自我訓(xùn)練速讀的方法
自我訓(xùn)練速讀的方法
科學(xué)研究已經(jīng)證明:人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時,主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時,則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用,各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解,所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于自我訓(xùn)練速讀的八個方法,歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。
自我訓(xùn)練速讀八法
速讀能力的高低是反映閱讀者平時閱讀素質(zhì)與水平的主要標(biāo)志。
一般要求達(dá)到成功速讀主要有三要素:速度、記憶和理解。目標(biāo)是高效實(shí)用。速讀的總的要求是速度上要“快”是指要達(dá)到常人三至五倍以上的閱讀速度;記憶上要“準(zhǔn)”是指對文章的關(guān)鍵詞和重點(diǎn)部位的記憶準(zhǔn)確率都能夠80%以上;理解上要“清”是指對閱讀文章在閱讀后能夠掌握文章結(jié)構(gòu),作者、主題、題目等內(nèi)容。 本著上述目前國內(nèi)速讀界一般要求,速讀能力的自我訓(xùn)練可采用以下幾種方法:
一、回憶法。要提高閱讀速度,必須從按字按詞閱讀的習(xí)慣中解放出來,逐步發(fā)展到按句按行進(jìn)行閱讀,以腦圖的形式根據(jù)文章主干與內(nèi)容形成自己記憶特點(diǎn)的場景與圖像,形象鮮明便于記憶。
二、搜捕法。在擴(kuò)大視覺幅度的基礎(chǔ)上,可以通過掃視在文章中搜捕自己所需要的關(guān)鍵詞和相關(guān)內(nèi)容。在橫掃和縱掃中發(fā)現(xiàn)的自己需要搜查抓住目標(biāo)。
三、歸納法。許多政論性文章每段的主要內(nèi)容和關(guān)鍵詞往往在一段的首或尾,讀者要在速讀中迅速找到并在腦子中歸納出中心意思,加深記憶。
四、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或確定摘記綱要,在速讀中把綱要完成,如通過掃視迅速理出文章的要素,如作者、題目、地點(diǎn)、人物、時間,編寫出適合自己記憶特點(diǎn)的綱要來。
五、循序法。一般的文章的條理很清楚,往往只需要把它的目錄迅速熟悉后,在速讀時可以依循著文章標(biāo)出目錄或要點(diǎn)重點(diǎn)來速讀,以此為基礎(chǔ)來聯(lián)想、歸納、畫圖。
六、銜接法。在具有相當(dāng)速度的基礎(chǔ)上,就可以先讀內(nèi)容提要,然后在一頁或兩頁上掃視兩三處,把即刻形成的印象與前面獲得的印象銜接起來,逐步連接出文章的整體,最終獲得文章的整體印象。
七、詳略法。在讀長篇或重要文章時,可以把速讀與精讀結(jié)合使用,在一般速讀過程中選擇重要章節(jié)再仔細(xì)閱讀,實(shí)行大部分略讀與部分詳速相結(jié)合的方法。
八、跳讀法。速讀有的書籍,可以先把掃視的注意力放在發(fā)現(xiàn)文章的布局謀篇的構(gòu)思上,尤其要注意文章要點(diǎn)出現(xiàn)的規(guī)律,掌握了這個規(guī)律,有的地方就可以跳過不看.同樣能起到掌握要點(diǎn)或獲得所要東西的作用。