無聲閱讀如何才能做到徹底消除音讀
無聲閱讀如何才能做到徹底消除音讀
“快速閱讀”,現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”??茖W(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
小弟做消音練習(xí)已經(jīng)數(shù)個(gè)月了,已經(jīng)嘗試過很多種方法.從打腦鼓閱讀,想象數(shù)字閱讀,心里數(shù)數(shù)或者唱歌閱讀以及一些的練習(xí)等,始終找不到和閱讀的感覺,請(qǐng)問小弟是在哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題呢該怎么找到無聲思維的感覺呢
這一關(guān)確實(shí)不好過.關(guān)鍵是:
1.大腦在閱讀的時(shí)候要徹底的放松,不能”揪著”大腦閱讀.有很多朋友閱讀的時(shí)候不是注意力高度集中,而是注意力高度緊張.這樣,左腦會(huì)一直壓抑著右腦,閱讀的時(shí)候始終有”讀”的沖動(dòng).
2.要通過自己的領(lǐng)悟達(dá)到這樣一個(gè)目的:大腦在閱讀的時(shí)候的本能反映不是去”讀”,然后理解,而是眼睛看到文字大腦就要本能的理解.
3.還有,就是大腦的本能的思維活動(dòng).因?yàn)橛泻芏鄷?,不是要求僅僅理解攝入視野的文字,而且要通過邏輯思維把這些東西融會(huì)貫通.否則的話,大腦始終是感覺理解的是一堆亂草.而要在閱讀中保持大腦的這樣一個(gè)本能的快速思維狀態(tài),則是的一個(gè)最大難點(diǎn).
要達(dá)到上述的目的,我想可以這樣:
1.首先,要體會(huì)大腦的放松狀態(tài).自己體會(huì),完全不應(yīng)該從什么大腦的a波入手.因?yàn)檫_(dá)到大腦的a波,這是閱讀時(shí)的一個(gè)結(jié)果,而不是開始.也就是這樣一個(gè)過程:大腦放松(不是a波)—高度集中注意力閱讀—達(dá)到了忘我的境界(a波)—更深層次的高速閱讀—保持a波 .很多朋友都認(rèn)為只要時(shí)達(dá)到了大腦的a波狀態(tài),就可以了.殊不知,即使你能夠馬上進(jìn)入a波狀態(tài),但是掌握不了保持技巧,一開始閱讀就會(huì)從a波跳出來.相反,掌握了大腦閱讀時(shí)的放松技巧,可以在開始閱讀的時(shí)候不是a波狀態(tài),隨著閱讀的進(jìn)行,很快的達(dá)到a波狀態(tài),達(dá)到更快的閱讀.(月影逐波一家之言,參考即可)
2.什么時(shí)大腦的放松狀態(tài)這個(gè)不是a波,而是你長(zhǎng)出口氣,渾身放松,大腦隨之放松,非常舒服的狀態(tài).我們的閱讀都應(yīng)該首先在這種狀態(tài)下進(jìn)行 。如何掌握閱讀中的放松狀態(tài) 首先應(yīng)該達(dá)到在不要求理解的情況下的.也就是不要求理解,眼睛看到文字不發(fā)音.這個(gè)應(yīng)該好達(dá)到吧要是有困難另外提啊,呵呵. 第二,要學(xué)會(huì)大腦的”等待思維”.說白了,就是不要迫使大腦完成什么任務(wù), 而是在放松的狀態(tài)下等待大腦完成任務(wù).這個(gè)需要仔細(xì)練習(xí)體會(huì).比如說,我要大腦出現(xiàn)一個(gè)什么圖像,不是強(qiáng)迫大腦:我要出現(xiàn)什么什么圖像,快些出來呀,快些出來呀….而應(yīng)該保持住放松狀態(tài),默默的等待大腦出現(xiàn)這個(gè)圖像.同樣,理解一段文字的時(shí)候,不應(yīng)該有”快些理解”這樣的意識(shí),而應(yīng)該在放松的狀態(tài)下,默默的等待大腦完成這個(gè)意義的理解.剛開始不熟練的時(shí)候,理解會(huì)有一些慢,但是熟練了,就會(huì)非常的爽了.
第三,掌握了上述的兩點(diǎn),一般的書的無聲閱讀應(yīng)該沒有問題了.但是還有一點(diǎn),就是有的時(shí)候,書上的內(nèi)容需要邏輯思維.這個(gè)時(shí)候,光靠”等待思維”似乎不再管用了.這個(gè)時(shí)候,就需要無聲的邏輯思維出馬了.同樣,這種思維仍然需要大腦的放松狀態(tài),在這種狀態(tài)下,”等待”大腦完成一個(gè)思維步驟.當(dāng)然,這個(gè)仍然需要練習(xí),目的要達(dá)到閱讀開始的時(shí)候就達(dá)到”無聲的空思維”狀態(tài).這個(gè)練習(xí)步驟有些復(fù)雜了.以后有機(jī)會(huì)我詳細(xì)說. 以上僅僅說了一下無聲閱讀的問題,也就是一個(gè)大概的步驟而已.有需要的,我可以詳細(xì)說.
