全腦速讀真的有效嗎

時間：2017-08-16 16:23:32 若木1由分享

　　　腦速讀記憶是利用人類左右腦對不同信息的識別優(yōu)勢進(jìn)行快速閱讀的一種方法。全腦速讀真的有效嗎?下面是的全腦速讀真的有效嗎資料，歡迎閱讀。

　　全腦速讀真的有效嗎

　　閱讀的根本目的在于吸收所讀材料中的所需內(nèi)容，.......基本上作為提升個人學(xué)習(xí)能力的工具是無效的!

　　目前的速讀主要說得是全腦速讀記憶，這種方法在日本，韓國已經(jīng)開展很多年。要是無效的話他們還研究什么?產(chǎn)生這個看法的原因，在于我們目前的全腦速讀記憶的訓(xùn)練方法確實(shí)不完善。另外，就現(xiàn)在的全腦速讀記憶的訓(xùn)練方法，也不是無懈可擊。大部分的速讀訓(xùn)練都是在眼睛的訓(xùn)練上下了很大的功夫，而真正的右腦開發(fā)卻總是千篇一律。我看到很多的人，在培訓(xùn)班上似乎可以每分鐘一萬字以上的速度閱讀，并且可以記憶60%的東西。(是特定的讀物或者童話類的簡單讀物)，但是到了實(shí)際應(yīng)用的時候，所要讀的東西常常是要精確的理解，這種方法就用不上了，結(jié)果又回到了原來的閱讀方式。最終結(jié)果，是練就了一目數(shù)行讀小說的本領(lǐng)。所以有了“速讀只能閱讀簡單讀物”的說法。另外一點(diǎn)，許多速讀課程都訓(xùn)練節(jié)奏，就是看書的節(jié)奏。

　　這在起步階段是很必要的，但是并不是單單靠著一種節(jié)奏就可以閱讀所有的書。用很快的節(jié)奏閱讀小說之類的淺顯的文章，可以達(dá)到理解;但是閱讀一些技術(shù)性的文章，這種節(jié)奏達(dá)到的效果充其量只是“了解”。當(dāng)然，訓(xùn)練達(dá)到一定的水平可以自己調(diào)整閱讀節(jié)奏，但是閱讀困難的文章時采用什么樣的節(jié)奏?有什么要注意的?要采用什么樣的方法?這在很多培訓(xùn)班或者軟件訓(xùn)練中并沒有提及。

　　但是這些都并不能就說全腦快速閱讀就一無是處，畢竟我周圍有許多人的體會是全腦速讀應(yīng)用在學(xué)習(xí)中感覺非常爽的。

　　全腦速讀的簡便訓(xùn)練方法

　　全腦速讀記憶的訓(xùn)練現(xiàn)在有各種各樣的版本.但是萬變不離其宗，將它總結(jié)起來，不外乎以下幾各方面:

　　一:眼睛的訓(xùn)練

　　全腦速讀記憶對眼睛的要求是十分嚴(yán)格的，甚至是有些苛刻。因?yàn)槿X速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進(jìn)行閱讀，所以眼睛要進(jìn)行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。否則在起始階段進(jìn)會遇到很大的障礙。認(rèn)真地進(jìn)行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。主要包括:

　　1.眼睛的靈活度訓(xùn)練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉(zhuǎn)。

　　2.注意力的集中訓(xùn)練其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕“視而不見”。方法很簡單，在一張白紙上畫一黑點(diǎn)，其大小相當(dāng)于一個字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求注視一分鐘，暗示自己黑點(diǎn)擴(kuò)大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點(diǎn)的時候，就換用小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。

　　3.視點(diǎn)左右移動方法是找一頁32來的書，字號盡量大一點(diǎn)的，排版稀疏一點(diǎn)的。視點(diǎn)從每行開頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁書。練習(xí)時頭不要跟著眼睛運(yùn)動。每次練習(xí)一分鐘.

　　4.視點(diǎn)頭尾快速轉(zhuǎn)換選擇和上一個步驟相同要求的書，視點(diǎn)從每行末尾的字迅速跳到下一行開頭的字。其余的方法都和上一步一樣.

