快速閱讀技巧的基本原理是什么
快速閱讀技巧的基本原理是什么
當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速,信息更新速度逐年加快,快速閱讀能力對(duì)于人們起著越來(lái)越重要的作用?？焖匍喿x技巧有哪些呢?下面是的快速閱讀技巧資料，歡迎閱讀。
快速閱讀技巧
一、形成默讀習(xí)慣。
經(jīng)常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達(dá);但對(duì)自己看書(shū)和學(xué)習(xí)而言，就必須克服落后聲讀習(xí)慣，加快閱讀速度。實(shí)驗(yàn)表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達(dá)到800字左右，甚至還會(huì)更多。這是因?yàn)?，默讀時(shí)，文字信息不必經(jīng)過(guò)聽(tīng)覺(jué)而直接由視覺(jué)接收，所以速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于朗讀。。
二、形成總攬習(xí)慣。
大多數(shù)人在讀書(shū)時(shí)，往往習(xí)慣于一個(gè)字一個(gè)字地看。其實(shí)，絕大數(shù)文章其中的相當(dāng)內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內(nèi)容了。如對(duì)一些理論性較深的文章，如果你還一個(gè)字一個(gè)字地看這樣讀書(shū)，那實(shí)在是最蹩腳了，它會(huì)嚴(yán)重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。采用對(duì)文章結(jié)構(gòu)總攬和整體認(rèn)知方式，既能加快閱讀速度，又不會(huì)影響對(duì)文章內(nèi)容的理解。所謂整體認(rèn)知，就是一瞬間辨認(rèn)一個(gè)短語(yǔ)，一個(gè)句子甚至一行二行的內(nèi)容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習(xí)慣，你將無(wú)疑會(huì)大大提高閱讀速度。
三、掌握漢語(yǔ)結(jié)構(gòu)。
事實(shí)上我國(guó)漢語(yǔ)的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)比較容易掌握和記憶，在學(xué)習(xí)速讀時(shí)，掌握一定的漢語(yǔ)句子結(jié)構(gòu)，對(duì)提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語(yǔ)句子中，詞序和詞的搭配習(xí)慣均有一定的規(guī)律，如：“發(fā)揚(yáng)”常與“精神”“傳統(tǒng)”等詞語(yǔ)搭配，構(gòu)成動(dòng)賓短語(yǔ)。掌握了這些搭配習(xí)慣，閱讀活動(dòng)就會(huì)變得輕松流暢。這是因?yàn)殚喿x材料中出現(xiàn)的字、詞、句越是在讀者的意料之中，認(rèn)識(shí)和理解的難度就會(huì)越小。掌握漢語(yǔ)的搭配習(xí)慣，也是提高閱讀速度的重要條件。
四、養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣。
預(yù)讀一般適用于閱讀長(zhǎng)篇文章或難度較大的理論文章，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣，它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時(shí)間的十分之一左右。所謂預(yù)讀，就是當(dāng)你拿到一本書(shū)籍或一份材料時(shí)，你可以先看開(kāi)頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時(shí)間花在實(shí)際上你并不需要閱讀的那部分文字上，而且讓你快速掌握所讀文章。
五、養(yǎng)成瀏覽習(xí)慣。
這種方法適用于閱讀報(bào)刊、短篇小說(shuō)和內(nèi)容比較簡(jiǎn)單的文章以及需要泛讀的書(shū)籍。所謂瀏覽，就是讀書(shū)時(shí)視線快速地移動(dòng)，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數(shù)幾個(gè)重要的字。如在看報(bào)紙過(guò)程中，有的內(nèi)容可能是你需要的，相當(dāng)內(nèi)容又可能是你不需要或不感興趣的，采取瀏覽的方法，能使你快速對(duì)報(bào)紙得到一個(gè)總體印象，能節(jié)省一半甚至三分之二的閱讀時(shí)間。瀏覽可以擴(kuò)大知識(shí)面和了解最新信息，從而多發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有用的資料，以便需要時(shí)進(jìn)行查找。
六、養(yǎng)成分析句子習(xí)慣。
文章是由段落和句子構(gòu)成了，我們?cè)谒僮x文章過(guò)程中，一般要養(yǎng)成分析句子，尋找句子主干部分的習(xí)慣。一個(gè)句子的中的重點(diǎn)部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說(shuō)和新聞報(bào)紙。”這句話中的“美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪”是陳述的對(duì)象，它表達(dá)已知信息，是句子的主語(yǔ)，而 “以能每分鐘2000字的速度閱讀小說(shuō)和新聞報(bào)紙”則是這句話的重點(diǎn)，它傳遞新的信息，是句子的骨干。閱讀時(shí)，其他部分可一閃而過(guò)，目光應(yīng)主要集中在句子的骨干部分。這樣，無(wú)疑可加快閱讀速度。
七、養(yǎng)成搜尋要點(diǎn)習(xí)慣。
