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如何提升你的閱讀速度

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  全腦速讀,或稱“速讀”,“快速閱讀”。你想知道怎么提升你的閱讀速度嘛?怎么才能提高記憶力呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于提升閱讀速度和記憶力的方法,供大家參考和學(xué)習(xí)。

提高閱讀速度的方法

  迪生曾說過:“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。”那么“一目十行”“過目不忘”固然有些人是天生具備,但是也有很多不乏是后天培養(yǎng)所成。

  要像提升閱讀速度,其實(shí)需要三方面的提升,即理解力、記憶力和速度。因?yàn)槭紫纫鞔_為何閱讀。閱讀是要讀懂書籍、并且能較大程度得到學(xué)習(xí)留有記憶,在此基礎(chǔ)上,加快速度縮小所用時(shí)間,那么假如你在閱讀書籍等讀物時(shí),都無法理解更談不上記憶,怎么能將速度得到提高呢?因此我們要三方面都提高。

  隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展,書籍的增多,個(gè)人的速度能力的培養(yǎng)顯得非常之重要。那么如何讓自己成為“奇才”,現(xiàn)在就跟著我來看看,如何提高自己的閱讀速度吧!

  首先,有意識(shí)的培養(yǎng)閱讀速度。 假如一本200頁以上的書,打開平攤在桌面上。你要準(zhǔn)備筆和計(jì)時(shí)器或者鬧鐘等,你需要強(qiáng)制自己在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成閱讀。讓自己集中精神進(jìn)行閱讀,鍛煉自己的注意力。

  其次,想要閱讀快就要眼睛快。 我們?cè)谧畛蹰喿x時(shí),往往都是拿手指著書上的字,一個(gè)個(gè)念出,這樣的速度相信大家都知道會(huì)非常之慢。隨著年齡增加,慢慢我們學(xué)會(huì)了以詞句的形式進(jìn)行整體性閱讀,閱讀速度也隨之加快。那么在這個(gè)過程中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的眼睛由看單一點(diǎn)到面,速度也成倍增加,因此提高眼睛的速度是前提。那么如何訓(xùn)練眼睛的靈敏呢,我們可以觀看乒乓球,隨著乒乓球的運(yùn)動(dòng)曲線,眼睛隨之轉(zhuǎn)動(dòng),訓(xùn)練眼睛的靈活。

  再者,閱讀要快還要提高記憶力。 閱讀快同時(shí)要求有記憶有影響,這個(gè)可以在日常生活中,有意識(shí)地進(jìn)行鍛煉,將卡片、幻燈片等記載詞或者句子在播放完后,規(guī)定時(shí)間內(nèi)回答,這樣從一個(gè)字、一個(gè)詞到之后整篇文章進(jìn)行瞬間記憶,從而大大提高自己的瞬間記憶力。

  第四,學(xué)會(huì)將書簡(jiǎn)化閱讀,提高閱讀速度。在進(jìn)行閱讀書籍之前,先快速找到書籍的文章目錄,這樣在閱讀時(shí)心中會(huì)有大概且是有目的進(jìn)行閱讀,在閱讀時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題、有自己的想法,而這樣的鍛煉無形中將促使理解力的不斷提升。

  第五,閱讀中掌握書籍或者文章的中心。 在閱讀中,不論是書本還是文章等,都要學(xué)會(huì)尋找中心思想,曾經(jīng)有學(xué)者說過,“讀書要先讀后,再讀薄”,說的就是這樣的意思,只有這樣才既能養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,同時(shí)還能加強(qiáng)書籍內(nèi)容知識(shí)記憶,更加重要的是隨時(shí)間及訓(xùn)練次數(shù)的增加,閱讀效率以及速度會(huì)不斷加快。

