速讀的本質(zhì)和原理

　　受過速讀訓(xùn)練的人，閱讀速度往往能達到每分鐘數(shù)千字、甚至上萬字，而在閱讀速度提高的同時，對文章的理解率不但沒有下降，甚至很有可能還會上升。

　　那么，為什么快速閱讀能夠達到如此快的閱讀速度呢?在快速閱讀的時候，人的大腦是怎樣運作的呢?快速閱讀狀態(tài)與普通閱讀狀態(tài)到底有什么不同呢?

　　下面，就讓學(xué)習(xí)啦小編全面、深入地來解答這些問題。

　　一、圖像是世界的本質(zhì)，聲音是交流的工具

　　世界對人類來說意味著什么?

　　人們經(jīng)常會這樣說：“我們眼中的世界……”、“我們所看到的世界……”。

　　但卻很少會這樣說：“我們耳中的世界……”、“我們所聽到的世界……”。

　　事實上，從某個角度可以這樣說：世界是屬于眼睛的，世界只是我們所看到的一組組圖像。

　　我們可以設(shè)想一下，假如我們的眼睛看不到了，或者假如我們一生下來眼睛就是瞎的，那么，這種沒有圖像的世界對我們來說是怎樣的存在?

　　不知道那些生下來就看不到的人是靠著什么來感受這個世界，不知道他們是否能夠發(fā)揮自己內(nèi)心的想像?如果發(fā)揮想像的話，他們是否能夠在心中看到那些只屬于他們的圖像?

　　那些只有幾歲的小孩，他們詞匯掌握得不多、語言并不豐富，他們對世界的了解和認識主要通過眼睛所看到的圖像，他們的學(xué)習(xí)與記憶、甚至他們的思考都是以圖像為主。

　　然而，隨著小孩逐漸長大，他們掌握了越來越多的詞匯，他們在日常交流中逐漸習(xí)慣了用語言(聲音)去學(xué)習(xí)、記憶、思考，語言逐漸成為了大腦最常使用的工具，這時，大腦的圖像功能就逐漸退化，用圖像進行學(xué)習(xí)、記憶、思考的情況越來越少、最終甚至不再使用。腦海里只剩下了聲音，圖像完全消失、不再出現(xiàn)了。

　　自從人類發(fā)明了文字、把書面語言作為最重要的交流工具以來，人類就進入了聲音記憶的時代。文字交流的方便與實用讓人們慢慢忘記了這個世界的本質(zhì)其實是圖像，文字不過是為了方便交流而發(fā)明出來的工具。在這個聲音記憶時代里，每一個人都從熱愛圖像、富于幻想與創(chuàng)造、充滿熱情與激情的孩童被統(tǒng)一塑造成了只會使用聲音的枯燥乏味的工具使用者。

　　真實的世界被抽象化了，被慢慢隔離了，人們不得不生活在自己編織的袋子里，沒有辦法觸摸真正的世界。

　　在人類遠古，語言并不發(fā)達，文字還沒產(chǎn)生的時候，人們是用圖像來進行思考、進行表達，當(dāng)他們在想一件事情的時候，腦海中一定會有著非常清晰、非常生動的圖像，不僅僅是想像得到，甚至還應(yīng)該在腦海中看得到。

　　但是，隨著相互交流的迫切，人們需要找到有效的表達工具和交流工具，這樣，語言和文字就產(chǎn)生了。隨著語言和文字使用的越來越多，人們就逐漸失去了清晰生動的想像能力，腦海中再也看不到圖像了，而只剩下聲音在回響。

　　人類的思考就這樣從具體走向了抽象。

　　小孩剛出生，還不會講話的時候，還是像遠古的人類一樣，腦海中只有圖像而沒有聲音，但隨著逐漸長大，圖像越來越少、越來越淡，聲音則越來越多，直到12歲以后，腦海中就基本看不到圖像了，只剩下純粹的聲音。

　　到了成年，大腦的這種想像能力越來越差，再也想像不出清晰動人的畫面，于是也就懶得去想像了。

　　二、學(xué)習(xí)的過程是把詞語圖像化的過程

　　當(dāng)我們還是小孩、還不認識文字的時候，我們就已經(jīng)可以說話、思考、想像了。

　　還記得我們學(xué)說話的過程嗎?在我們還不能說話的時候，大人就指著媽媽不斷地讓我們叫“媽媽”。那個時候，我們只能聽到“媽媽”這個詞語的發(fā)音，根本不知道“媽媽”的含義。但是，我們已經(jīng)可以把眼前這個最親切的人跟“媽媽”這個無意義的發(fā)音聯(lián)系在一起了，所以，一旦我們能夠開口說話，就能朝著媽媽喊“媽媽”。

