學(xué)會(huì)快速閱讀需要信心與恒心
人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面就是小編給大家?guī)?lái)的學(xué)會(huì)快速閱讀需要信心與恒心，希望大家喜歡!
學(xué)會(huì)快速閱讀需要信心與恒心
堅(jiān)定清醒的信心——“我一定能夠?qū)W會(huì)”是掌握速讀技能的前提。
“信心”。學(xué)習(xí)任何專(zhuān)業(yè)都需具有一個(gè)必勝信心，想要掌握快速閱讀的技能也是如此。熟悉快速閱讀的人都知道：速讀原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是那么幾個(gè)并且容易學(xué)會(huì);但要真正掌握速讀能力卻不是那么容易的。一般而言，要掌握該項(xiàng)技能和速讀習(xí)慣，除了少數(shù)有天分的人除外，大多數(shù)人必須付出努力和心血才行。
那些沒(méi)有學(xué)習(xí)信心的學(xué)員，經(jīng)常會(huì)抱持著懷疑的態(tài)度來(lái)參加訓(xùn)練，這樣一來(lái)，他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的速度與成效就會(huì)大打折扣。精英特速讀強(qiáng)調(diào)：如果有心學(xué)好速讀，那就一定得培養(yǎng)以及建立起自己必勝的信心。試想，一個(gè)學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)，總是感覺(jué)自己可能學(xué)不好，記不住，對(duì)自己沒(méi)有信心的話，那他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果就會(huì)大受影響，嚴(yán)重的甚至學(xué)不好;反之，如果一個(gè)學(xué)員基礎(chǔ)不太好，但本人自信心十分強(qiáng)烈和堅(jiān)定的話，在訓(xùn)練中遇到困難和問(wèn)題時(shí)，他就會(huì)在自己信心之驅(qū)使下，想方設(shè)法地解決學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的困難和問(wèn)題，在不斷在克服困難中取得進(jìn)步。
持續(xù)執(zhí)著的“恒心”——“不達(dá)目的不罷休”是掌握速讀技能的階梯。
學(xué)會(huì)快速閱讀是一個(gè)過(guò)程，學(xué)習(xí)速讀方法是在短期內(nèi)可以掌握的，幾十個(gè)小時(shí)取得閱讀速度迅速提高也是可以做到的，問(wèn)題是：若要讓快速閱讀技能真正成為我們新的閱讀習(xí)慣和下意識(shí)的行為的話，不堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練卻是不行的。
在速讀記憶訓(xùn)練的過(guò)程中，由于其他性訓(xùn)練科目相對(duì)枯燥和乏味，如精英特速讀中為解決學(xué)員閱讀視幅窄的問(wèn)題進(jìn)行的“箭頭視幅擴(kuò)展訓(xùn)練”、“字符擴(kuò)展訓(xùn)練”和“文字?jǐn)U展訓(xùn)練”和“焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練”，不少時(shí)間都是相對(duì)枯燥，而半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)、一天、兩天、三天甚至十天半月都要堅(jiān)持訓(xùn)練這樣的科目，有的學(xué)員難免就會(huì)產(chǎn)生急躁心理和情緒，加上有的學(xué)員在訓(xùn)練過(guò)程中感覺(jué)到自己雖然閱讀速讀快起來(lái)了，但理解和記憶能力仍然還未得到提高，訓(xùn)練積極性和耐心方面就會(huì)受到影響。
往往注意力就不容易集中，訓(xùn)練效果就不穩(wěn)定。這就需要持之以恒意志來(lái)堅(jiān)持訓(xùn)練下去才會(huì)成為達(dá)到最終的目標(biāo)。說(shuō)到恒心，就得提到習(xí)慣的養(yǎng)成。要任何一種技能，持續(xù)的學(xué)習(xí)恒心，是很重要的一種心態(tài)，這就和學(xué)會(huì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)一般，想要學(xué)好任何的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，不斷的重復(fù)一些基本動(dòng)作，一直到完全熟練后，您就能夠體驗(yàn)并享受它給你帶來(lái)刺激和樂(lè)趣。
清醒自如的“平常心”——“平靜而放松的訓(xùn)練”是掌握速讀技能關(guān)鍵。
平常心是指學(xué)員在訓(xùn)練中對(duì)速讀有著正確而清醒地認(rèn)識(shí)，保證讓自己訓(xùn)練心態(tài)處于一種平穩(wěn)和放松狀態(tài)，能讓速讀訓(xùn)練效果最大化。當(dāng)我們遇到與原來(lái)的閱讀習(xí)慣完全不同的一種全新閱讀訓(xùn)練時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生一些“閱讀速度”的不習(xí)慣;“閃讀形式”的不適應(yīng);“感知方式”的不理解等等問(wèn)題，由于這些問(wèn)題一時(shí)解決不了或訓(xùn)練太順利了，就可能導(dǎo)致產(chǎn)生一系列想法，如“畏難情緒”、“急躁情緒”和“冒進(jìn)情緒”，這些情緒的存在或多或少會(huì)影響速讀記憶的訓(xùn)練效果，有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面的大的影響。
