關(guān)于為什么有些人吃不胖

瘦人吃不胖是因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔(dān)，引起消化不良。下面是由小編收集的一些關(guān)于為什么有些人吃不胖，希望對大家有有所幫助。

為什么有些人吃不胖

遺傳因素，人的體質(zhì)可能會受父母的影響，也就是遺傳。父母很瘦，那么孩子可能會遺傳到這樣的體質(zhì)，身體的代謝能力比較高，而且對熱量的消耗能力也較強。所以吃很多食物也不會發(fā)胖，但是這樣的人會讓人覺得過于精瘦，就像營養(yǎng)不良一樣。

私下運動，大家看到的怎么都吃不胖的主播，不是真的吃不胖，她們只是在直播的時候才會吃很多食物。而在私下的時候會進行健身和運動，不要被她們的視頻蒙蔽了雙眼，如果是吃了不動，當然是會長胖的。

正確飲食，不要羨慕吃不胖的人，他們的體質(zhì)和腸功能可能沒有常人的好，有時候也會給生活造成困擾。如果易胖的體質(zhì)，害怕長胖的就不要吃熱量高的食物，多吃一些水果，再注意運動就能保持好身材。

有些人為什么吃不胖

有些人吃不胖最大的原因是胃腸體系較弱，消化吸收體系無法正常運動，食物還沒消化就已經(jīng)被排泄掉，自然胖不起來。這樣的人體質(zhì)對比弱，免疫力較低，實際上也是處于一種亞安康領(lǐng)域。另一個原因就是體質(zhì)受遺傳要素影響對比大。瘦人受父親母親的遺傳或從小得到合理的飲食養(yǎng)分，身體能量代謝水平較高，人體耗費的能量也較多。

吃不胖體質(zhì)是什么原因

1、自身體質(zhì)原因

身體具備了吃不胖的基因遺傳。一般這類人基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支個體差異很大。通常來說代謝越高人體消耗的能量也越多。

2、甲狀腺激素分泌活躍

甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓你吃再多也胖不起來。但是甲狀腺激素過多會引發(fā)疾病，最常見的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦。

3、胃腸系統(tǒng)較弱

有一部分吃得再多也不會發(fā)胖的人，可能是因為胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉，致使身體長期處于亞健康狀態(tài)，實際上與肥胖一樣4.處于一種病態(tài)。

皮下脂肪較薄，體熱容易喪失為此，體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱量來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多也不易長胖。

5、運動量大

每天大量運動消耗掉多余的卡路里，當然是胖不起來的。所以運動通常被認為是最佳的減肥手段，而且有助于塑身。

6、合理的進食頻率

研究發(fā)現(xiàn)，少食多餐的比多食少餐的人更不易發(fā)胖。因此，想瘦的人請采用少食多餐的飲食習(xí)慣吧。

吃不胖是缺什么維生素

吃不胖是不一定是缺維生素，有可能是自身體質(zhì)或吸收不好的原因?？梢缘结t(yī)院做個微量元素檢測，看缺什么補什么為宜。多吃些含維生素BC的食物，可以很好地促進消化與吸收。注意腹部保暖不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些好消化高蛋白的食物，飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食才好。

吃飯不長肉什么原因

吃飯不長肉可能是因為新陳代謝旺盛的原因了，可能是甲亢、糖尿病或遺傳因素或其它因素導(dǎo)致的，也有的是因為脾胃虛弱引起的，有的人患了結(jié)腸炎長期腹瀉，吃飯多不消化、不吸收也會導(dǎo)致身體消瘦的。