　　當(dāng)我們稍微長大，開始上學(xué)、開始識字的時候，我們是從最簡單的名詞開始學(xué)起的，比如“人”、“太陽”、“月亮”、“車”，等等。當(dāng)然，這些名詞總是和相應(yīng)的圖像放在一起，讓我們把這些名詞與相應(yīng)的圖像對應(yīng)起來。

　　所以，我們看到，最簡單、最基本的學(xué)習(xí)是非常圖像化的，只有把這些原本毫無意義的詞語和相應(yīng)的圖像聯(lián)結(jié)起來，我們才能賦予這些詞語以意義。

　　再復(fù)雜一些，當(dāng)我們學(xué)到動詞的時候，例如“跳”、“跑”、“飛”，等等。這些詞語開始變得有些抽象了，但仍然可以通過模仿而把這些動作展現(xiàn)出來，我們也只有真正看到了這些動作，才能把這些動詞的含義搞清楚，也才能真正理解并運用它們。

　　當(dāng)我們再進一步學(xué)習(xí)，就會接觸到越來越多抽象的詞語，例如“幸福”、“快樂”、“美麗”、“智慧”，等等。即便是這些抽象的詞語，甚至更抽象的詞語，當(dāng)我們要真正理解它們的含意的時候，都少不了要去建立相應(yīng)的圖像，例如“幸福”，我們不但要從自己的感受中來理解“幸福”的狀態(tài)，更要去捕捉一個人幸福時的表情、神態(tài)、舉止，把這些與幸福這種體驗相關(guān)的圖像都組合在一起，我們才會對“幸福”這個詞語有更深的理解。

　　同樣，當(dāng)我們學(xué)習(xí)任何一個抽象詞語的時候，都必須要圍繞著與這個詞語相關(guān)的盡可能多的情景，建立起一幅幅、一組組、甚至一堆堆圖像，才能真正理解這個詞語的含義。

　　因此，學(xué)習(xí)的過程其實就是把詞語圖像化的過程，更進一步說，是把文字、把語言圖像化的過程。缺少了這個圖像化的過程，我們就難以學(xué)習(xí)到知識，也就難以理解、記憶、思考。

　　三、理解的本質(zhì)是建立圖像聯(lián)系(建立圖像聯(lián)系是理解的基礎(chǔ))

　　當(dāng)我們小時候剛開始學(xué)習(xí)說話、與人交流的時候，我們需要學(xué)習(xí)怎樣去表達自己的想法，怎樣去把內(nèi)心的所想用恰當(dāng)?shù)恼Z言說出來，同時，我們還必須要去理解別人所表達的意思。

　　我們可以回憶一下，我們是怎樣來理解別人的話語，怎樣來理解一個詞語、一個句子、一段話的。

　　例如媽媽對我們說：“媽媽要洗衣服”，她可能會指指自己，然后指指衣服，然后再做一個搓洗的動作。根據(jù)媽媽這個人、衣服的形象、以及搓洗的動作，我們就能大致明白媽媽想要表達的意思。

　　也就是說，當(dāng)我們把這些具體、鮮明的圖像聯(lián)結(jié)在一起的時候，我們就能大致理解媽媽所想要表達的內(nèi)容。

　　而到了上學(xué)的時候，老師剛開始教我們認字的時候，都是從最簡單的名詞教起，例如“人”、“山”、“水”等等，而且少不了會在生字的旁邊給出相應(yīng)的圖畫。

　　當(dāng)我們把這個生字的寫法與相應(yīng)的圖畫建立起聯(lián)系的時候，我們也就能夠理解這些字所代表的是什么意思。

　　所以，我們可以知道，理解的本質(zhì)就是建立圖像聯(lián)系。

　　任何更高級、更復(fù)雜的理解，都是以這些基本的、具體的圖像進行相互聯(lián)系開始的。

　　當(dāng)這些圖像聯(lián)系非常熟練之后，我們即使不必刻意地去進行想像，也能很快地明白對方的意思。這個時候，雖然我們沒有意識到這個圖像聯(lián)系的內(nèi)心過程，但事實上這個過程是存在的，我們的潛意識已經(jīng)飛快地把這一圖像聯(lián)系過程完成了，因此我們才得以快速地理解對方所說的話。

　　而在閱讀的時候，我們眼睛看見的是文字，并沒有聽到聲音，但事實上我們是通過默讀來進行閱讀的。我們的嘴巴雖然沒有發(fā)出聲音，但我們通常都要在腦海中進行默讀，才能比較容易地理解文字的意思。