在學(xué)習(xí)速讀的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己跟視讀跟不上，大腦反映不過(guò)來(lái)等情況時(shí)，要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常的訓(xùn)練反映和過(guò)程;發(fā)現(xiàn)進(jìn)步和提高不如預(yù)期時(shí)，要正確認(rèn)識(shí)到快速閱讀的培養(yǎng)不可能一天就學(xué)會(huì)和掌握，必須有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。急于求成的心理狀態(tài)，不僅影響閱讀時(shí)的心境，也使得視覺(jué)器官和大腦都不能集中于閱讀過(guò)程本身，閱讀的效果反而不會(huì)好。
保持平常心，在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，要有意識(shí)地按照快速閱讀的要求進(jìn)行大量的訓(xùn)練，制定出計(jì)劃和嚴(yán)格的要求，一步一個(gè)腳印地進(jìn)行。只要在“信心”的引導(dǎo)下，“恒心”的堅(jiān)持下，平靜而放松的持續(xù)訓(xùn)練，成為速讀高手水到渠成。
快速閱讀前的準(zhǔn)備步驟：
我們準(zhǔn)備開(kāi)始閱讀。但請(qǐng)先別開(kāi)始讀書(shū)的內(nèi)容。這里有一些需要預(yù)先完成的步驟。
1、消除所有干擾因素。
除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對(duì)話?聚會(huì)?電視?或者是一個(gè)不舒服的座位?背景音樂(lè)?(OK OK, 我知道很多讀者是大學(xué)學(xué)生，會(huì)常常強(qiáng)調(diào)聽(tīng)著背景音樂(lè)他們會(huì)“學(xué)得更好”。
你可以繼續(xù)這么認(rèn)為，但這是錯(cuò)誤的?？赡苣銜?huì)“喜歡”這種方式，但你并沒(méi)有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會(huì)降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認(rèn)真對(duì)待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)
2、問(wèn)你自己：我的目的是什么?
為何讀這本書(shū)?它屬于哪類(lèi)作品?傳統(tǒng)作品或是用來(lái)消遣時(shí)間的虛構(gòu)作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考?；蚴悄抽T(mén)課的補(bǔ)充閱讀，你對(duì)它的中心思想一定比較熟悉。
想一下閱讀這本書(shū)的原因。或是即將會(huì)對(duì)這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫(xiě)一篇書(shū)評(píng)。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時(shí)的目的有很多種，對(duì)吧?在你打開(kāi)書(shū)之前，花一分鐘時(shí)間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會(huì)如何閱讀這本書(shū)。
3、先來(lái)個(gè)10分鐘的瀏覽。
花上10分鐘或是更少的時(shí)間先瀏覽一下整本書(shū)。如果你還沒(méi)這么做過(guò)，那就先完成它吧。將每本書(shū)當(dāng)作是一個(gè)七巧板。將所有內(nèi)容倒出來(lái)，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁(yè)面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書(shū)評(píng)。然后瀏覽一下作者簡(jiǎn)介。直接翻至目錄頁(yè)并看看能否從該頁(yè)了解到全書(shū)的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。
至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(shuō)(當(dāng)然是私下里)：一本書(shū)就是一個(gè)簡(jiǎn)單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個(gè)章節(jié)。
4、閱讀關(guān)鍵章節(jié)。
使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個(gè)關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒(méi)必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時(shí)候你一定會(huì)先吃掉上面的綠豆。這本書(shū)是你的，繼續(xù)閱讀然后在開(kāi)始之前了解它的中心思想。
一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。
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