快速閱讀的技巧

　　哲思君：你的閱讀速度有多快?有辦法能讓你的閱讀速度提高一倍，你相信嗎?在你邊讀本文的過程中，就可以邊嘗試文中的閱讀技巧，你會發(fā)現(xiàn)閱讀速度真的提高了不少。

　　我在圣經(jīng)學(xué)院讀書時(shí)，曾有一位客座教授來向我們教授如何進(jìn)行快速閱讀。那時(shí)我并不特別需要這種技能，因?yàn)樗鶎W(xué)課程中的大多數(shù)補(bǔ)充閱讀類作業(yè)都不超過500頁;但我像玩室內(nèi)游戲的心態(tài)試著進(jìn)行練習(xí)。但當(dāng)我進(jìn)入普林斯頓神學(xué)院的研究所之后，一切都變得不同了，我需要閱讀與5、6本教科書相關(guān)的其他一些上千頁的書籍。我這才開始認(rèn)真對待快速閱讀這件事。下面這些是我當(dāng)時(shí)練習(xí)的一些技巧，我也是在后來才重新拾起這些內(nèi)容的。在這之前的首要任務(wù)是處理掉一直以來我們心里關(guān)于閱讀的疑問。

　　關(guān)于閱讀的疑問

　　1. 閱讀是線性的。

　　我過去常將閱讀描繪成是一個(gè)線性的過程;如你所知，按照設(shè)定好的順序，從最前面開始煎熬到印刷的最后一頁。相比于思考(我后來發(fā)現(xiàn)寫作也一樣，很少作家是從最前面開始寫的，甚至他們常常從第一部分的最后開始寫起)，閱讀并不具有更多的線性。

　　2. 真正的閱讀是一個(gè)字一個(gè)字的。

　　當(dāng)我還是個(gè)孩子時(shí)，我從單個(gè)字母開始閱讀。但這并沒有特別管用。接著我開始大聲讀每個(gè)音節(jié)出來。最后我可以閱讀整個(gè)單詞。但為何我們在單詞這里就停止了?唔，我知道其中一個(gè)原因… 我的一位大學(xué)教授曾讓我們發(fā)誓說我們讀過了補(bǔ)充閱讀里的“每個(gè)單詞”。為什么?他沒有讓我們發(fā)誓說我們曾讀過了“每個(gè)字母”。答案很簡單：教授從未從閱讀字母、音節(jié)與單詞轉(zhuǎn)移到閱讀詞語、句子和段落。他認(rèn)為徹底閱讀的道路只有一條：一次閱讀一個(gè)單詞這樣讓人費(fèi)勁的辦法。

　　3. 閱讀很費(fèi)力而且需要花費(fèi)很長時(shí)間。

　　這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。閱讀可以很有趣并且很快。甚至快速閱讀像是開賽車，他更讓人激動(dòng)。

　　4. 一本書的每個(gè)部分的價(jià)值都一樣。

　　這個(gè)問題只有在你寫過自己的書之后才能破解。那時(shí)候你就會知道這其中有一些“填充物”，例如插圖和其他一些東西等將每個(gè)章節(jié)堵住的內(nèi)容，這都是出版商要求添加的。比如引言。出版商要求在每個(gè)長長的故事之前來用引言來介紹一個(gè)你已經(jīng)了解的結(jié)論?唔，在閱讀時(shí)你可以快速跳過它。

　　5. 更快的閱讀會降低記憶力。

　　很抱歉，這事倒是真的，有問題?那些費(fèi)勁心力通讀一本書甚至動(dòng)嘴將每個(gè)單詞都讀出來的人，應(yīng)該獲得一些更棒的獎(jiǎng)勵(lì)，不是嗎?再次抱歉。事實(shí)上，快速閱讀技巧能夠提升一個(gè)人的理解能力與記憶力。

　　準(zhǔn)備閱讀

　　我們準(zhǔn)備開始閱讀。但請先別開始讀書的內(nèi)容。這里還有一些需要預(yù)先完成的步驟。

　　1. 消除所有干擾因素。

　　除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個(gè)不舒服的座位?背景音樂?(OK OK, 我知道很多讀者是大學(xué)學(xué)生，會常常強(qiáng)調(diào)聽著背景音樂他們會“學(xué)得更好”。你可以繼續(xù)這么認(rèn)為，但這是錯(cuò)誤的?？赡苣銜跋矚g”這種方式，但你并沒有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認(rèn)真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)

　　2. 問你自己：我的目的是什么?

