不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>腦力開發(fā)>快速閱讀>快速閱讀技巧>

如何提高閱讀與速讀學(xué)習(xí)的效率

時(shí)間: 若木632 分享

  速讀,作為一種現(xiàn)象,古今中外,均已有之。我國古代,《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速,十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志,往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練,其讀速更大得驚人:日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子,最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師,臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實(shí)驗(yàn)表明:學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍,達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明,速讀能力同其他技能一樣:通過訓(xùn)練,才能提 高;通過有效的訓(xùn)練,就能迅速地提高。

  幾年來參加精英特快速閱讀訓(xùn)練的成千上萬學(xué)員,他們?cè)谟?xùn)練中都不同幅度和程度獲得了速讀訓(xùn)練帶給他們的進(jìn)步的喜悅與提高的自信。不同類型的學(xué)員快速閱讀訓(xùn)練中取得的閱讀效率的提高程度與進(jìn)步幅度是各有不同的。有部分學(xué)員由于素質(zhì)和基礎(chǔ)較好,加之執(zhí)著和勤奮,取得了非常好的成績,先后達(dá)到的每分鐘能閱讀上萬字速度的水平和70%以上的理解記憶能力;大多數(shù)學(xué)員認(rèn)真訓(xùn)練,嚴(yán)格訓(xùn)練規(guī)定,也取得了較大的進(jìn)步,他們大多經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后分別提高閱讀速度5—10倍,達(dá)到理解記憶率65%以上,均不同程度提高了自己的學(xué)習(xí)力。筆者在對(duì)這些學(xué)員訓(xùn)練成績和數(shù)據(jù)分析后認(rèn)為有以下五種狀態(tài)和情況。

  第一種快速進(jìn)步型。

  這類型學(xué)員一般是在參加訓(xùn)練前就對(duì)快速閱讀原理有了較深的了解,在訓(xùn)練中成績突飛猛進(jìn)且進(jìn)步神速,從開始訓(xùn)練時(shí)的每分鐘三五百字提高到三五千字甚至上萬字的級(jí)別往往只需要個(gè)把月的時(shí)間,這部分學(xué)員的共同特別是對(duì)速讀的“特別喜歡和癡迷”。由于他們本身在速讀訓(xùn)練中的執(zhí)著和癡迷,使其速讀訓(xùn)練水平提高很快,有的還成為精英特速讀訓(xùn)練的尖子學(xué)員,當(dāng)然他們僅占了整個(gè)學(xué)員中的一小部分。

  對(duì)于這部分類型的學(xué)員我們的建議是:

  山外青山樓外樓,還有能人在前頭。你們具有速讀的天分并展現(xiàn)了神奇的進(jìn)步,但還需要不間斷的努力和勤奮,再加上不懈的鉆研,或許明天你們將是速讀世界最明亮的新星和天才!

  第二種是穩(wěn)定提升型。

  這類型學(xué)員在參與訓(xùn)練后由于個(gè)人素質(zhì)和基礎(chǔ)較好,整個(gè)訓(xùn)練階段的提高和進(jìn)步都是平穩(wěn)上升的。分析這些學(xué)員他們一般有有如下特點(diǎn):一是中文基礎(chǔ)好;二是對(duì)文章的理解記憶能力強(qiáng);三是平時(shí)學(xué)習(xí)好且讀書多;四是在速讀訓(xùn)練中能刻苦堅(jiān)持;五是自覺完成訓(xùn)練量且質(zhì)量好等五個(gè)方面的特點(diǎn)和原因,由于這些原因?qū)е逻@些學(xué)員在訓(xùn)練中每一個(gè)訓(xùn)練周期都有正常而穩(wěn)定的提升和進(jìn)步。

  對(duì)于這部分類型的學(xué)員,我們的建議是:

  學(xué)會(huì)速讀不是你們的目的,通過速讀成為精英才是你們的目標(biāo),為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想你們需要在速讀訓(xùn)練中堅(jiān)持再堅(jiān)持,提高閱讀效率,把訓(xùn)練成效真正轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)和工作的競(jìng)爭(zhēng)力!