　　5.視點(diǎn)靈活度練習(xí)。這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比如8字運(yùn)動，蛇形掃視運(yùn)動等，可以自己畫出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛流暢自如。

　　6.視讀野擴(kuò)大練習(xí)。就是常說的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，

　　余光能看清這一句的文字;一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。就因?yàn)檫@項訓(xùn)練不過關(guān)，許多人在速讀的起始階段就卡了殼。許多速讀先驅(qū)設(shè)計了很多圖表來幫助練習(xí)，更有的用電腦軟件來輔助。但是效果比較牽強(qiáng)，付出的努力并沒有小多少。這里說兩方面的 :一是注意力的擴(kuò)大，找一本32開的書，眼睛盯住這一頁的中心，把這一頁的文字都收入眼底。反復(fù)的練。注意這個是讓你練注意力擴(kuò)大的。二是視讀野的擴(kuò)大，也就是一眼看上去能看清多少字。有效的是兩種方法。a.卡片練習(xí):找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個字。然后把卡片向兩邊移動,露出三個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個字。看清以后，再向兩邊移動，露出五個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個字...這樣逐漸擴(kuò)大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動卡片，在豎直方向上擴(kuò)大視讀野。b.綠點(diǎn)注視法: 找一頁32開的書，想像書頁的中間有一個綠點(diǎn)，把全部的注意力都放在這個想象出來的綠點(diǎn)上?？刂谱约旱男袨楹湍土?。然后，在保持綠點(diǎn)的情況下，先向兩邊擴(kuò)大視野，盡可能看見整行文字。然后，再同時看清2行，3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習(xí)，3個月可以見到成效。

　　二.無聲閱讀的訓(xùn)練

　　無聲閱讀就是在閱讀的時候腦子里不發(fā)音，連一兩個字的讀音都不能發(fā)出?？磿鴷r，腦子里完全沒有發(fā)音的欲望，還能把文章看懂。也就是常說的“一視就理解”。只有練好無聲閱讀，快速閱讀才有可能。其訓(xùn)練方法現(xiàn)在有很多種。一是節(jié)奏敲打法也就是在閱讀的時候用手按一定的節(jié)拍進(jìn)行敲打，從而抑制發(fā)音。節(jié)拍可以選擇自己熟悉的樂曲，歌曲都可以。二是眼睛帶動。也就是再練好眼睛的基礎(chǔ)上，眼球快速移動(當(dāng)然以能看清視野內(nèi)的字為前提)，不給大腦發(fā)音的時間。同時大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，其理解速度跟上眼睛的移動速度。其他還有什么卡片閃示法，等等。但是這些方法訓(xùn)練出來的無聲閱讀都有一個致命的缺點(diǎn)，就是音讀去除不干凈。閱讀簡單的文章，比如小說什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思考的時候，腦子里就不由自主的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。造成這種現(xiàn)象的原因，就是因?yàn)槟愕乃季S還是有聲的，和你的無聲閱讀不適應(yīng)。

　　所以，我總結(jié)出無聲思維學(xué)習(xí)法，從大腦的思維入手去除發(fā)音。關(guān)于無聲思維的介紹，見本站相關(guān)欄目。

　　三.這些都練習(xí)好了，接下來就是一個水到渠成的事。先進(jìn)行一目一句的閱讀訓(xùn)練，沒問題了，進(jìn)行一目一行的閱讀訓(xùn)練，然后兩行，三行.....根據(jù)你的要求自己設(shè)定目標(biāo)。

　　四.記憶力的訓(xùn)練

　　光能閱讀，但是記不住等于白搭。全腦速讀記憶進(jìn)行的主要是右腦的記憶訓(xùn)練。方法是，先用你當(dāng)前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形象，然后是默寫，絞盡腦汁全力的默寫，根據(jù)理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反復(fù)練習(xí)，你的記憶力就會得到巨大的提升。有關(guān)記憶訓(xùn)練，無聲思維學(xué)習(xí)法也有相關(guān)的內(nèi)容，而且訓(xùn)練起來要簡單很多。更多的右腦記憶訓(xùn)練見相關(guān)欄目.

