打破速讀訓(xùn)練的神話

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于打破速讀神話的介紹，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　先來了解下我們眼睛的閱讀原理 閱讀中眼睛的運動是由：眼停和眼跳構(gòu)成。眼停是對字的攝入，眼停的時間因為非常短，只有零點零幾秒幾，乎察覺不到，眼停時間占到總閱讀時間的1%(具體數(shù)值有帶商榷)，大部分的時間其實眼睛是在做快速的跳動，從一個字跳到另一個字。沒有接受過訓(xùn)練的普通人閱讀習(xí)慣是，每次眼停攝入一點(也就是一個字)，然后再跳向下一個字，這種閱讀方式就是我們所說的“點式閱讀”，也就是傳統(tǒng)閱讀。

　　知道這個原理后大家就比較容易理解速讀的原理了：看書一分鐘內(nèi)眼跳的次數(shù)相同(比如300——500次)，如果眼停時一次只看一個字，那么一分鐘就大概看300——500字;同樣看書一分鐘內(nèi)眼跳的次數(shù)相同(同樣300——500次)，如果眼停時一次只看3個字，那就是900——1500字，速度立刻提升幾倍。

　　這個就是速讀記憶發(fā)的最基本的原理，任哪種速讀天花亂墜，都是這個原理為基礎(chǔ)的。 道理簡單，但是從以前的“點式閱讀”到速讀是不是比較難呢，是不是人人都能感掌握呢?其實并不是難，恰恰相反只要稍微經(jīng)過訓(xùn)練就能掌握速讀,并且提升速度3、5倍，就象我前面說到的，我們?nèi)说难劬ι硖攸c，決定我們可以輕松做到的。

　　再來了解下我們眼睛的視幅 我們?nèi)魏握?、普通人的橫向視角在70左右，當我們距離紙面25-30厘米看書時，那么我們眼睛能看到紙上有效橫向?qū)挾却蠹s為3-5厘米，在這個范圍內(nèi)的字完全可以一下子辨認出來，這可以做為一個視停單位，在這個單位里應(yīng)該能容納6-10個4號字，如果每個視程單位不是一個字，而是3個字，那么每分鐘可達1400字以上。

　　事實上，這應(yīng)該是一般閱讀的平常能力，而不應(yīng)是特殊能力。所以，視程的速度應(yīng)該是大多數(shù)人普遍可以達到每分鐘近千字。通過一段時間的簡單訓(xùn)練達到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。 只要你改變點式閱讀,一次眼?？?/3行(如果覺得吃力,就一目1/4行,注意剛開始練習(xí)時要用簡單的讀物練習(xí),童話等我覺得是最好的,一定要遵循由易到難的規(guī)律,立馬可以見到效果,大家可以試試看.速讀就這么簡單,你也行的!!!! 可能剛開始不靈活,不要緊,漫漫就會越來越快的,記得每次做完練習(xí)后要做回憶練習(xí),一定用筆記錄剛才閱讀過的材料,第1次閱讀后回憶哪怕只能寫出1個字也不要緊,相同的材料反復(fù)3次練習(xí),不出一個星期提升3倍的閱讀速度是沒有問題的)

　　訓(xùn)練達到每分鐘3000-5000字的閱讀能力的形成需要200小時以上的訓(xùn)練，按初中水平每分鐘300-500字計算，應(yīng)該是360-600萬字的閱讀量，大約相當于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學(xué)生所獲得的思維構(gòu)建是無法用具體量化方法來計算的;同時，思維方式方法的訓(xùn)練基礎(chǔ)和給予他的思維敏度也應(yīng)該達到一定的水平，也無法用具體量化指標來計算。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

　　在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

　　人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語速的影響，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

　　這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

　　對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式

　　也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!