  第三種是階段進(jìn)步型。

  這類型的學(xué)員是訓(xùn)練初期一到兩個(gè)星期時(shí)就會(huì)有明顯進(jìn)步;但到了后一兩個(gè)訓(xùn)練單元訓(xùn)練時(shí)進(jìn)步和提高程度就明顯減緩;隔了一段時(shí)間后再訓(xùn)練時(shí),進(jìn)步幅度又明顯恢復(fù)如前,就這樣周而復(fù)始的分階段性提高著自己的訓(xùn)練成績。這類學(xué)員的特點(diǎn)是閱讀素質(zhì)較好,其注意力特質(zhì)的穩(wěn)定性較差。這種情況在所有訓(xùn)練的學(xué)員中有一定的普遍性。如某個(gè)學(xué)員可能接連幾天的訓(xùn)練都沒有進(jìn)步和提高,然后在其心情穩(wěn)定并繼續(xù)訓(xùn)練后突然茅塞頓開,閱讀速度和效果均出現(xiàn)了飛躍。之后又是一陣的持續(xù)進(jìn)步。但隨著飛躍現(xiàn)象的出現(xiàn)過后,或出現(xiàn)訓(xùn)練停滯成績下降的情況。之后又出現(xiàn)一次飛躍。教育心理學(xué)家把這類學(xué)習(xí)曲線叫做“頓悟”曲線,認(rèn)為這種曲線代表了某種學(xué)習(xí)類型。在整體學(xué)員中這部分學(xué)員占相當(dāng)部分。這類型學(xué)員在訓(xùn)練之始,進(jìn)步穩(wěn)定,有一定規(guī)律性。但到了一定階段,便開始出現(xiàn)閱讀速度停止不前的狀況。它的學(xué)習(xí)曲線表現(xiàn)為一條不再上升的水平線。遇到這種情況時(shí),不要著急。它有些類似于“頓悟”,可能預(yù)示著你的閱讀效率將進(jìn)入一個(gè)新的和更高的訓(xùn)練階段。有些學(xué)員在遇到這種情況時(shí),采取這樣的作法:有意識(shí)的在某一閱讀速度上停留一至兩個(gè)訓(xùn)練單元,以鞏固速讀成果,然后再向更高的閱讀效率邁進(jìn),效果還不錯(cuò)。

  對(duì)于這部分類型的學(xué)員,我們的建議是:

  均衡而集中的注意力訓(xùn)練是你持續(xù)進(jìn)步的基礎(chǔ),逆境時(shí)堅(jiān)守信心看到自己的優(yōu)勢(shì)所在;順境時(shí)冷靜找出自己的弱點(diǎn)而改變。你其實(shí)可以進(jìn)步得更快更好。

  第四種是小幅進(jìn)步型。

  在實(shí)際訓(xùn)練中,我們會(huì)看到一些在文化基礎(chǔ)和生理心理素質(zhì)較低的學(xué)員,訓(xùn)練過程普遍存在著進(jìn)步幅度小的狀態(tài)。即這些學(xué)員在訓(xùn)練中常常會(huì)有自己沒有什么變化或不進(jìn)步的感覺,有時(shí)偶爾有點(diǎn)進(jìn)步但往往不那么不明顯。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后,他們會(huì)猛然發(fā)覺其實(shí)自己還是有進(jìn)步的,只是進(jìn)步的速度和幅度不是那么明顯而已。這也有我們稱之為“小幅進(jìn)步型。”在這些學(xué)員中如果確屬智能和素質(zhì)低下,那這種微小進(jìn)步就屬于正常情況;本人素質(zhì)并不低的話,那就是由各種心理因素造成的,屬于不正常狀況。在影響進(jìn)步速度的各種心理因素中,以害怕嘗試新事物的個(gè)性因素和過分追求盡善盡美的“幼年模式”較為常見。解決這類問題,我們認(rèn)為不能操之過急。要使這部分學(xué)員認(rèn)識(shí)到這種問題的癥結(jié)是屬于心理因素,與智能和素質(zhì)無關(guān),以從根本上逐步矯正和消除自身存在的不良心理因素。