　　這種聽不見聲音的默讀，其實就像是我們在腦海中進行看不到圖像的想像一樣。大腦中看不到圖像，但我們?nèi)匀豢梢员容^清晰地想像一些圖像，例如踢足球的場面、看表演的場面等等。同理，我們的嘴巴雖然沒有發(fā)出聲音，但腦海中默默的聲音我們還是可以感覺到的。

　　事實上，就是我們在思考的時候，部分情況會用到默默的想像，而大部分情況都是在用這種默讀的語言。所以，當(dāng)我們對兩種以上的語言都比較熟練的時候，例如說粵語的人學(xué)會了普通話，就會發(fā)現(xiàn)我們在思考的時候，必定是在用其中的一種語言在腦海中“說話”。

　　所以，當(dāng)我們一直在用聲音(說話的聲音、默讀的聲音)這個工具來進行理解、表達的時候，我們的大腦首先是接收到了這些聲音語言，然后潛意識再把這些聲音語言轉(zhuǎn)化為圖像語言，直到建立起圖像聯(lián)系的時候，我們才能真正的達到理解的狀態(tài)。

　　所以，有時候當(dāng)我們并不理解對方所說的話、并不理解一段文字的意思時，往往是我們沒有能夠快速地在潛意識中建立起具體、生動的圖像聯(lián)系，因此也就會感覺到難以理解。

　　四、普通閱讀的大腦作用過程

　　當(dāng)我們在進行普通的閱讀時，我們采用的往往是默讀的方式，也就是看到一段文字，一邊在腦海中把這些文字默讀出來，然后才能理解這段文字的意思。

　　這個理解的過程有這樣幾個步驟：

　　第一步是看文字，先看清楚到底是什么字;

　　第二步是默讀，看清楚了文字之后，要在腦海中一個字、一個字地默讀出來，這個過程的速度往往決定了普通閱讀的速度。我們在默讀的時候，基本上每一個字都要讀，而每一個字的默讀都要占用一定的時間。普通人說話的速度比較快的時候是每分鐘500字左右，而默讀的速度比往往比這個速度要慢一些。所以這就決定了普通閱讀的速度往往在每分鐘500字以下。

　　第三步是潛意識把腦海中默讀的聲音轉(zhuǎn)化為一系列的圖像。這個速度決定了理解的速度。有時候我們把一篇文章快速地讀了一遍、甚至幾遍，但還是不能很好地明白它的意思，這就是因為我們的潛意識在把聲音轉(zhuǎn)化為圖像的時候發(fā)生了障礙，對某些比較難懂的詞語，或者對某段比較復(fù)雜的話，我們的潛意識沒有辦法迅速地建立起圖像聯(lián)系，所以也就理解不了。這個時候，只有在這些難以理解的地方停頓下來，慢慢地建立圖像聯(lián)系，才能慢慢地達成理解。

　　所以，總結(jié)說來，普通閱讀速度之所以快不了，主要是受限于默讀的制約，因為默讀的速度本來就有高不到哪里去，而每一個字都要讀的話，這個速度很難超過每分鐘500字。

　　然而，我們長久以來的閱讀習(xí)慣是，對于任何一篇文章，我們是每個字都要進行默讀的。所以，在這種習(xí)慣之下，閱讀速度是沒有辦法大幅提高的。

　　五、快速閱讀的原理

　　快速閱讀最重要的步驟是盡量消除“音讀”，也就是在默讀這個環(huán)節(jié)上做文章。

　　快速閱讀，與普通閱讀最重要的區(qū)別，就是它是真正的看文章，而不是讀文章。

　　也就是說，在進行快速閱讀的時候，我們?nèi)∠嗽谀X海中默讀的這個步驟，看到的文字直接就在潛意識中轉(zhuǎn)化為圖像，從而能夠飛快地閱讀、快速的理解。

　　平常我們在進行普通閱讀的時候，早已習(xí)慣了用默讀的方式來進行理解。然而事實上，我們不默讀，也照樣可以理解。

　　最簡單的例子，有時候我們看到一些字，但忘記它是怎樣念了，沒有辦法去發(fā)音，但這一點都不影響我們對它的理解，我們不讀，照樣能夠理解它。例如我們看到“人”這個字，即使我們不默讀、不發(fā)音，單從它的筆畫現(xiàn)狀上看，我們也能夠輕松地明白它的含意。

　　這種情況在學(xué)習(xí)英語的時候就比較明顯了。有些人對音標(biāo)掌握得不好，也就導(dǎo)致有些單詞根本就不會讀，但卻仍然看一眼就了解這個單詞的意思。

　　如果說普通閱讀的過程是由“看—讀—理解”這三個步驟組合而成的話，那么，快速閱讀的過程就只由“看—理解”這兩個步驟組合而成。

　　對于沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人來說，直接跳過“讀”這個步驟而去進行理解，是比較困難的，或者說速度是比較慢的，甚至可能會比普通閱讀的速度還要慢得多。