　　為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統(tǒng)作品或是用來消遣時(shí)間的虛構(gòu)作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考?；蚴悄抽T課的補(bǔ)充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時(shí)的目的有很多種，對吧?在你打開書之前，花一分鐘時(shí)間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。

　　3. 先來個(gè)10分鐘的瀏覽。

　　花上10分鐘或是更少的時(shí)間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過，那就先完成它吧。將每本書當(dāng)作是一個(gè)七巧板。將所有內(nèi)容倒出來，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然后瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁并看看能否從該頁了解到全書的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。

　　至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(當(dāng)然是私下里)：一本書就是一個(gè)簡單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個(gè)章節(jié)。

　　4. 閱讀關(guān)鍵章節(jié)。

　　使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個(gè)關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時(shí)候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續(xù)閱讀然后在開始之前了解它的中心思想。

　　一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。接下來是一些實(shí)際的閱讀小技巧。

　　快速閱讀技巧

　　1. 提升你的速度，直至你感覺不舒服為止。

　　在一輛車?yán)镩_得多快會讓你覺得不舒服，像是“處于邊緣”的感覺?70邁?90?120?210邁感覺如何，印第安賽車的平均速度?知道重點(diǎn)了吧?一些人能通過學(xué)習(xí)而開得更快，他們的舒適度水平上升了。你也可以在閱讀方面做同樣的事情。你應(yīng)該清楚地了解，快速閱讀的關(guān)鍵并不在于技巧;而在于你的想法。確實(shí)這可能是你在閱讀時(shí)可以播放CD的原因，相當(dāng)于你在以25邁的速度在開車。你能想象一輛印第安賽車手會在比賽時(shí)播放背景音樂嗎?當(dāng)然不會。車手會集中注意力在他的賽道上。當(dāng)然，如果你在周日下午在書中閑逛的話，請忽略以上內(nèi)容。但如果你很認(rèn)真的想要成為一位快速閱讀者，那么就應(yīng)該對自己有更高的要求。

　　2. 將這本書看作是裝滿礦石的礦山，而不是黃金山!

　　書籍提供給探索者美妙的黃金。但閱讀者必須自己將成噸的礦石分類過濾并從中得到黃金。快速閱讀者改變了思路：停止在礦山里的無目的閑逛，快速尋找黃金。書籍是什么東西?單詞是什么東西?他們是攜帶著真理、思想、靈感、論點(diǎn)、信息、規(guī)則、概念以及觀念。我們讀書為樂獲取信息，而不是糾纏于這些單詞中。你的思路需要轉(zhuǎn)變，我們的目的是尋找其中的黃金。

　　3. 停止默讀。

　　大多數(shù)人是通過將單詞大聲讀出來而學(xué)會閱讀的。麻煩在于，大部分人都停止不了出聲讀。當(dāng)然，或許我們已經(jīng)不會再聽見讀出來的聲音，或者僅僅動(dòng)動(dòng)嘴唇，但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽”。我們通過嘴巴和耳朵學(xué)會閱讀。要成為快速閱讀者，這個(gè)習(xí)慣必須要戒掉或者至少降低它的出現(xiàn)次數(shù)，采取眼睛結(jié)合大腦的方法?？偟膩碚f這是一個(gè)關(guān)于想法的問題。不要再將耳朵當(dāng)作直達(dá)內(nèi)心的途徑，眼睛才是去往內(nèi)心的大門。開始用你的眼睛在書中吸收知識。讓書中的內(nèi)容通過眼睛直達(dá)你的內(nèi)心(大腦)，停止嘴巴和耳朵的動(dòng)作。努力試著去做吧。

　　4. 使用你的手指。

　　對于這一項(xiàng)，大多數(shù)快速閱讀者都會很吃驚。他們還記得在學(xué)校里通過手指閱讀并且認(rèn)為這種方式降低了閱讀的速度。事實(shí)上手指相當(dāng)于你的引導(dǎo)車。它能快速地在前面引導(dǎo)你，保持你的注意力在這里并避免回跳閱讀。有多重方法來使用你的手指(或者手)，但我們建議你嘗試像新手那樣使用它。當(dāng)你有了提高，可以買一本關(guān)于快速閱讀的書并確立確定最適合你的方案。