  第六,閱讀中學(xué)會(huì)查找關(guān)鍵字詞。 閱讀時(shí),在進(jìn)行從上到下眼睛掃視時(shí),要以關(guān)鍵詞、字為節(jié)點(diǎn),有效將文章一頁一頁地看完,這樣節(jié)省了一字一字地查看,同時(shí)也學(xué)會(huì)了以大看小,從整頁紙中找到文章的關(guān)鍵,從而提高了閱讀速度。

  總之,天才不是一蹴而就的,是經(jīng)過不斷刻苦努力得來的,“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”,想要獲得超能力,需要不斷地鍛煉,閱讀的速度是眼睛的廣度、閱讀的經(jīng)驗(yàn)、思維能力、閱讀習(xí)慣等等的方面培養(yǎng)出來的,因此只有看得快、懂得快、記得快,才能將閱讀一目十行、過目不忘,也才能成為所謂的“奇才”。當(dāng)然如果你覺得以上的方法耗費(fèi)時(shí)間慢的話,您也可以試試快速閱讀法,這種方法能讓您在短時(shí)間內(nèi)獲得快速閱讀的能力,在這里就不細(xì)講了,有興趣的朋友可以百度一下精英特快速閱讀軟件,希望可以帶給你幫助。

  下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下抗遺忘的快速記憶法,供大家參考和學(xué)習(xí)。

  艾賓浩斯曲線:所記憶的知識(shí)隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度是先快后慢,遺忘的內(nèi)容是先多后少。由此得出7次復(fù)習(xí)時(shí)段,即:學(xué)習(xí)過后的第20分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)、一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月,可以做到終身不忘。

  訓(xùn)練部分:

  提高記憶力的方法一、 物象——記憶的根本:

  物象:客觀事物反映在大腦中的形象。把抽象的文字轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像畫面。

  如何創(chuàng)造鮮明的物象:1、物象的形象要細(xì)致具體:如蘋果的顏色、外形、皮質(zhì)

  2、認(rèn)真觀察、思考,發(fā)現(xiàn)事物的特點(diǎn):如花瓣的數(shù)目、眼色漸變

  3、仔細(xì)辨別、區(qū)分:如找汽車間的不同點(diǎn),牌號(hào)、牌標(biāo)

  4、融入自己的感觀:充分調(diào)動(dòng)五感

  5、把抽象的材料轉(zhuǎn)化為形象的材料:如“傷害”一次的表現(xiàn)為哭泣、憤怒等,可以轉(zhuǎn)化為具體的物象,如小女孩在哭泣——傷害的形象材料。

  訓(xùn)練一:這個(gè)檸檬黃色,你可以感受硬的、帶結(jié)球組織的皮及兩邊較硬的蒂?,F(xiàn)在,把檸檬放在你面前的餐桌上,拿起一把黑而亮的刀子,想象那刀柄的模樣、檸檬以何姿態(tài)放在餐桌上,你手放在何處,開始用刀慢慢切檸檬,刀子切開果皮,把它分為兩半,你拿起一半輕捏,感覺汁液流出,順著手指,流到你口中。摸摸果皮組織及汁液,把檸檬拿到鼻子前面,聞檸檬香味?,F(xiàn)在你張開嘴,咬一口那半個(gè)檸檬。

  運(yùn)用物象記詩詞:東風(fēng)夜放花千樹,更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。 鳳簫聲動(dòng),玉壺

  光轉(zhuǎn),一夜魚龍舞。 蛾兒雪柳黃金縷,笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度。 驀然回首,那人卻在,燈火闌珊處

  東風(fēng):清爽,撲到臉上。花千樹:顏色豐富亮麗。更吹落,星如雨:花朵下落,像紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雨點(diǎn)。寶馬雕車:馬的高大神駿,車的華麗考究。香滿路:想象香氣的芬芳。鳳簫聲動(dòng):簫的玲瓏剔透,樂聲悠揚(yáng),傳到你耳中。玉壺光轉(zhuǎn):酒壺的晶瑩燦爛,想象觸摸玉壺的手感。一夜魚龍舞:狂歡的景象,歡樂的人群。蛾兒雪柳:潔白輕柔的感覺。黃金縷:金光閃閃。笑語盈盈:笑聲悅耳動(dòng)聽。暗香去:鼻子聞到幽雅的香氣。眾里尋他千百度:焦急的心情。驀然回首:神情、姿態(tài)。那人卻在,燈火闌珊處:想象當(dāng)時(shí)的情景。

