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全腦速讀記憶的感知途徑

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  從閱讀方式來(lái)比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類(lèi):傳統(tǒng)閱讀和全腦閱讀,其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意,下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下關(guān)于全腦速讀記憶的感知途徑,歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

  全腦速讀記憶是以視覺(jué)感知為主要的感知途徑,在這個(gè)閱讀過(guò)程中,視覺(jué)對(duì)文字信息進(jìn)行直接加工占據(jù)了主導(dǎo)地位,從而使得靈敏的視覺(jué)機(jī)能,成為能否成功達(dá)到全腦速讀記憶學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要生理保障!

  視覺(jué)系統(tǒng),是人類(lèi)最重要的感覺(jué)通路。人的外界信息的90%以上是經(jīng)視覺(jué)系統(tǒng)傳入大腦。在視覺(jué)系統(tǒng)中,最重要的感光部位是視網(wǎng)膜,視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞通過(guò)雙極細(xì)胞與神經(jīng)節(jié)細(xì)胞相聯(lián)系,再通過(guò)視神經(jīng)將信息傳至大腦。在視網(wǎng)膜的中心有一處叫中央凹,它是視錐細(xì)胞最密集的區(qū)域。落在此處的物像,比落在視網(wǎng)膜其他任何部位都顯得更加清晰。但中央凹所能看見(jiàn)的,不到整個(gè)視野的4萬(wàn)分之一。如果在 60厘米外看一行印刷體字,大概只有3個(gè)字是落在視野中心,我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中利用的主要是這部分視野。

  落在中央凹以外的信息,表現(xiàn)為離中央凹越近,形象越清晰,全腦速讀記憶正是利用離中央凹最近的15度角以?xún)?nèi)的準(zhǔn)清晰區(qū)視覺(jué)來(lái)感知信息的,這部分視覺(jué)表現(xiàn)在距眼30-40厘米處的書(shū)頁(yè)上時(shí),為9.5-10厘米,正好是32開(kāi)書(shū)的正常版心寬度,即1行所占用的寬度。所以我們講,全腦速讀記憶是建立在我們既有生理基礎(chǔ)上的科學(xué)可行的訓(xùn)練方法。

  我們?cè)陂喿x的過(guò)程中不能一個(gè)詞一個(gè)詞地讀,逐字閱讀速度慢,而且不利于將詞與詞聯(lián)系起來(lái)理解,見(jiàn)木不見(jiàn)林??茖W(xué)的閱讀方法是以意群為單位進(jìn)行閱讀,要訓(xùn)練我們的整體感知范圍。以意群為單位進(jìn)行的閱讀符合人類(lèi)眼睛的閱讀習(xí)慣和人類(lèi)的理解習(xí)慣??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),閱讀時(shí)人的眼睛不是持續(xù)地移動(dòng),而是跳躍式移動(dòng)。兩次跳躍之間有一次停頓,停頓的時(shí)間稱(chēng)為一次“眼停”,約四分之一秒。每次“眼停”的感知到的信息數(shù)因人而異。一般的讀者每次“眼停”可看到1-2個(gè)字或詞,經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,每次“眼停”可感知一組詞,一段話。意群劃分的大小反映出了一個(gè)人閱讀能力的強(qiáng)弱。我們開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)可劃分小一些,以后逐漸增大。

  經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人與沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人,差別是很大的。我們都知道飛行員的“眼力”特別好。這里的“眼力”不僅是指視力好,同時(shí)也是指視覺(jué)范圍廣,穿透力強(qiáng),在短時(shí)間內(nèi)能辨認(rèn)出前方敵機(jī)的架數(shù)和型號(hào)。那么,飛行員的好眼力是與生俱來(lái)的嗎?當(dāng)然不是,是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練獲得的。在第二次世界大戰(zhàn)期間,英國(guó)空軍面臨一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題:許多駕駛員在飛行過(guò)程中不能及時(shí)地辨認(rèn)遠(yuǎn)處的飛機(jī),他們的瞬間感知能力亟待提高。為此心理教育家設(shè)計(jì)和發(fā)明了一種叫做“速視儀”的裝置,他可以讓敵機(jī)和友機(jī)的形象在屏幕上以不同的時(shí)間和不同的尺寸顯示,然后逐漸縮短顯示的時(shí)間和尺寸。人們驚奇地發(fā)現(xiàn),當(dāng)小得像一個(gè)斑點(diǎn)似的飛機(jī)圖形,以1/500秒的速度在屏幕上閃過(guò)時(shí),經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的飛行員仍可辨認(rèn)。人眼的瞬間感知能力是多么的強(qiáng)大啊!