　　5. 戒掉回跳閱讀的習(xí)慣。

　　大多數(shù)人習(xí)慣于線性閱讀方式來理解句子，但閱讀時(shí)我們的眼睛會時(shí)不時(shí)的跳回來細(xì)想那些跳過的內(nèi)容。我們常常在毫無知覺的情況下這么做。統(tǒng)計(jì)回跳次數(shù)最好的方法就是當(dāng)你閱讀的時(shí)候找人看著并幫你計(jì)數(shù)，仔細(xì)數(shù)數(shù)閱讀時(shí)到底有多少次回跳。當(dāng)然，除非你覺得有人在你閱讀時(shí)盯著你的臉會很不舒服，要不然就請相信我，你很可能會有回跳閱讀的習(xí)慣。如何戒掉它?首先你得承認(rèn)你會這樣做。然后再次這么做的時(shí)候你要意識到自己正在做這件事。最后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在閱讀時(shí)想要回跳時(shí)，你就假裝自己在看電影，看過的就過去了你不能將影片再倒回去重新看一遍。

　　6. 使用你的外圍視覺。

　　就像你的肌肉需要在健身房里鍛煉一樣，你的大腦也可以被訓(xùn)練成使用眼睛作為入口來接受大量的數(shù)據(jù)信息。比如說，你可以認(rèn)為存在一個(gè)由上至下貫穿整個(gè)頁面的豎線，然后你可以順著這條線來閱讀，而不是傳統(tǒng)的從左至右按照每行進(jìn)行閱讀的方式。使用你眼睛的外圍視覺來閱讀左側(cè)或右側(cè)的詞語。你能做到嗎?在練習(xí)時(shí)你可以訓(xùn)練用大腦閱讀“道路兩邊的全部內(nèi)容”，即使你的眼睛處于最中間那條線上。大多數(shù)快速閱讀者為了練習(xí)這個(gè)技能都需要在書頁上畫一條從頁面直達(dá)下方的豎線，直到他們不需要這條線也能掌握這項(xiàng)技能。你的大腦可以通過非直接查看內(nèi)容而獲取其中的信息，就像你“看著”馬路的兩邊的同時(shí)開著一輛汽車。

　　7. 學(xué)會閱讀關(guān)鍵詞語。

　　每頁里40%到60%的詞語都不具有決定性或重要性。甚至當(dāng)有人把這些內(nèi)容移除掉，你仍然可以知道整段文字是在講什么。既然你知道那些詞語是最關(guān)鍵最重要的，那么你肯定能夠?qū)⑵渌~語忽略并在心里將其變?yōu)榭瞻變?nèi)容(即直接忽視不進(jìn)行閱讀)。通過訓(xùn)練你的大腦尋找這些關(guān)鍵詞語，你的閱讀速度一定會有很大的提升。

　　8. 停止公交式停站(眼睛休息)。

　　當(dāng)你的眼睛進(jìn)行線式閱讀時(shí)會不自覺地定期停下來，就像在某個(gè)單詞上面休息。兒童的眼睛會在每個(gè)單詞上面休息，因?yàn)樗麄冋趯W(xué)習(xí)閱讀。長大后，當(dāng)你閱讀時(shí)你會像割草機(jī)一樣順暢地移動(dòng)眼睛，在某個(gè)單詞上只有剎那的停留，然后突然再次縮回去。絕大多數(shù)閱讀者都有這種習(xí)慣，但類似公交在每個(gè)轉(zhuǎn)彎處停站一樣，它明顯降低了閱讀的速度。試著讓你的眼睛在讀過3-4行文字后再進(jìn)行休息，或者任意你覺得效果更好的行數(shù)，保持眼睛在多行文字間順暢地移動(dòng)，大腦沿著這條線不斷地獲取知識。

　　9. 適時(shí)地休息。

　　科學(xué)研究已經(jīng)證明連續(xù)數(shù)小時(shí)的閱讀，其效率遠(yuǎn)不如上每小時(shí)進(jìn)行5分鐘休息后的閱讀效果，這個(gè)時(shí)間段可以更短一些。坐下來后在接下來的1小時(shí)中閱讀100頁內(nèi)容，預(yù)先設(shè)定好鬧鐘，等到了60分鐘時(shí)記得獎(jiǎng)勵(lì)自己一塊餅干或者三明治。

