如何克服速讀的不良習(xí)慣

　　速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國(guó)古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁(yè)幾頁(yè)地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長(zhǎng)江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬(wàn)字。我國(guó)北京鐵路二中程 漢杰老師，臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長(zhǎng)訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長(zhǎng)。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過(guò)訓(xùn)練，才能提 高;通過(guò)有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。

　　1音讀。許多朋友都有出聲閱讀的習(xí)慣。出聲閱讀的主要弊病就是使閱讀速度和效率受說(shuō)話速度的限制。因?yàn)?，正常默讀速度幾乎要比出聲朗讀的速度快兩倍以上。另外，出聲閱讀往往以不同的形式表現(xiàn)出來(lái)，有時(shí)看見(jiàn)的僅僅是無(wú)聲地動(dòng)動(dòng)嘴唇，有時(shí)甚至連嘴唇也不動(dòng)，只是舌、喉在活動(dòng)。嘴唇的活動(dòng)無(wú)疑會(huì)影響眼睛的掃視速度，"一個(gè)有效率的讀者能夠只要看到印刷符號(hào)，就直接獲得意思，而不經(jīng)過(guò)聲音階段。"因此，要克服這種不良的閱讀習(xí)慣，就要訓(xùn)練自己養(yǎng)成通過(guò)視覺(jué)器官直接感知文字符號(hào)的視讀能力。

　　2無(wú)聲閱讀。無(wú)聲閱讀是一種很難觀察到的閱讀習(xí)慣。心讀時(shí)，人體的任何部位，不論嘴、頭或聲帶都沒(méi)有動(dòng)，只存在一種說(shuō)話的內(nèi)在形式：學(xué)生在內(nèi)心里始終自言自語(yǔ)，清晰地發(fā)出并聽(tīng)著每個(gè)字音。這種毛病亦是一種很壞的閱讀習(xí)慣，它直接影響到閱讀的速度和效率，并且矯正起來(lái)又比較困難。采用強(qiáng)制自己深入理解文章內(nèi)容的同時(shí)，又強(qiáng)制自己加快閱讀速度的方法一般能逐漸克服這種壞習(xí)慣。

　　3指讀指讀。是指用手指、鉛筆或尺子等指著一個(gè)個(gè)詞進(jìn)行閱讀的習(xí)慣。這種指讀的單純機(jī)械運(yùn)用不僅會(huì)減慢閱讀速度，而且還會(huì)把我們的注意力引向錯(cuò)誤的方向。一個(gè)高效率的閱讀者不會(huì)注意單詞的位置，也不會(huì)在每個(gè)單詞上平均花費(fèi)時(shí)間，而是把注意力集中在作者要闡明的思想內(nèi)容上。指讀的習(xí)慣實(shí)際上妨礙了眼睛運(yùn)動(dòng)并限制了大腦的快速活動(dòng)能力。因此，必須克服這種不良的閱讀習(xí)慣，逐漸養(yǎng)成用腦瞬間反映文字信息的能力。

　　4復(fù)讀。復(fù)讀又稱回讀，指的是讀完一個(gè)句子或段落后回過(guò)頭去重復(fù)閱讀。閱讀能力差的朋友往往過(guò)分依賴于復(fù)視以養(yǎng)成一種習(xí)慣。改變這種不良習(xí)慣的辦法就是讓自己閱讀大量難度適宜的讀物，這樣就不會(huì)因遇到生詞或不太懂的短語(yǔ)、句子或段落而回過(guò)頭來(lái)再看，以至養(yǎng)成復(fù)讀的習(xí)慣。

　　5身體活動(dòng)。閱讀時(shí)頭部下意識(shí)地左右擺動(dòng)是閱讀的另一壞習(xí)慣。在閱讀過(guò)程中，有些人往往盡量使自己的鼻尖對(duì)準(zhǔn)他正在讀的每一個(gè)字。這樣，當(dāng)他順著一行字往下讀時(shí)，他就會(huì)輕微地?cái)[動(dòng)頭部，而當(dāng)他通過(guò)頭來(lái)看下一行時(shí)，他就會(huì)很快轉(zhuǎn)回去以便使鼻尖再對(duì)準(zhǔn)書頁(yè)的左邊。這種頭的擺動(dòng)，學(xué)生往往意識(shí)不到，而正是這種不必要的動(dòng)作往往對(duì)閱讀速度產(chǎn)生影響。因此，必須克服這種毛病，養(yǎng)成閱讀時(shí)只移動(dòng)視線的習(xí)慣。

　　6 鉆牛角尖。有些人碰到生詞或難句就停下來(lái)，仔細(xì)琢磨推敲，在考試時(shí)，在任何一個(gè)難以理解的地方都花很多時(shí)間久沒(méi)有必要了，有些難點(diǎn)并不妨礙我們對(duì)文章整體的了解，那就可以跳過(guò)這部分繼續(xù)閱讀。