人為什么會(huì)注意力不集中_注意力不集中的原因
ADD就是注意力缺失癥，核心癥狀是非常容易分心、沖動(dòng)、靜不下來。小編整理了人為什么會(huì)注意力不集中_注意力不集中的原因，歡迎借鑒參考。
人為什么會(huì)注意力不集中
(1)遺傳或先天因素，如母親懷孕時(shí)營養(yǎng)不良(缺鈣、貧血)、情緒緊張、被迫保胎、活動(dòng)量不夠、胎位不正使胎兒與磁場的引力相悖而失去平衡;孩子出生的方式如果是剖腹產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)等，也容易導(dǎo)致他們長大后注意力不集中。
(2)幼兒注意力水平發(fā)展特點(diǎn)所致。我們知道不同年齡段的孩子注意力水平是不一樣的，注意力不集中，易分心，是所有學(xué)齡前孩子的共性。年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短。孩子的注意力的集中程度會(huì)隨著年齡的增長而增長，但每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體，發(fā)育程度自然不同，有的孩子會(huì)快一些，有的孩子會(huì)慢一些。
(3)注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的能力還沒有發(fā)展起來，這也是小孩子們注意力分散的一個(gè)重要原因，他們常常不能根據(jù)需要及時(shí)將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上。比如一件事情的活動(dòng)量過大，刺激比較強(qiáng)，使得孩子過于興奮，那么他們便難以將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動(dòng)中去，容易造成分心。
(4)感覺統(tǒng)合失調(diào)。因?yàn)榉N.種原因，現(xiàn)在越來越多的人選擇剖腹產(chǎn)生孩子，卻不知道剖腹產(chǎn)會(huì)造成兒童的小腦發(fā)育滯后。小腦主要是負(fù)責(zé)身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性的，研究發(fā)現(xiàn)剖腹產(chǎn)的孩子往往出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)的情況，而感覺統(tǒng)合失調(diào)的孩子大都存在注意力不集中的問題。
(5)睡眠不足引起疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力還比較差，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)引起疲勞，年齡較小的孩子需要充足的睡眠，如果他們長時(shí)間看電視、玩耍，這樣孩子睡覺太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很難集中。
(6)某些微量元素?cái)z入過量或不足。比如國內(nèi)某些鉛筆的鉛含量是國際標(biāo)準(zhǔn)的4倍，兒童長時(shí)間使用這些不合格物品，會(huì)造成代謝紊亂、大腦皮層活動(dòng)失去平衡等多種問題，鉛中毒會(huì)引起兒童煩躁、攻擊、遲鈍動(dòng)作失調(diào);鋅攝入量太少會(huì)引起多動(dòng)、注意力不集中;視頻中的人工添加物容易引起兒童多動(dòng)、情緒敏感。
(7)生理疾病。一些腦區(qū)功能的缺陷也會(huì)造成注意力不集中，其中兒童多動(dòng)癥也叫注意力缺陷障礙(ADD)最為典型，它是兒童時(shí)期的常見病。這些孩子精力非常旺盛，幾乎片刻不停，任何刺激都會(huì)引起他們的關(guān)注;雖然他們也有興趣愛好，但對感興趣之事業(yè)沒法集中注意力;行為較為沖動(dòng)，不能推遲需要的滿足;集中活動(dòng)時(shí)不像別人一樣遵守規(guī)則，不能等待;不聽從家長或老師的指令，不能遵守紀(jì)律，原則性差;做事效率很低，別人一個(gè)小時(shí)就能完成的任務(wù)，他們要拖到3~4個(gè)小時(shí)......大約有1/3的兒童多動(dòng)癥患者病情會(huì)延續(xù)到成年，并且會(huì)帶來后遺癥，如性格問題等。
注意力不集中的原因
(1)給孩子指定的任務(wù)的不確定性。有的家長給孩子安排了一些任務(wù)，當(dāng)孩子完成這些任務(wù)后，又增加新的任務(wù)......孩子對要做的事情產(chǎn)生了厭煩情緒，不知道什么時(shí)候才能完成成人給的任務(wù)，做事情總處于一種被動(dòng)、三心二意的狀態(tài)，經(jīng)常這樣，就會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中的問題。
(2)家長給孩子壓力太大。家長把希望寄托在孩子身上，從孩子上幼兒園開始就制定了嚴(yán)格的要求，對他寄予過高的期望，給孩子心理上造成了很大的壓力。孩子長期處于這樣的壓力下，總擔(dān)心自己做的是不是令家長滿意，如果家長不滿意是不是會(huì)受到嚴(yán)厲的批評(píng).......這樣孩子就很難放開自己投入地做事情，注意力自然很難集中。