閱讀時(shí)要注意搜尋作者用來(lái)強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志和文章的連接點(diǎn)。例如，搜尋段落之間承上啟下的過(guò)渡段和過(guò)渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見(jiàn)等之后所作的簡(jiǎn)單概括;搜尋包含信息要點(diǎn)的小標(biāo)題，突出重點(diǎn)的著重號(hào)、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時(shí)，只要注意搜尋強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志，就能迅速把握文章的要點(diǎn)，而其他文字盡可一略而過(guò)。這樣也可大大加快閱讀速度。
八、把握信息核心習(xí)慣。
我們?cè)谧x書(shū)時(shí)的目光不是直線的，也不是等速的。有時(shí)要一閃而過(guò)，一目十行;有時(shí)要集中在信息難點(diǎn)上;有時(shí)還要回顧前文，建立信息的聯(lián)系。但無(wú)論是哪一種閱讀活動(dòng)，都要迅速確認(rèn)話語(yǔ)信息核心，即我們現(xiàn)在通常所說(shuō)的“關(guān)鍵詞”，在找到關(guān)鍵詞后迅速對(duì)比、綜合，迅速理解句子或段落的意思。因?yàn)檫@是快速閱讀的關(guān)鍵，也是其終極目的。如“中國(guó)共產(chǎn)黨中央委員會(huì)在新時(shí)期關(guān)于提高黨的執(zhí)政能力的決定”一句話中，“中共中央”、“執(zhí)政能力”。“決定”、“新時(shí)期”就是關(guān)鍵詞，而這些關(guān)鍵詞我們又十分熟悉，所以在閱讀時(shí)只要迅速找到關(guān)鍵詞，就能有效提高閱讀速度，增強(qiáng)記憶效果。
以上幾種快速閱讀的習(xí)慣確實(shí)能夠解訣多讀書(shū)和時(shí)間少的矛盾。只要你堅(jiān)持多讀多練，綜合運(yùn)用這些方法，就一定能夠以較少的時(shí)間看更多的書(shū)，掌握和運(yùn)用更多的知識(shí)
快速閱讀的基本原理
速讀(rapid reading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、代字等非形象化的信息?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行代字信息的形象辨識(shí)、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。
從閱讀方式來(lái)比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：一是傳統(tǒng)閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數(shù)幾個(gè)單字為單位逐個(gè)閱讀;二是快速閱讀或稱“速讀”。它是將被閱讀的代字以組或行、塊為單位進(jìn)行大小不一的整體閱讀，而“組”或“塊”內(nèi)所包含的往往可能是詞組、半行、一行、多行甚至整頁(yè)內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從代字材料中迅速接收信息的閱讀法。
在傳統(tǒng)閱讀法中，書(shū)面的代字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處理后再傳達(dá)到語(yǔ)言中樞，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸?shù)接洃浿袠?。這是一個(gè)自己讀給自己聽(tīng)的過(guò)程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過(guò)外部動(dòng)作控制得比較好罷了。所以，一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時(shí)，實(shí)際上是在“讀書(shū)”，而不是在真正“看書(shū)”。
快速閱讀則是一種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書(shū)面的代字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體代字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將代字圖像解析出來(lái)”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié)，即代字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺(jué)的閱讀方式。所以說(shuō)“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書(shū)”。
當(dāng)今的許多人對(duì)這一點(diǎn)感到疑惑，以為自己沒(méi)有這種能力。其實(shí)，快速閱讀法只是將人們對(duì)圖像的識(shí)別方法運(yùn)用到代字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌鄟?lái)形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是都完全可以達(dá)到的，也是人人都能學(xué)會(huì)的新的快速閱讀習(xí)慣和技能。由于人的思維進(jìn)行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語(yǔ)思維，有很強(qiáng)的跳躍性、簡(jiǎn)縮性，常常是一閃而過(guò)。但是在傳統(tǒng)閱讀法中，因?yàn)榇中畔⒃诘竭_(dá)大腦記憶中樞的過(guò)程中，一定要有聽(tīng)覺(jué)中樞的參與。由于聽(tīng)覺(jué)中樞要將代字轉(zhuǎn)化為聲音，而聲音又只能一個(gè)一個(gè)“串行”式的傳輸?shù)酱竽X。所以，傳統(tǒng)閱讀法不能很快、很大量地提供給大腦足夠的信息進(jìn)行處理，這樣一快一慢，兩者不能協(xié)調(diào)運(yùn)作，效率當(dāng)然就很差，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來(lái)。速讀的基本原理