　　然而，只要經(jīng)過簡單、輕松的訓(xùn)練，我們的大腦就能夠逐漸適應(yīng)這種閱讀方式，直接由看到的文字而條件反射出理解的圖像，從而大大地加快閱讀的速度。

　　事實上，如果說“看—讀—理解”是舊的閱讀條件反射過程的話，那么，“看—理解”就是一個新的條件反射過程。

　　快速閱讀的訓(xùn)練，主要就是訓(xùn)練我們運用這個新的閱讀條件反射，同時盡量地提高這個新閱讀條件反射的速度，從而達到快速閱讀的目的。

　　原來的普通閱讀是需要一個字一個字地讀，所以速度慢，而快速閱讀則可以幾個字、一句話、甚至幾行文字、一頁文字地看，看一眼就能理解整頁的內(nèi)容，所以閱讀速度能夠大幅度地提高。

　　就像我們在進行撲克記憶訓(xùn)練的時候，當(dāng)我們剛開始訓(xùn)練，整個記憶過程進行得不流暢、記憶速度比較慢的時候，可能需要十多分鐘甚至半個小時才能記住一副撲克牌。但當(dāng)我們進行一段訓(xùn)練之后，進行想像的條件反射加快了，記憶的速度加快了，就有可能達到1分鐘甚至更快的記憶速度。這個速度就提高了十幾倍甚至幾十倍。

　　同理，普通閱讀的速度是每分鐘300字左右，經(jīng)過快速閱讀的訓(xùn)練，速度提高十幾倍甚至幾十倍，就有可能達到每分鐘數(shù)千字甚至上萬字的速度。

　　快速閱讀訓(xùn)練的關(guān)鍵在于消除“音讀”，當(dāng)然，要完全取消默讀是非常困難的，我們長久以來形成的習(xí)慣決定了我們對看到的每一個字都下意識忍不住要去讀一讀。

　　消除“音讀”最好的方法，就是要主動地提高看文字的速度，讓讀的速度跟不上我們看的速度，這樣自然就沒有辦法去默讀了。

　　例如，我們以每秒一行的速度去看，也就是每秒要看十多個字甚至二三十個字，在這個速度下，根本沒辦法默讀所有的字，只可能選擇其中一兩個字來默讀，這樣練習(xí)得多了，自然就會養(yǎng)成習(xí)慣，不再默讀或盡量少地默讀了。

　　提高閱讀速度，可以通過訓(xùn)練眼睛視線的控制，以及借助輔助工具來指引視線等方式，來主動地提高閱讀的速度。

　　更好的方法是通過速讀軟件(如飛克視讀等)，讓文字在電腦上快速地閃現(xiàn)，一行一行、一段一段、甚至一頁一頁地快速閃現(xiàn)，在這樣的速度下閱讀，默讀的現(xiàn)象自然就不得不消失了。

　　當(dāng)然，剛開始提高閱讀速度的時候，會出現(xiàn)文字看不清、理解跟不上等情況，這無關(guān)緊要，當(dāng)訓(xùn)練到一定的程度，我們的大腦自然就會完全適應(yīng)這種快速閱讀的狀態(tài)，即使文字閃現(xiàn)的速度很快，我們也能看得很清楚、理解得很透徹。因為這時，我們的大腦已經(jīng)通過反復(fù)的訓(xùn)練而形成了新的閱讀條件反射，完全能夠勝任快速閱讀的任務(wù)了。

　　六，波動速讀的原理

　　七田真等人所提倡的波動速度，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動速讀是在快速閱讀的基礎(chǔ)上，把理解的圖像過程激活了，讓我們在腦海中能夠真正看到鮮明的圖像。

　　也就是說，在進行普通的快速閱讀時，我們對文字的理解過程是在潛意識中進行，我們能感覺到、想像到，但卻無法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過程，這個理解的過程是無影的，就像我們的默讀其實是無聲的一樣。

　　而在波動速讀的狀態(tài)中，大腦的這個圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開。

　　在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調(diào)動，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當(dāng)然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達到每分鐘幾萬字甚至十幾萬字，甚至可以過目不忘，一本厚厚幾十萬字的書用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無困難地理解其中的內(nèi)容，而且還能夠清晰地記得書上的內(nèi)容。

　　這種狀態(tài)也被稱為照相式記憶。

　　然而，由于這種大腦的功能對于成年人來說開發(fā)起來比較困難，所以真正能夠通過訓(xùn)練而獲得這種照相式記憶力的人是不多的。而未成年的兒童，特別是12歲以下的小孩，這種大腦功能的激活相對比較容易，所以小孩進行這種訓(xùn)練的成功率就會比較高。