吃飯為什么不能喝水
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吃飯為什么不能喝水
在外面吃飯的時(shí)候,我們會(huì)遇到飯?zhí)?,沒(méi)辦法,只能喝水,其實(shí)吃飯時(shí)不能喝水的,這是為什么呢?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
吃飯的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芎人?
專家認(rèn)為:最好不要在吃飯的時(shí)候喝水,喝多了會(huì)稀釋胃液,使得人的胃不能及時(shí)消化高蛋白、高脂肪的東西,如果胃消化不好的人更加要注意自己的胃病飲食,如果時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使人得胃病的。
許多科學(xué)研究表明,我們的身體如果在微堿性的環(huán)境下會(huì)變得更加生機(jī)勃勃,但通常我們進(jìn)食了太多的肉類高脂食物后,身體處于酸性環(huán)境的可能性更大!導(dǎo)致我們身體在排除毒素的方面效率低下,很多亞健康問(wèn)題應(yīng)運(yùn)而生,例如:慢性疲勞、關(guān)節(jié)炎、動(dòng)脈硬化、腫瘤、糖尿病、自身免疫性疾病等,所以,占我們身體六成以上水分的酸堿性就成為調(diào)節(jié)我們身體內(nèi)環(huán)境至關(guān)重要的一環(huán)。
但在喝水細(xì)節(jié)上,我認(rèn)為值得一提的是“不要在吃飯的時(shí)候喝水”。吃飯的時(shí)候飲水會(huì)稀釋胃酸及其他消化液的濃度,從而延緩了消化的過(guò)程,某種程度上阻礙了我們營(yíng)養(yǎng)充分的消化吸收,所以飲水最佳的時(shí)間是餐前半小時(shí)或是餐后兩小時(shí),晚上七點(diǎn)以后也不要飲用大量的水。