速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進(jìn)行的，因此是通過科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識(shí)信息的一種閱讀方法。下面就是小編給大家?guī)淼乃僮x中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法，希望大家喜歡!
速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法(一)
速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別：
提到一目十行，相信很多人都不陌生，但要說到具體是什么意思的話，一般人都會(huì)覺得就是一眼看十行文字了。
其實(shí)，一目十行就是指每次眼停的時(shí)候能夠攝取好幾行的文句，并不是說就肯定是十行。這是一種高級(jí)的面式閱讀法。一目十行并不是那種缺乏理解而泛泛瀏覽，不帶有任何識(shí)記任務(wù)的閱讀方式，而是在快速閱讀的同時(shí)獲得快速的整體理解，并能清晰的理清文章的脈絡(luò)，獲得書本或者文中主要意義的探測性閱讀。
一個(gè)人的知識(shí)越豐富，他的理解能力就越強(qiáng)，一目十行的可能性就越大。一目十行常常被理解成不認(rèn)真讀書，其實(shí)，一目十行作為一種速讀能力是需要經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練的，包括視幅的訓(xùn)練，思維的訓(xùn)練，理解的訓(xùn)練等等。
一目十行有兩種形式：一種是眼球的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，從而在多行文字中快速的移動(dòng)攝取信息。這適合于視幅狹小的人使用;第二種，是一眼就同時(shí)看多行文字，并同時(shí)理解。這是通過擴(kuò)大視幅單位進(jìn)行的，適合視幅寬的人使用。無論哪種方法，都比逐字閱讀有利，以達(dá)到整體理解，其基礎(chǔ)是大腦的快速運(yùn)轉(zhuǎn)并和文字理解相適應(yīng)。
一目十行常常運(yùn)用于精讀前的初讀階段，用作對讀物的整體了解，從而明確關(guān)鍵信息的位置和作者的寫作脈絡(luò)，方便第二次的記憶和精讀。另外也常常用于尋找有用信息的掃讀和判斷是否有閱讀價(jià)值以及消遣式閱讀。
一目一頁閱讀法，是眼睛在書面上做一次或者兩三次停留，就可以迅速獲知文字內(nèi)容大意的速讀法。這是真正的“速讀”，整頁文字盡收眼底，是快速閱讀的完美形式，也是速讀的最高技巧。想要達(dá)到這個(gè)境界需要很長時(shí)間的艱苦訓(xùn)練和實(shí)踐。
一目一頁的閱讀法，適用于專業(yè)書籍或者文章有共同論題的讀物，選出共同的項(xiàng)目;還適用于淺顯容易的讀物，或者預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)功課，尋找參考資料，以及閱讀消遣式的小說，報(bào)紙，刊物等等。
一目一頁并不是嚴(yán)格的就是每次眼停攝取一頁，一頁上面就一個(gè)視點(diǎn)，有時(shí)候一眼一段的閱讀方法也接近于一目一頁。
因此，無論是一目十行還是一目一頁，它都是一種閱讀方法，并非傳聞那么神奇，閱讀的過程中也絕不是走馬觀花，在閱讀的同時(shí)也能理解，熟練到一定程度還能記憶很多細(xì)節(jié)的東西。
速讀的4個(gè)技巧
1、快速泛讀技巧
建議大家平時(shí)要養(yǎng)成快速泛讀的習(xí)慣。這里講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領(lǐng)域的書，要求讀得快、理解和掌握書中的主要內(nèi)容就可以了。要確定一個(gè)明確的讀書計(jì)劃，計(jì)劃要結(jié)合自己的實(shí)際，切實(shí)可行，可多可少。例如每天讀20頁，一個(gè)學(xué)期以18周計(jì)算，就可以讀21本中等厚度的書(每本書約120頁)。
2、計(jì)時(shí)閱讀技巧
還要養(yǎng)成計(jì)時(shí)閱讀的習(xí)慣。計(jì)時(shí)閱讀每次進(jìn)行5-10分鐘即可，不宜太長。因?yàn)橛?jì)時(shí)快速閱讀，精力高度集中，時(shí)間一長，容易疲勞，精力分散以致于效果不好。閱讀時(shí)先記下起讀時(shí)間(startingtime)，閱讀完畢，記下止讀時(shí)間(finishing time)，即可計(jì)算出本次閱讀速度。隨手記下，長期堅(jiān)持，必定收到明顯效果。
3、略讀技巧