一周練成無聲閱讀的方法
無聲閱讀我想大家都知道是怎么一回事。它是速讀的基礎(chǔ),又是速讀的終極目標(biāo)。說它是基礎(chǔ),是因?yàn)闆]有無聲閱讀做基礎(chǔ),一切快速閱讀法都是扯淡。說它是終極目標(biāo),是因?yàn)闊o聲閱讀所建立起來的“視解”模式,是速讀的依賴。無論是以句子為單位的基礎(chǔ)速讀,還是以段落為單位的高級(jí)速讀,都是在此“視解”的基礎(chǔ)上的延伸。
看到有些人到現(xiàn)在還在宣揚(yáng)自己的觀點(diǎn):無聲閱讀不經(jīng)過“語言”就理解,是不可能的,說人類社會(huì)是建立在語言的基礎(chǔ)上的,沒有語言就沒有人類的文字出現(xiàn),所以閱讀文字也必須以語言為基礎(chǔ),也就是必須要 讀”。而且還撰寫了長(zhǎng)篇大論來論證自己的觀點(diǎn)。這種理論的出發(fā)點(diǎn)就是錯(cuò)誤的。無聲閱讀不是脫離“語言”,而是借助另外一種語言:大腦的內(nèi)部語言。它具有以下的特點(diǎn)。
1。無聲性。無論是用內(nèi)部語言閱讀還是思考問題,都無法感覺到任何發(fā)音的存在,包括心讀。它是一種縮語式的無聲語,去掉了許許多多的多余的,次要的信息,直擊要害。說起來似乎抽象的很,但是大家都曾經(jīng)體驗(yàn)過內(nèi)部語言。比如,你突然想起了一件事,這時(shí)候你明明白白的感覺到了這件事,但是你并沒有把它說出來。還有,就是我們長(zhǎng)時(shí)間思考一個(gè)問題而得不到結(jié)果,但是有一天突然豁然開朗,全明白了。這個(gè)時(shí)候也是瞬間的事,你并沒有把它統(tǒng)統(tǒng)的說出來,但是你確實(shí)“感覺”到了。這就是內(nèi)部語言。說白了,它就是你在語言發(fā)生之前的大腦的那個(gè)“想法”。
2??旖菪?。正是因?yàn)閮?nèi)部語言的無聲性,決定了它的快捷性。大腦這個(gè)時(shí)候可以擺脫語言中樞的壓制,瞬息之間完成多個(gè)步驟的思考。比我們平常的思維活動(dòng)不知道要快捷多少倍。正是因?yàn)榇颂匦?,大腦的所有潛力被釋放出來,常常是“靈感”迭發(fā),讓你應(yīng)接不暇。
3。精確性。很多人都認(rèn)為大腦思維的速度快了,那么它的精確性會(huì)大大的降低。恰恰相反,通過內(nèi)部語言進(jìn)行的思維活動(dòng)是大腦最舒服的一種思維方式,是通過一個(gè)個(gè)完整的概念進(jìn)行的思維,而不是象在語言中樞參與下那樣的支離破碎。舉一個(gè)例子,在運(yùn)用內(nèi)部語言寫作的時(shí)候,可以瞬息之間列出寫作提綱。這個(gè)寫作提綱是你確確實(shí)實(shí)的感受到的,是一個(gè)整體概念。而以后你用筆把它寫出來時(shí),就好像按照模子復(fù)制產(chǎn)品一樣。
4。脆弱性。正是因?yàn)槲覀兞?xí)慣了語言中樞參與的思維模式,決定了內(nèi)部語言的脆弱。之所以這樣說,是因?yàn)橛脙?nèi)部語言進(jìn)行思維的時(shí)候,只要不小心大腦發(fā)音了,也就是語言中樞參與了進(jìn)來,那么立刻就會(huì)離開內(nèi)部語言的思維模式。
很多人都在練習(xí)無聲閱讀,但是不知道它是怎樣的一種感覺,從而使練習(xí)找不到目標(biāo)。運(yùn)用無聲閱讀到底是怎樣的一種感覺呢?
首先,看到文字沒有任何發(fā)音的欲望。大腦根本就不想讀,或者說是“懶得”讀??次淖志拖窨匆桓眻D片的細(xì)節(jié)那樣流暢自如。你看圖片的時(shí)候不發(fā)音吧?