(3)沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣。培養(yǎng)孩子的注意力，應(yīng)該在學(xué)齡前開始。有些孩子邊玩玩具邊看電視，或者邊吃東西邊看書......這樣玩玩具就顧不上看電視，看電視就顧不上玩玩具，吃東西就顧不上看書，看書就顧不上吃東西......導(dǎo)致孩子在干一件事情的時(shí)候總是想著另一件事情，這樣怎么可能集中注意力?一些家長，忽視對學(xué)齡前孩子注意力的培養(yǎng)，導(dǎo)致這些孩子上小學(xué)后，很難適應(yīng)學(xué)校正規(guī)的學(xué)習(xí)。表現(xiàn)為上課注意力不集中，做作業(yè)拖拉，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績的提高。
(4)過量的刺激。有位家長反映他的孩子連玩都注意力不集中，懷疑是不是有多動(dòng)癥啊?一般情況下小孩子對玩是很感興趣的，別的注意力不集中可以理解，這孩子連玩都注意力不集中，看來是有問題。我接著請他說說具體情況，這時(shí)才終于明白小家伙為什么連玩的時(shí)候注意力都不集中——他家有一屋子的玩具!我們知道孩子的注意力是短期、單一型的，一屋子充滿誘惑力的玩具，你讓孩子注意哪個(gè)呢?孩子肯定是看看這個(gè)又摸摸那個(gè)，最后一項(xiàng)完整的工作都不會(huì)完成。在這個(gè)有過量刺激的環(huán)境里，他能注意力集中反而是怪事。
(5)看電視、玩游戲過多。當(dāng)個(gè)體沉溺于某些狹窄的事情或意識(shí)范圍時(shí)，注意范圍會(huì)隨之相應(yīng)縮小，繼而引起對其他事物的注意力下降。比如看電視，電視節(jié)目的特點(diǎn)是畫面生動(dòng)活潑，孩子習(xí)慣了熱鬧，到了幼兒園就不習(xí)慣靜靜地聽老師的講課。電視內(nèi)容對孩子來說完全是被動(dòng)的學(xué)習(xí)，沒有思考，沒有互動(dòng)，不利于創(chuàng)造思維的培養(yǎng)，語言也容易發(fā)展遲滯。美國的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，幼兒時(shí)期看電視越多的孩子，長大一些后注意力不集中的比例越大。
(6)對孩子干涉太多。舉這樣一個(gè)例子：孩子一個(gè)人玩玩具，你發(fā)現(xiàn)他在用一種很愚蠢的方式解決問題，你會(huì)幫助他嗎?答案是“是”對不對?再回憶下，過去的日子里，你有多少次主動(dòng)幫助孩子的行為呢?如果您驕傲地說您就是這樣樂于助孩子的家長，那么很遺憾地告訴您，您的孩子如果注意力不集中就是您造成的，即使現(xiàn)在孩子還沒表現(xiàn)出注意力不集中的問題，那么也存在著很大的造成孩子注意力不集中的隱患。也許您不理解了，幫助孩子怎么會(huì)造成孩子注意力不集中呢?那么請換位想一想，如果你在投入地做一項(xiàng)工作時(shí)，你的老板總是時(shí)不時(shí)的過來指手畫腳，你是什么心情?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子游戲或?qū)W習(xí)時(shí)，家長在孩子沒有主動(dòng)請求幫助的情況下一會(huì)兒給孩子送水，一會(huì)兒送食物，一會(huì)兒摻和下孩子在做的事情......這樣十有八九會(huì)造成孩子注意力不集中。
(7)對孩子呵護(hù)過度。家長太溺愛孩子，任何事情都替孩子代勞。久而久之，就會(huì)使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴心理，什么事也不想自己去做，只要是需要?jiǎng)邮謩?dòng)腦的事，他都會(huì)懶得做。而這樣的懶直接影響孩子的注意力。很多時(shí)候，集中注意力是需要意志力來配合完成的，比如做一項(xiàng)自己不感興趣的工作時(shí)，在意志力的作用下才能集中注意力去完成任務(wù)。而一個(gè)什么都懶得自己去做的人肯定沒有意志力，沒有意志力，也就難于培養(yǎng)出持久的注意力。
(8)經(jīng)常否定孩子的行為。總是對孩子使用否定性語言，會(huì)起到負(fù)強(qiáng)化作用。比如孩子比較愛動(dòng)，注意力不夠集中，家長逢人便說，我們家孩子啊，什么都好，就是注意力不集中......剛開始孩子會(huì)不高興，會(huì)覺得你說得不對，可是你還是老這樣對別人說，他便開始懷疑自己是不是真的注意力不集中，久而久之，這樣的語言造成了孩子的認(rèn)同心理，他就會(huì)認(rèn)為自己就是個(gè)注意力不集中的孩子，一旦孩子形成這樣的心理，更加難以改變。
(9)環(huán)境對孩子的注意力也很重要。孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能引起他們的注意，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。較小的孩子的房間顏色鮮艷一點(diǎn)、成人經(jīng)常跟他們說話會(huì)有助于孩子視知覺、聽知覺的發(fā)展。但是需要孩子集中注意力的時(shí)候，這樣的房間設(shè)計(jì)顯然就不合適了，如果孩子活動(dòng)的房間噪音太大、雜亂的東西太多，顏色太豐富......這些無關(guān)刺激都可能導(dǎo)致孩子注意力無法集中。
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