略讀又稱跳讀或?yàn)g覽，是一種專門的，非常實(shí)用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以盡可能快的速讀閱讀，如同從飛機(jī)上鳥瞰地面上的明顯標(biāo)志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進(jìn)行閱讀，可跳過某些細(xì)節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，訓(xùn)練有素的略讀者的閱讀速度可以達(dá)到每分鐘3000到4000個(gè)詞。閱讀時(shí)，先把文章粗略地瀏覽一下，看看文章中是否有自己工作和學(xué)習(xí)所需要的或自己感興趣的資料和信息，然后確定這篇文章是否值得細(xì)讀。在查找資料時(shí)，如果沒有充分時(shí)間，而又不需要高度理解時(shí)，就可以運(yùn)用略讀技巧。不需要高度理解并非指略讀時(shí)理解水平可以很低，而是說略低于一般閱讀速度所取得的理解水平是允許的。一般閱讀的目標(biāo)是在保持一般閱讀速度的條件下，獲得盡可能高的理解水平，通常達(dá)到70%或80%.略讀時(shí)，理解水平略低一些是預(yù)料之中的事，平均理解率達(dá)50%或60%就可以了。
略讀的特點(diǎn)：
(1)以極快的速度閱讀大量的材料，尋找字面上或事實(shí)上的主要信息和少量的闡述信息。
(2)可以跳過某個(gè)部分或某些部分不讀。
(3)理解水平可以稍低一些，但也不能太低。
(4)根據(jù)文章的難易程度和達(dá)到的目的，不斷靈活地調(diào)整閱讀速度。
略讀的技巧：
(1)要利用印刷細(xì)節(jié)，如文章的標(biāo)題、副標(biāo)題、小標(biāo)題、斜體詞、黑體詞、腳注、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)等，對書和文章進(jìn)行預(yù)測略讀。預(yù)測略讀要了解作者的思路、文章方式(模式)，以便把握大意，有關(guān)的細(xì)節(jié)及其相互關(guān)系。
(2)以一般閱讀速度(200～250wpm)，閱讀文章開頭的一、二段，力求抓住文章大意，背景情況，作者的文章風(fēng)格，口吻或語氣等。
(3)閱讀段落的主題句和結(jié)論句。抓住主題句就掌握了段落大意，然后略去細(xì)節(jié)不讀，以求得略讀速度。
(4)注意轉(zhuǎn)折詞和序列詞。轉(zhuǎn)折詞如however，moreover等;序列詞firstly，secondly等。
(5)若無需要，不必閱讀細(xì)節(jié)。
4、尋讀技巧
尋讀又稱查讀，熟練的讀者善于運(yùn)用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項(xiàng)具體事實(shí)或某一項(xiàng)特定信息，如人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、數(shù)字等，而對其它無關(guān)部分則略去不讀的快速閱讀方法。運(yùn)用這種方法，讀者就能在最短的時(shí)間內(nèi)掠過盡可能多的印刷材料，找到所需要的信息來源：考試大的美女編輯們。
例如，在車站尋找某次列車或汽車的運(yùn)行時(shí)刻，在機(jī)場尋找某次班機(jī)的飛行時(shí)刻，在圖書館查找書刊的目錄，在文獻(xiàn)中查找某一日期、名字、數(shù)字或號(hào)碼等，都可以運(yùn)用這種方法。作為一種快速尋找信息的閱讀技巧，尋讀既要求速度，又要求尋讀的準(zhǔn)確性。具體地說，尋讀帶有明確的目的性，有針對性地選擇問題的答案。因此，可以把整段整段的文字直接映入大腦，不必字字句句過目。視線在印刷材料上掠過時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)有關(guān)的內(nèi)容，就要稍作停留，將它記住或摘下，既保證尋讀的速度，又做到準(zhǔn)確無誤，所以尋讀技巧也很有實(shí)用價(jià)值。
尋讀的技巧：
(1)利用材料的編排形式。資料多半是按字母順序排列的。如詞典、索引、郵政編碼簿、電話號(hào)碼簿以及其它參考資料簿等。當(dāng)然并非所有資料都是按字母順序排列的。例如，電視節(jié)目是按日期和時(shí)間排列的。歷史資料是按年代排列的，報(bào)紙上的體育版面是按比賽類別(足球、排球、網(wǎng)球)排列等等。不管資料來源怎樣，它都是按照某種邏輯方法排列的。例如，要知道某事是何時(shí)發(fā)生的，要查日期;某事是誰做的，要查人名等。
(2)利用章節(jié)標(biāo)題和說明。尋讀之后，首先看看文章標(biāo)題或章節(jié)標(biāo)題，確定文章是否包含自己所需要的材料，或者哪一部分包含哪些材料，這樣可以直接翻到那個(gè)部分，進(jìn)行尋找。
