī)會(huì)，容易引發(fā)牙齦炎而造成引起牙齦出血，常伴有口臭。若是準(zhǔn)媽媽已經(jīng)患有牙齦疾病，在咀嚼食物時(shí)會(huì)使牙齦受到刺激，因此可能會(huì)破皮導(dǎo)致出血。
3.其它原因:
沒(méi)有掌握正確的刷牙方法，或是牙刷選用不合適，以及殘根和鋒利物品的邊緣刺激等原因也可能造成牙齦出血。
孕期牙齦出血怎么辦：
1、保持口腔清潔。每天至少輕輕地刷牙兩次以上(盡可能飯后就刷牙)，使用軟毛刷和含有氟化物的牙膏，建議用牙線清潔牙齒。避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。
2、多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，降低其通透性。獼猴桃的維C含量在水果中最高，此外，橙、檸檬和棗也富含維C，多吃可以緩解牙齦出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蝕性，所以孕媽媽吃完水果后也要刷牙。
3、定期到牙科醫(yī)院進(jìn)行牙齒護(hù)理。牙科醫(yī)生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，減少細(xì)菌的滋生。
適合孕期牙齦炎的食譜：
蜜橘雞丁
營(yíng)養(yǎng)：這道菜富含維生素，微量元素，既可防止牙齦炎，又對(duì)胎寶寶有健腦作用。
用料：橘子1個(gè)，雞脯肉100克，雞蛋1個(gè)，淀粉，水淀粉，料酒各適量。
做法：1、橘子洗凈，切成兩半，放在盤(pán)里，剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒。
2、雞脯肉洗凈切成丁，放在碗里，用精鹽，味精，料酒，淀粉浸腌，取鹽，料酒，水淀粉放在碗里兌成芡汁。
3、起鍋熱油，下入雞丁滑散，撈出瀝油，向鍋里下入雞粒，橘粒，芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤(pán)中已切成兩半的橘子剖面上即可。
番茄炒絲瓜木耳
營(yíng)養(yǎng)：番茄富含維生素C，可以預(yù)防牙齦炎，同時(shí)還可補(bǔ)血止血。
用料：番茄400克，絲瓜300克，水發(fā)黑木耳20克，鹽，白糖各適量。
做法：1、番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮，切成塊，絲瓜去皮，洗凈，切成滾刀塊，黑木耳洗凈切成小塊。
2、起鍋熱油，放入絲瓜，番茄，翻炒幾下，再加黑木耳略炒一下，加鹽，白糖調(diào)味，燒1-2分鐘后放味精既可。
番茄醋拌海帶
營(yíng)養(yǎng)：這道菜口味甜潤(rùn)，清爽開(kāi)胃，其中富含維生素C和糖分，對(duì)準(zhǔn)媽媽牙齦炎，缺鐵性貧血及食欲不佳具有防治作用。
用料：番茄1個(gè)，海帶15克，醋1大匙，醬油1小匙，白糖，雞精各適量。
做法：1、番茄洗凈，去皮去籽，切丁，海帶洗凈，用清水泡發(fā)，撈出切段。
2、鍋內(nèi)放入適量清水，燒開(kāi)，將海帶段放進(jìn)去，至海帶熟撈出控凈水。
3、將所有的調(diào)味料混合，攪拌均勻，放入番茄丁和海帶段，拌勻既可。
溫馨提示：妊娠牙齦炎通常在懷孕后2-4個(gè)月里會(huì)出現(xiàn)，生下寶寶后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，炎癥又會(huì)慢慢消失。不過(guò)，如果懷孕前就有牙齦炎，懷孕時(shí)癥狀可是會(huì)加劇哦，千萬(wàn)別抱著僥幸的態(tài)度，在孕前一定要治好各種牙病，以免孕期受苦。
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