  提高記憶力的方法二、聯(lián)想——記憶的關(guān)鍵

  聯(lián)想:由于某人或事物或概念而想起其他相關(guān)的人或事物或概念。

  聯(lián)想的分類:對(duì)比聯(lián)想:高和低。接近聯(lián)想:長(zhǎng)江與黃河??臻g聯(lián)想:方位接近。邏輯聯(lián)想:虎門銷煙—鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)—《南京條約》。串聯(lián)聯(lián)想:無關(guān)事物間建立聯(lián)系。

  空間接近聯(lián)想記憶詩詞:千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅,孤舟蓑笠翁,獨(dú)釣寒江雪。

  山:視點(diǎn)遠(yuǎn)。徑:目光回收。孤舟:繼續(xù)回收。釣:視點(diǎn)最近。

  千山—萬徑—孤舟—釣鉤:由遠(yuǎn)及近。

  邏輯聯(lián)想記憶:曹劌論戰(zhàn),以時(shí)間—事件—魯國(guó)態(tài)度—曹出場(chǎng)—鄉(xiāng)人態(tài)度—曹劌態(tài)度—曹劌與國(guó)君間一問一答一駁為整篇文章脈絡(luò)來記憶。

  串聯(lián)聯(lián)想:把若干事物以一種情節(jié)串連起來。

  串聯(lián)聯(lián)想記憶:魯迅小說有《祝?!贰豆枢l(xiāng)》《阿Q正傳》《孔乙己》《狂人日記》,串聯(lián)為“阿Q約孔乙己一起到故鄉(xiāng)去看《狂人日記》,祝??袢嗽缛湛祻?fù)”

  基本聯(lián)想訓(xùn)練:慈禧太后、飛機(jī)、保險(xiǎn)柜、汽車,如何按順序記憶?“慈禧太后看見八國(guó)聯(lián)軍的飛機(jī)掠過頭頂,害怕的不得了,趕緊把保險(xiǎn)柜塞進(jìn)汽車跑了。”

  注意,創(chuàng)造串聯(lián)盡量夸張離奇大膽,這樣更容易記住。

  提高記憶力的方法三、奇特——記憶的秘訣

  例:《紅樓夢(mèng)》中的“護(hù)官符”

  奇特聯(lián)想:通過夸張的情節(jié)、大膽的想象、離奇的場(chǎng)面來對(duì)所記知識(shí)進(jìn)行加工,從而實(shí)現(xiàn)深刻、持久記憶。

  柬埔寨首都為金邊,記憶為:“柬埔寨人民非常簡(jiǎn)樸,從不在衣服上鑲金邊”

  法國(guó)大革命處死了路易十六,記憶為:“法國(guó)人處決路易十六,足足殺了16天他才死掉”(為了記住路易十六,而不是十七或別的)

  二氧化碳使紫色石蕊試紙變紅:你呼出一口氣,紫色石蕊變成了一朵紅色的玫瑰花。

  鋅粒能跟稀鹽酸反應(yīng)產(chǎn)生氫氣:一顆心掉進(jìn)稀鹽酸里,變成氫氣球飛起來了。

  提高記憶力的方法四、諧音——記憶的竅門

  五代為后梁、后唐、后晉、后漢、后周:“涼糖進(jìn)汗粥”,把冰涼的糖放進(jìn)讓人冒汗的粥里。

  戰(zhàn)國(guó)七雄:齊楚燕韓趙魏秦,“凄楚的燕子在寒風(fēng)中找尋可以安慰它的親人”

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