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孕婦為什么胃酸

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孕婦為什么胃酸

  懷濤十月,一開(kāi)始要忍受的就是孕吐,為什么孕婦胃酸孕吐呢,孕婦胃酸怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  孕婦胃酸是怎么回事?

  懷孕期孕婦反酸水,指的是胃酸從胃逆流到食管,引起胃灼熱,胃酸等不適反應(yīng)。孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關(guān)。孕婦適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一些生活習(xí)慣,就可以改善,避免食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物。

  臥位時(shí)橫膈抬高,咳嗽、屏氣用力排便時(shí),腹內(nèi)壓升高,都可使胃內(nèi)容物向食管返流增加,癥狀加重。

  酸性飲食、辛辣刺激性飲食,可刺激炎癥的食管粘膜,自然也可使癥狀加劇。飲食過(guò)飽時(shí),胃內(nèi)壓升高,易誘發(fā)食管返流。

  肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌張力,使食管返流加重。

  孕婦胃酸怎么辦:

  1、合理飲食

  進(jìn)食勿過(guò)飽,以免使胃內(nèi)壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細(xì)嚼慢咽。

  特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚,最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食,這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。

  避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,酒(無(wú)論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

  吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

  2、睡眠姿勢(shì)

  夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來(lái)抬高整個(gè)上身,因?yàn)閴|高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身,反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲,影響食物順流入胃,并加重食管返流,加劇燒心感。

  3、寬松服裝

  為減輕食管返流,孕婦衣服要寬松,要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部。

  大便要通暢,積極防治呼吸道感染,以避免增加腹內(nèi)壓力。

  4、不要吸煙

  千萬(wàn)不要吸煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題,而且還會(huì)增加胃酸分泌。(為了達(dá)到理想的效果,有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙,并且感覺(jué)很難戒掉,請(qǐng)咨詢一下醫(yī)生,看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

  5、服用藥物

  含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生,因?yàn)橛行┢放频囊炙釀┲泻袖X、阿司匹林或大量的鈉??稍卺t(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物,如氫氧化鋁凝膠、樂(lè)得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂(lè)沖劑等,可有助于減輕燒心感。

  如果你感覺(jué)以上方法都沒(méi)有什么用,那就應(yīng)該去醫(yī)院看一下。

  孕婦胃酸過(guò)多吃什么:

  應(yīng)適當(dāng)減少飲食,尤其是含糖量較高的食物,可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥。如果消化還可以,可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥,山藥粥,盡量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。

  牛奶其實(shí)是最適宜的食品,同時(shí)兼吃米粥和麥粥則更佳,能達(dá)到制酸的效果。據(jù)本草載,紅茶能開(kāi)胃健脾消食,有調(diào)和及收斂酸分泌過(guò)多的作用,綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。

  孕婦胃酸吃什么好?紅蘿卜也可治胃酸過(guò)多,它是堿性食物,汁多味甘,有中和作用。紅蘿卜可挑選深紅色、下端和上端差不多大的,味道甜,水分也較多。吃時(shí)為殺菌,可洗凈后表面擦鹽用冷開(kāi)水沖凈。細(xì)嚼一只后,胃酸會(huì)恢復(fù)正常,如絞成汁,則療效不明顯。

  孕媽咪在懷孕期間應(yīng)少食多餐,以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,盡量不要吃油炸食物,少吃高脂肪食物及甜食??梢约泳S生素B,注意保護(hù)好自己的胃,媽媽寶寶都健康。

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