快速閱讀是一種“眼腦直映”的科學(xué)運(yùn)用視力和腦力的方法，這種“眼腦直映”式的閱讀方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié)，將代字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶，所以，眼睛所看到的代字可以如同圖像一樣，一眼所看到的代字信息同時(shí)“并行”地進(jìn)入大腦中樞，以與大腦思維速度相匹配的速度供給信息，使二者的工作協(xié)調(diào)，趨于同步，這就是快速閱讀效率極高的的主要原因。
人們普遍認(rèn)為，延續(xù)了幾千的細(xì)嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這一方面是中國(guó)幾千形成的一種閱讀習(xí)慣，既有它合理的存在依據(jù);另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結(jié)果。雖然精讀利于理解，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過(guò)于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快速閱讀卻相反，一方面，它是利用人腦對(duì)圖像的超強(qiáng)記憶能力來(lái)整體記憶攝入的代字;另一方面，它運(yùn)用經(jīng)訓(xùn)練后所具備優(yōu)良的超寬視覺(jué)能力，大量和快速地?cái)z取代字信息，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，能夠在很短的時(shí)間處理大量的代字材料。所以經(jīng)過(guò)嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速閱讀，其理解記憶水平比傳統(tǒng)閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個(gè)技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時(shí)的理解記憶效果也是相當(dāng)好的。所以速讀是最有利于記憶的閱讀。
通過(guò)以上闡述我們可以看出，快速閱讀是一種純粹運(yùn)用視覺(jué)的閱讀，是一種講求效率的閱讀，是一種更符合人的思維特征的閱讀，同時(shí)是一種節(jié)省視力和腦力的閱讀，是一種更有利于記憶的閱讀。掌握了速讀技能的人他能以超過(guò)平常人十倍、甚至幾十倍的速度進(jìn)行閱讀，換句話講就是“一目多行”速讀高手甚至可以達(dá)到“一目十行”。如一般人的閱讀速度平均為(200～500)字/分鐘，而掌握 “速讀”技巧的人能以(2000～5000)字/分鐘的速度閱讀書(shū)籍和資料，熟練者則可達(dá)到10000字/分鐘的速度。速讀是一種充分運(yùn)用視覺(jué)感官的閱讀，是一種更符合人們思維特征的快速、高效閱讀方法。它能節(jié)省視力和腦力，更有利于記憶。速讀法并不神秘，它只是將人們自身就具有的對(duì)圖像的識(shí)別能力運(yùn)用到代字的閱讀中去，從而改變了人們多來(lái)所形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣。
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進(jìn)行的，因此是通過(guò)科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識(shí)信息的一種閱讀方法。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀代章時(shí)，將所看到代字直接在大腦中喚起意識(shí)。閱讀時(shí)人的眼睛處于運(yùn)動(dòng)和停頓的交替過(guò)程中，只有在眼停時(shí)才能感知字句，每次眼停時(shí)感知的代字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。換句話說(shuō)，閱讀時(shí)要盡量攝入較大的代字信息量，每次眼停時(shí)不是感知一個(gè)字、一個(gè)詞，而是要感知整句話或整段代字。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習(xí)慣，就能迅速掌握速讀方法并運(yùn)用得得心應(yīng)手。而在快速閱讀的語(yǔ)言學(xué)家們的長(zhǎng)期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機(jī)能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。速讀的基本原理
語(yǔ)言活動(dòng)是最高級(jí)的思維活動(dòng)，是人類特有的現(xiàn)象，是人類與動(dòng)物的一個(gè)本質(zhì)區(qū)別，也是人類最基本的交流方式。據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)研究說(shuō)明，兩個(gè)大腦半球具有明確的分工(具體分工前面已經(jīng)表述)，在大腦兩個(gè)半球之間存在著密切聯(lián)系時(shí)，整個(gè)大腦作為一個(gè)統(tǒng)一實(shí)體進(jìn)行活動(dòng)。而在兩側(cè)大腦之間的聯(lián)系被切斷后，只要大腦各半球內(nèi)部結(jié)構(gòu)沒(méi)有破壞，每側(cè)大腦仍然以其固有的方式實(shí)現(xiàn)其功能。這就是大腦機(jī)能分擔(dān)論的主要觀點(diǎn)。
快速閱讀中泛讀和精讀之間怎么平衡
問(wèn)題：有些人一天讀一本書(shū), 有些人一本書(shū)讀十遍, 廣泛閱讀和精讀之間, 怎么平衡呢?