　　以上就是全腦速讀記憶訓(xùn)練的基本步驟。有興趣地可以試試。

　　全腦快速閱讀的方法

　　全腦快速閱讀的方法1、默讀法

　　進(jìn)行速讀時，注意只“閱”不“讀”，發(fā)音必將影響速度。“閱”者有回旋的余地，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個詞，甚至只是一個完整的形象，只有采用經(jīng)過壓縮的語句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹叢中找到思想的森林。

　　全腦快速閱讀的方法2、瀏覽法

　　即閱讀時，目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在圖書館、閱覽室、書攤前拿到新書時使用。

　　全腦快速閱讀的方法3、選讀法

　　這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來選讀文章里的部分章節(jié)。在這種情況下，讀者應(yīng)通觀全文，爭取不要漏過任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點(diǎn)上。這種方法常常在讀者瀏覽了全書之后回過頭來通讀第二遍的時候使用，如要求在《范愛農(nóng)》一課中找出追述和補(bǔ)敘的段落即可選用此法。這樣，閱讀速度就會大大加快，因?yàn)樵谶@種情況下，讀者在未找到他所需要的章節(jié)、內(nèi)容前，對其它部分可以一掠而過，不予細(xì)看，只把精力放在要讀的部分。

　　全腦快速閱讀的方法4、掃描法

　　這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數(shù)據(jù)、成語、生詞、論點(diǎn)等。視覺(特別是周圍視覺)發(fā)達(dá)和經(jīng)過訓(xùn)練的人一打開書就能迅速發(fā)現(xiàn)要找的東西。

　　全腦快速閱讀的方法5、提問法

　　在閱讀時，有意識地提問，然后迅速在書上尋求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列問題:什么是理想;為什么說理想是有社會性、階級性的;什么是傳大的理想;為什么說實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什么，這樣，閱讀有了目標(biāo)，有了疑問，帶著問題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問。

　　全腦快速閱讀的方法6、提要法

　　閱讀時不宜平均使力，應(yīng)有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡(luò)，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、難點(diǎn)、新問題及新材料。

　　全腦快速閱讀的方法7.變音讀為視讀

　　視讀是不經(jīng)過聲音的媒介，讓文字符號通過視覺直接反映到中樞神經(jīng)，形成整體反映某一概念。因而比音讀快三四倍。

　　全腦快速閱讀的方法8.變順讀為跳讀

　　跳讀時，只抓住關(guān)鍵的詞、句、段而跳過非關(guān)鍵的詞、句、段、形成整體記憶。整體記憶又稱“積塊”記憶。如一篇文章的字可以視為“點(diǎn)”，詞、句、概念可視為“塊”。大腦中貯存了許多詞組、句子和邏輯關(guān)系后，就可以看到一個字而“須知”一個詞，見到上句而“預(yù)知”下句，達(dá)到“一目十行”。

　　全腦快速閱讀的方法9.運(yùn)用組合記憶

　　當(dāng)記新概念時，許多概念腦中已有的，則無須重記，而對少量要記的，卻又可以以熟帶生、以老帶新。組合記憶的訓(xùn)練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鐘可達(dá)八百字以上，且記住的內(nèi)容更牢固。

　　文章的體裁不同，篇幅的長短不一，閱讀的目的有別。因而，閱讀的方法也應(yīng)因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運(yùn)用。實(shí)踐證明，采用速讀方法，既可以彌補(bǔ)精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。

　　皮亞杰指出:“良好的學(xué)習(xí)方法可以增進(jìn)學(xué)生的效能，乃至加速他們的心理成長。”快速閱讀是提高閱讀效益、培養(yǎng)自學(xué)能力的有效方法，它不僅為學(xué)生涉獵課外讀物，開闊視野、啟迪思路、增長知識打開了方便之門，而且為語文教學(xué)適應(yīng)改革開放的需要添上了翅膀。在語文教學(xué)中，快速閱讀確實(shí)具有事半功倍的優(yōu)勢。實(shí)踐證明，它是優(yōu)化語文教學(xué)的重要途徑。