  對(duì)于這部分學(xué)員,我們的建議是:

  相信自己是提高訓(xùn)練成績的關(guān)鍵,在一個(gè)個(gè)小小提高和成功的過程中,尋找出一個(gè)全新而自信的自己時(shí),那就是你成倍提高學(xué)習(xí)力的收獲期。其實(shí),只需要有你常常有那么一點(diǎn)點(diǎn)自信和堅(jiān)持,它或許能成就一個(gè)非凡的你。

  第五種是階段性停滯型。

  有的學(xué)員在剛剛開始訓(xùn)練時(shí)進(jìn)步很快,但到了十級(jí)以上時(shí),進(jìn)步就停止了,整體訓(xùn)練的成績提高處于停滯不前的狀態(tài)。造成這種狀況的原因是復(fù)雜的。就訓(xùn)練成績停滯而言,有著多種因素存在。如對(duì)新的速讀閱讀習(xí)慣不適應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。當(dāng)一個(gè)人剛剛學(xué)會(huì)一種新技能(比如快速閱讀)的時(shí)候,要熟練駕馭它是很困難的并且會(huì)有一個(gè)過程,有的人這個(gè)過程快一些,則有的人就會(huì)慢一些,甚至進(jìn)步在一個(gè)階段會(huì)停滯不前。又如有的學(xué)員不熟悉所閱讀和測(cè)試文章的類型,閱讀速度慢下來理解率降低;或者身體和眼睛稍有不適就中斷訓(xùn)練;或?qū)λ僮x訓(xùn)練引不起興趣和閱讀習(xí)慣不定型,重走音讀、字讀和慢讀的老路,訓(xùn)練速度明顯下降。這樣的學(xué)員雖然很少,但也須引起重視加強(qiáng)引導(dǎo)。

  對(duì)于這部分學(xué)員,我們的建議是:

  找準(zhǔn)速讀訓(xùn)練的問題所在,加強(qiáng)訓(xùn)練時(shí)的注意力和意志力的鍛煉。好的訓(xùn)練方法和學(xué)習(xí)技能往往不會(huì)隨隨便便就取得成功,你需要的是在困難和挫折面前加強(qiáng)速讀基礎(chǔ)方法和技能的訓(xùn)練,平心靜氣持之以恒就會(huì)迎來成功之日。

如何提高閱讀與速讀學(xué)習(xí)的效率

速讀,作為一種現(xiàn)象,古今中外,均已有之。我國古代,《北齊書》曾記載王孝瑜讀書敏速,十行俱下。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志,往往是幾頁幾頁地翻。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練,其讀速更大得驚人:日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子,
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 如何建立閱讀的固定程序
    如何建立閱讀的固定程序

    思維導(dǎo)圖又叫心智圖,是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ,它簡(jiǎn)單卻又極其有效,是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧,把各級(jí)

  • 快速閱讀技巧:整體閱讀法
    快速閱讀技巧:整體閱讀法

    思維導(dǎo)圖又叫心智圖,是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ,它簡(jiǎn)單卻又極其有效,是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧,把各級(jí)

  • 速度技巧學(xué)速讀的經(jīng)過和感想技巧
    速度技巧學(xué)速讀的經(jīng)過和感想技巧

    速讀是當(dāng)今信息時(shí)代對(duì)閱讀者的必然要求 ,速讀技能由語言素質(zhì)、心理素質(zhì)和閱讀技巧等方面組成,通過學(xué)習(xí)速讀的經(jīng)過和感想有哪些呢?速度技巧有哪些

  • 速度技巧:計(jì)時(shí)快速閱讀法
    速度技巧:計(jì)時(shí)快速閱讀法

    思維導(dǎo)圖又叫心智圖,是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ,它簡(jiǎn)單卻又極其有效,是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧,把各級(jí)

125589