第二,所有映入眼睛的文字,只要這個(gè)區(qū)域內(nèi)能分辯出是什么字,都可以做到瞬間理解。瞬間,就是根本感覺不到時(shí)間,也就是看到就理解。很多人可能有這樣的疑問。第一,要是文章特別難,也瞬間理解?第二,要是一下子看多行,也瞬間可以理解?關(guān)于第一個(gè)問題,即使文章再難,大腦同樣的會(huì)做出瞬間理解,只是這種理解是建立在你當(dāng)前的知識(shí)水平上的。比如你是在上高中,那么給你一本高等數(shù)學(xué)看,那么你的瞬間理解弄出來的是字面上的,你可以接受的理解,至于真正的隱含的意義,需要認(rèn)真思考的。第二個(gè)問題和第一個(gè)差不多,一眼看多行大腦同樣的會(huì)瞬間理解,只是這時(shí)理解出來的意義是沒有邏輯順序的,你需要靈敏的思維理清邏輯順序。這就是我認(rèn)為面式閱讀必須要有無聲思維的原因。
那么,怎樣練習(xí)無聲閱讀最好?
無聲閱讀的理解模式和普通發(fā)音閱讀的理解模式是完全不一樣的。所以我們必須從根本上解決問題才可以,否則會(huì)始終徘徊在音讀與無聲閱讀之間。我想這也是很多人痛苦的原因吧。
第一步,要做到在不要求理解的情況下,看到文字不發(fā)音。即使你剛剛大聲的朗讀完一篇文章,只要你想不發(fā)音了,那么馬上就可以恢復(fù)到看到文字不發(fā)音的狀態(tài)。練習(xí)的方法是這樣的:
可以同時(shí)打開兩個(gè)記事本。調(diào)整窗口大小,一個(gè)在左,一個(gè)在右。左邊的打上滿滿的“☆№§◎◇◆↑←→※▲△■&”這樣的毫無意義的符號(hào),你也不會(huì)去讀它們。右邊的記事本打上滿滿的文字。先看左邊,就像閱讀一樣去看這些符號(hào)。閱讀完以后,看右邊窗口的文字(一定不要試圖去理解)。出現(xiàn)發(fā)音,立刻返回繼續(xù)看左邊的符號(hào)。如此反復(fù)。仔細(xì)體會(huì)看符號(hào)時(shí)候的那種感覺。直到看到右邊的窗口的文字也像看符號(hào)那樣,無論怎么看都不發(fā)音。
第二步,達(dá)到不要求理解的情況下看文字不發(fā)音以后,先找一些淺顯的,或者你非常熟悉的文字資料,以句子為眼停單位(也就是一句話一個(gè)視點(diǎn))的看。一定不要刻意的強(qiáng)迫大腦去理解,而是應(yīng)該無聲的,大量的,反復(fù)的看。直到某一時(shí)刻,你會(huì)感覺到眼睛一看到文字,立刻大腦就會(huì)做出反映,交給你理解后的文字意義。開始的時(shí)候,理解出來的文字意義不會(huì)很清晰,隨著練習(xí)的深入,你會(huì)清晰的感覺到大腦瞬間理解的意義。這種理解是非常精確的理解,是在音讀狀況下完全不同的理解狀態(tài)。
做好了以上兩步,你的閱讀速度應(yīng)該在2500字/分鐘左右。如果你想更好掌握速讀,那么僅僅需要在橫,縱方向上加大自己的視野就行了。
最后要說的是記憶問題。假如你的右腦沒有得到過開發(fā),那么不要指望依靠形象記憶達(dá)到多好的效果。建議你還是學(xué)習(xí)一些記憶術(shù)的知識(shí),運(yùn)用速讀法理解出文意,然后用記憶術(shù)的東西去記憶。這比你辛苦的開發(fā)照相記憶要實(shí)用的多。
怎么樣訓(xùn)練出無聲閱讀
閱讀時(shí),大腦直接感受文字的意思,不必通過發(fā)音器官將文字轉(zhuǎn)化為聲音,這種閱讀方式叫做無聲閱讀.采用無聲閱讀,由于發(fā)音器官受到抑制,視覺不受逐字換音的牽制,因而視覺廣度大,以便于以句,以行,甚至以段,以頁為閱讀單位進(jìn)行閱讀,還可以根據(jù)閱讀的目的進(jìn)行瀏覽,跳讀。無聲閱讀法是快速閱讀的基本要領(lǐng)之一,要掌握快速閱讀法就必須掌握無聲閱讀。方法一:節(jié)奏敲打法 現(xiàn)在人們所推崇的無聲閱讀的訓(xùn)練方法多為節(jié)奏敲打法。
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