新人如何學(xué)習(xí)全腦速讀
全腦速讀,或稱“速讀”,“快速閱讀”??茖W(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于新人如何學(xué)習(xí)全腦速讀,供大家參考和學(xué)習(xí)。
1、要相信快速閱讀是可以練就的,然后耐心練習(xí)。
我們并不用達(dá)到每分鐘一萬字的水平,基本上初學(xué)者,有2000-3000字的速度,就算不錯(cuò)了。 知道有人可以5000-10000字/分鐘,但2-3千的速度對(duì)我們來說,會(huì)更有信心。我主要是通過《快速閱讀教程》給出的練習(xí)方法:眼肌練習(xí)、閱讀練習(xí),以及通過網(wǎng)站上購買的右腦圖卡來擴(kuò)展自己的視角,我覺得這幾種辦法都是有用的,不過需要耐心,直到達(dá)到一個(gè)自己認(rèn)為比較理想的速度——平均水平提高到3000字每分鐘;
2、專注。
專注非常重要。很多人,之所以讀書 慢,是因?yàn)樵谶^程中容易分心,要么被外界環(huán)境打擾,要么是自己心煩意亂,在讀書過程中,可能不時(shí)走動(dòng),或者喝水吃東西,最好是給自己連續(xù)的時(shí)間,如果需要 喝水,把水準(zhǔn)備好放在手邊,這樣可以一邊讀書一邊喝水,而不會(huì)使喝水中斷了讀書;有時(shí)候,人難以維持較長時(shí)間的專注,那么可以把時(shí)間分成段,在小段時(shí)間內(nèi) 保持專注;
3、連續(xù)。
一本書,在讀完之前,最好不要換其他書,也不要幾本書同時(shí)讀,如果需要作主題閱讀,也要在讀完一本書以后再讀其他書。 讀完一本,略微留一點(diǎn)時(shí)間回想,以鞏固記憶,然后讀下一本,讀完同一主題后,可以再把這同主題的幾本書都略復(fù)習(xí)一下,這樣便于對(duì)同一主題的理解和把握;
4、充分運(yùn)用碎片時(shí)間。
我說自己可以一天讀一本書,并不是一天的時(shí)間全用來讀書,往往是白天要做事情(尤其是工作日),閑暇時(shí)間才有空讀書,我采取的辦法是, 只要是能夠利用的時(shí)間都利用上,比如等待的時(shí)間(等班車、等電梯、等人),比如在車上的時(shí)間,如果車行平穩(wěn),也可以看書(地鐵尤其如此),當(dāng)然,在車上要 保持警覺性,不要太沉迷于看書而忽略了其他,這與專注相悖,所以如果沒有練到既專注又能夠保持適當(dāng)?shù)姆中?,不要這樣做;事實(shí)上,當(dāng)你想要在指定時(shí)間內(nèi)完成 一本書,自然而然會(huì)關(guān)注到那些碎片時(shí)間,并且,也會(huì)注意提升做事的效率,以避免加班;同時(shí),也會(huì)避免做浪費(fèi)時(shí)間的事情,比如泡網(wǎng)、泡微博;
5、保持愉悅輕松的心情。
讀書是快樂的事,不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會(huì)帶本書,走累了會(huì)坐下來讀書,這樣,讀書運(yùn)動(dòng)兩不誤,也是不錯(cuò)的方式。心情愉悅也有 益于知識(shí)的吸收。
6、吸收。
讀書,不是求速度,而是求質(zhì)量,所以,復(fù)習(xí)很重要,我有時(shí)候會(huì)花10多分鐘時(shí)間把一本書從頭翻到尾,這 是典型的速讀,因?yàn)橐呀?jīng)讀過,不須逐字逐句讀,在快速翻過的過程中,腦子會(huì)強(qiáng)制記憶,對(duì)于吸收也有好處。另外,我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫,只是可能會(huì)加快 速度。在閱讀完一本書后的復(fù)習(xí)中,也包括了把目錄再掃視一遍,把勾畫的句子再讀一遍。