  此項(xiàng)發(fā)現(xiàn),對(duì)快速閱讀記憶產(chǎn)生了巨大的推動(dòng)力。經(jīng)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),人眼可以在1/500秒的時(shí)間里辨認(rèn)4個(gè)非常小的字母?,F(xiàn)在美國(guó)人的平均閱讀速度是每分鐘200個(gè)單詞。我們A卷考生的英語(yǔ)閱讀速度才是每分鐘70詞。可見(jiàn),人們?cè)陂喿x速度上的潛力是多么的巨大!當(dāng)然要提高閱讀速度只有大量閱讀,快速閱讀,提高我們眼睛的感知能力。

  下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹關(guān)于快速閱讀前的準(zhǔn)備步驟,供大家參考和學(xué)習(xí)。

  我們準(zhǔn)備開(kāi)始閱讀。但請(qǐng)先別開(kāi)始讀書(shū)的內(nèi)容。這里有一些需要預(yù)先完成的步驟。

  1、消除所有干擾因素。

  除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對(duì)話?聚會(huì)?電視?或者是一個(gè)不舒服的座位?背景音樂(lè)?(OK OK, 我知道很多讀者是大學(xué)學(xué)生,會(huì)常常強(qiáng)調(diào)聽(tīng)著背景音樂(lè)他們會(huì)“學(xué)得更好”。

  你可以繼續(xù)這么認(rèn)為,但這是錯(cuò)誤的??赡苣銜?huì)“喜歡”這種方式,但你并沒(méi)有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會(huì)降低你的注意力,哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧,但如果你真的愿意認(rèn)真對(duì)待快速閱讀,消除這些干擾因素吧。)

  2、問(wèn)你自己:我的目的是什么?

  為何讀這本書(shū)?它屬于哪類(lèi)作品?傳統(tǒng)作品或是用來(lái)消遣時(shí)間的虛構(gòu)作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣,坐好后一口一口地慢慢品嘗,在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考。或是某門(mén)課的補(bǔ)充閱讀,你對(duì)它的中心思想一定比較熟悉。

  想一下閱讀這本書(shū)的原因?;蚴羌磳?huì)對(duì)這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫(xiě)一篇書(shū)評(píng)。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時(shí)的目的有很多種,對(duì)吧?在你打開(kāi)書(shū)之前,花一分鐘時(shí)間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定,從此刻起,你將會(huì)如何閱讀這本書(shū)。

  3、先來(lái)個(gè)10分鐘的瀏覽。

  花上10分鐘或是更少的時(shí)間先瀏覽一下整本書(shū)。如果你還沒(méi)這么做過(guò),那就先完成它吧。將每本書(shū)當(dāng)作是一個(gè)七巧板。將所有內(nèi)容倒出來(lái),在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁(yè)面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書(shū)評(píng)。然后瀏覽一下作者簡(jiǎn)介。直接翻至目錄頁(yè)并看看能否從該頁(yè)了解到全書(shū)的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要),并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。

  至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(shuō)(當(dāng)然是私下里):一本書(shū)就是一個(gè)簡(jiǎn)單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣,我們需要找到這個(gè)章節(jié)。

  4、閱讀關(guān)鍵章節(jié)。

  使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個(gè)關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒(méi)必要讀完其他所有的章節(jié),就像吃冰激凌的時(shí)候你一定會(huì)先吃掉上面的綠豆。這本書(shū)是你的,繼續(xù)閱讀然后在開(kāi)始之前了解它的中心思想。

  一旦讀完關(guān)鍵章節(jié),你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序,或者以其他適合你目的的順序都可以。

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