　　10. 設(shè)定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

　　有300頁內(nèi)容要讀?預(yù)先確定好要以什么樣的速度閱讀它。如果你不是一個(gè)快速閱讀者，或許你可以按照美國人的平均閱讀速度來計(jì)算你的時(shí)間點(diǎn)：每分鐘一頁內(nèi)容(250個(gè)單詞/分鐘)?；蛘吣阌X得自己的速度在平均值之上，設(shè)定每小時(shí)100頁內(nèi)容試試吧。如果你選擇了每小時(shí)閱讀100頁，那意味著每半小時(shí)就得讀完50頁，每10分鐘17頁或者每分鐘1.7頁。保持這個(gè)狀態(tài)，想象自己在一輛賽車上，替自己加油，集中注意力，你的閱讀始終會在掌控之中。放膽去做吧，這會讓你無比地興奮。

　　記憶的技巧

　　1. 下劃線，畫圓圈，在旁邊做筆記。

　　別再像學(xué)生時(shí)代那樣在整頁的內(nèi)容上面畫重點(diǎn)。通常來說，每頁最好不超過2或3個(gè)重點(diǎn)標(biāo)記，同時(shí)大部分頁面里不應(yīng)該出現(xiàn)標(biāo)記。在書上做標(biāo)記便于以后的回顧，你有沒有做過標(biāo)記的圣經(jīng)?如果有的話，當(dāng)你回顧的時(shí)候，你應(yīng)該可以在大腦中“看見”那個(gè)頁面。這就是做標(biāo)記的好處。(高亮也具有同樣的效果，無論如何，標(biāo)記是很管用的東西。)

　　2. 將重要頁面折疊。

　　在一本250頁的書里有25頁的頁腳被疊起來，這樣的數(shù)量是合適的。折疊的面積越大代表該頁內(nèi)容越重要。大多數(shù)書應(yīng)該只有4到5頁是處于半張紙都疊起來的狀態(tài)。

　　3. 將關(guān)鍵筆記寫在書的最前面。

　　這一點(diǎn)很容易理解吧?中心思想?這些的內(nèi)容能否代表整本書?將它們寫在書的最前面吧。想知道為什么?通常來說，每當(dāng)遇到新的信息，你要么在20分鐘內(nèi)使用它，要么就在20分鐘內(nèi)忘掉它。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這樣的內(nèi)容時(shí)，翻到書的最前面并將它寫下來;這會幫你在心里鞏固這個(gè)概念。更好的辦法是，將它與你已知的內(nèi)容聯(lián)系起來并寫下來。相比于孤立性的內(nèi)容，有相關(guān)性的更容易讓你回想起來。

　　4. 閱讀結(jié)束時(shí)，重新閱讀折疊起來的頁面。

　　返回并重新閱讀這些黃金內(nèi)容。這些是整本書的全部精華(前提是你的判斷是完全正確的話)。

　　5. 在書的最前面或最后面寫下摘要。

　　大功告成了!你可以抽空去吃塊皮薩，唔，稍等一下。還需要你花費(fèi)很少的時(shí)間來寫一個(gè)摘要，在最前面用你自己的語言。當(dāng)書籍作者為這本書提交最初的方案時(shí)，他會先寫一個(gè)關(guān)于整本書內(nèi)容的提綱。為了給這本書做一個(gè)總結(jié)概括，你需要采用“逆向工程”的方法來讓這本書回到作者最初抽象化的觀點(diǎn)。

　　6. 考慮為這本書畫一個(gè)思維腦圖。

　　如果你要參加關(guān)于這本書的考試，找個(gè)人教你如何使用Tony Buzan的Mind Map吧，它能幫你在一張紙上記住這本書的全部內(nèi)容。記住，你需要在腦中回憶的應(yīng)該是那些觀點(diǎn)以及圖像，而非句子。思維腦圖能幫你將整本書圖像化(如果你只是簡單地遵從這篇文章里的建議，這個(gè)圖像化的內(nèi)容并不是必需的)。

　　7. 如果你的書是借別人的。

　　不能在上面做標(biāo)記或者折疊書頁，你可以使用便簽紙來代替折疊書頁，你可以在上面寫下任何你想寫的評論。

　　最后

　　記住下面這些：快速閱讀并不是什么特別神秘的技巧，你完全可以在10分鐘內(nèi)掌握它。假如你現(xiàn)在1分鐘內(nèi)可以閱讀1000個(gè)單詞，那么通過學(xué)習(xí)快速閱讀術(shù)，或許能讓你在未來的兩周時(shí)間內(nèi)閱讀速度提高整整一倍。但如果你想變成一個(gè)終身的快速閱讀者(就像成為一個(gè)熟練的賽車手)需要一定的時(shí)間，以及集中精力還有更多的聯(lián)系。這篇文章只是教你入門，但要想成為專家，則需要大量的練習(xí)