(3)抓提示詞。讀者找到包考試大論壇含所需信息的章節(jié)，準(zhǔn)備尋讀。這時(shí)，要留心與那個(gè)具體信息有關(guān)的提示詞。例如，在報(bào)紙?bào)w育運(yùn)動(dòng)版上尋找某田徑運(yùn)動(dòng)員的某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績，他的國名是提示詞。在百科全書上尋找紐約市的人名，翻到New York City那一章后，population, census,inhabitants等詞就是提示詞，找到提示詞，就可以采用一般閱讀速度，獲得所需要的信息。
速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法(二)
一目十行的高效快速閱讀的方法：
1、概念閱讀法
科學(xué)研究證明，決定一個(gè)人閱讀速度的關(guān)鍵是對所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母順序閱讀;按照音節(jié)順序閱讀;按照詞匯順序閱讀;按照概念閱讀，(即從文中挑選出單個(gè)概念，然后綜合包含在一個(gè)或幾個(gè)句子中的思想，很快理解)四種。這四種閱讀方法，代表著四種閱讀水平。一般來說，知識(shí)水平有限，閱讀能力較低的人采用前兩種加工方法;知識(shí)面較寬、閱讀能力較高的人采用第三種加工方法;有較高文學(xué)修養(yǎng)、會(huì)寫文章、記憶力又較強(qiáng)的人采用第四種加工方法。使用概念閱讀法，不僅可以提高閱讀速度，還可提高思維綜合能力。
2、垂直閱讀法
又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻(xiàn)時(shí)，眼晴以較少振幅，沿每頁書的中心設(shè)想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。
3、一目十行法
一目十行法在信息爆炸的今天，不失為一種有用的讀書法。對內(nèi)容不太重要的完全可以一目十行，但對經(jīng)典著作，重要的專業(yè)書，不能用這種方法。一目十行，實(shí)際上是對信息的瀏覽篩選過程，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的觀點(diǎn)材料時(shí)，再仔細(xì)閱讀或做摘記。一目十行與鯨吞法不同，前者是十行十行的瀏覽，后者則一頁一頁甚至幾頁幾頁地往后翻。
4、三遍讀書法
這是茅盾、蘇步青等著名學(xué)者提倡的一種讀書方法。第一是讀大概，是“鳥瞰”式的，對整篇文章先有個(gè)印象;第二遍是“精讀”式的，可像機(jī)槍手學(xué)習(xí)槍械裝卸那樣，來個(gè)大拆卸，仔細(xì)考察、慢慢體味;第三遍實(shí)際上應(yīng)是多遍的意思。
5、“寶塔式”閱讀法
這是政論家鄒韜奮創(chuàng)造的一種讀書方法。他在讀書時(shí)，遇到其中“特別為自己喜歡的，便在題目上做個(gè)號(hào)，再看第二次;優(yōu)其喜歡的再看第三遍;最喜歡的，一遇著有偷閑的時(shí)候就常常看。”這樣讀過的書就形成了一座寶塔，基礎(chǔ)最大，越往上越小。所以，鄒韜奮將自己的讀書方法形象地稱為“寶塔式”讀書法。
6、以寫帶讀法
就是在閱讀過程中把讀書與寫作結(jié)合起來，將閱讀中獲得的知識(shí)、理論，馬上用文章的形式表達(dá)出來，邊讀書邊寫作，以寫帶讀，學(xué)以致用。我國著名美學(xué)家朱光潛頗得益于這種讀書方法。
快速閱讀的技巧
1、瀏覽
就是對文章做鳥瞰式感知，用較短的時(shí)間通讀一遍，獲取大量的有效信息，得到總體的印象，概括了解文章的主題，大意或觀點(diǎn)、材料。
2、提問
根據(jù)瀏覽的印象和自己的需要，提出需要弄清的問題，使閱讀文章的目標(biāo)具體明確。提問可以從內(nèi)容與形式兩個(gè)方面去設(shè)計(jì)。內(nèi)容方面包括中心思想、社會(huì)意義、作者的情況、寫作的背景與動(dòng)機(jī)、內(nèi)容要點(diǎn)、主要章節(jié)和段落的研究等;形式方面包括文章的結(jié)構(gòu)布局、各個(gè)部分的關(guān)聯(lián)、體裁形式、表達(dá)手段、用語特點(diǎn)、詞句的推敲等。
3、精讀
這是關(guān)鍵的步驟，必須認(rèn)真閱讀文章，圈點(diǎn)、批劃、評注，弄清詞句含義，逐段理解內(nèi)容，理清線索，把握主題，針對自己提出的問題，作摘要，抄卡片，寫筆記，列提綱，繪圖表等，求得切實(shí)具體地解決問題。
4、背強(qiáng)
調(diào)記住需要記憶的內(nèi)容，不一定都是一字不差的背誦，可以作嘗試性回憶，再與文章對照反復(fù)記憶，力求記得準(zhǔn)確、迅速，也可以復(fù)述文章的主要內(nèi)容，默寫提綱，記住要點(diǎn)。
5、復(fù)習(xí)
包括系統(tǒng)整理提綱和讀書筆記，重溫主要問題解決的辦法，完成必要的練習(xí)。通用式閱讀法，綜合運(yùn)用了感知、記憶與思維的規(guī)律，能使閱讀獲得較好的效果。
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