單純的 廣泛閱讀和精讀 都沒(méi)有太大意義， 不同類型的書(shū)籍有不同的閱讀方法，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，一定要記得閱讀是種連續(xù)的體驗(yàn)和過(guò)程，讀書(shū)只是最開(kāi)始的第一步，要做筆記，要主題閱讀，要分析整理，建立框架，要思考，要實(shí)踐，要改善，要記錄，要分享，要了去了解對(duì)立的觀點(diǎn)，進(jìn)行橫向和縱向的擴(kuò)展，要查詢和收集相關(guān)的資訊，用多種方式來(lái)學(xué)習(xí)，比如音頻、影像、溝通、交流、分享，這才是一種連續(xù)。而不是單純的閱讀，閱讀需要連續(xù)、需要越界。
對(duì)于閱讀來(lái)說(shuō)，最好掌握多種閱讀方法，包括主題閱讀、略讀、跳讀，精讀，分析閱讀，了解每種閱讀的優(yōu)缺點(diǎn)，能快速判斷出書(shū)籍的主體框架和重點(diǎn)，能用自己的話表述出來(lái)，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，根據(jù)不同的情況綜合運(yùn)用，而不是局限于某一種方法或單純的閱讀。你要記住，最聰明的閱讀是理解而不是速度。
問(wèn)題：“什么類型的書(shū)適合快速閱讀?
在你知識(shí)結(jié)構(gòu)以內(nèi)，容易理解的書(shū)都可以快速閱讀，不限類型。
問(wèn)題：出現(xiàn)閱讀疲勞時(shí)，怎么辦?
1、可以使用番茄工作法，看40分鐘左右，休息5-10分鐘。
不要讓自己的精力耗盡，一定要注意休息才能閱讀更長(zhǎng)時(shí)間。
2、我大致記錄了閱讀不同類型書(shū)籍時(shí)集中注意力的時(shí)間
在注意力開(kāi)始分散之前開(kāi)始休息，然后做筆記或思維導(dǎo)圖。
簡(jiǎn)單一點(diǎn)，拿三類比較典型的書(shū)為例，：
小說(shuō)：不分類型以興趣和精彩分級(jí)1-3，1最低，
1級(jí)，注意力20-30分鐘左右。
2級(jí)。1?3小時(shí)，大多數(shù)書(shū)籍3個(gè)小時(shí)內(nèi)可以閱讀完第一遍
如果超過(guò)3小時(shí)，一般分休息一下，吃些東西，看看新聞，再繼續(xù)。
3級(jí)。非常感興趣，而且有充分的時(shí)間情形下，能1口氣讀完。
上學(xué)時(shí)看武俠小說(shuō)和科幻小說(shuō)能看一整天，除了睡覺(jué)、吃飯和上廁所都在看。
專業(yè)性強(qiáng)一點(diǎn)的書(shū)(教材、專業(yè)材料)：
強(qiáng)迫自己能集中注意力20-30分鐘
具體時(shí)間要看書(shū)的類型和當(dāng)然的體力、心情
然后做筆記或思維導(dǎo)圖，在重新清晰一下思路。有時(shí)會(huì)反復(fù)讀上很多遍。
暢銷書(shū)：不超過(guò)300頁(yè)，不過(guò)于難懂，基本會(huì)在2小時(shí)之內(nèi)閱讀完第一遍。
休息，看第二遍或第三遍，寫簡(jiǎn)評(píng)，做筆記或思維導(dǎo)圖。
3、太難解釋或?qū)I(yè)比較強(qiáng)的書(shū)籍，可以用主題閱讀的方式，一本看不明白就換別的書(shū)。
4、實(shí)在看不懂的，先跳過(guò)去
5、準(zhǔn)備幾本不同類型的書(shū)，閱讀累了，就換種輕松一點(diǎn)的書(shū)籍。
6、如果是因?yàn)樯眢w的因素，最好停止閱讀，去看看電影、小說(shuō)、玩玩游戲或者睡覺(jué)，讓自己放松一下。
注意力完全無(wú)法集中的情況下，閱讀所能獲取的信息量太小，還不如休息。
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