如何提高自己的閱讀速讀

　　現(xiàn)代速讀訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，美國軍方為加強(qiáng)其航空及地面觀察員的辨認(rèn)能力，特別是在能見度差的氣侯下，能對快速行進(jìn)的飛機(jī)，做正確的辨識，將各種飛機(jī)的模型以極快的速度掠過屏幕，而接受過此種閃示訓(xùn)練者，意外發(fā)現(xiàn)，在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進(jìn)步，戰(zhàn)后美國芝加哥的西北大學(xué)視聽教育中心承此基礎(chǔ)，繼續(xù)研究，得出速讀之雛形。

　　研究表明，閱讀速度和理解率并沒有太大關(guān)系。有的人讀得快，而且理解也非常好。有的人讀的很慢，同時理解也非常差。所以，我們可以說阻礙一個人閱讀速度的因素同時也使他的理解能力降低。 在對成千上萬的閱讀訓(xùn)練者的測試中可以發(fā)現(xiàn)，理解效率和閱讀速度經(jīng)常是平行的。也就是說，理解能力上去了，閱讀速度就跟著上去了，反之，閱讀速度非常慢，理解也好不到哪兒去。雖然目前沒有明顯的統(tǒng)計學(xué)證據(jù)，但是，很明顯，對于某些無關(guān)緊要的詞，句的過度分析是影響理解能力的最主要因素。更關(guān)鍵的是，閱讀者往往在閱讀的時候并不知道它們無關(guān)緊要，而是花費(fèi)了很多時間分析完之后，才知道和自己的閱讀目的關(guān)系不大。

　　是否有好的理解率取決于你是否能明確的知道自己的閱讀目的，以及能否在閱讀中保持對于閱讀目的的感知，而不是取決于你的閱讀有多快。如果每次閱讀的時候，先想：我要讀的快，讀的快，但是同時又擔(dān)心自己能否讀的快，能否理解的了，這些多余的擔(dān)心就會占據(jù)你的大腦，使你沒有辦法集中在閱讀上。比如，快速閱讀訓(xùn)練中，很多人都是強(qiáng)迫自己，快，快，或者說大腦一定不要發(fā)音，不要發(fā)音。一旦有這樣的感覺，大腦常常是緊繃的，理解力好不到哪兒去，常常閱讀后還需要某些方法(例如思維導(dǎo)圖)的輔助，否則快速閱讀后等于沒讀過一樣。請記住一個衡量標(biāo)準(zhǔn)：你的快速閱讀到底幫了你什么，如果始終是讓你受罪而享受不到快速閱讀的樂趣，你學(xué)它干什么?

　　什么是專注于閱讀目的呢?例如，獲取文章的主要思想，和主要思想有關(guān)的各個細(xì)節(jié)，快速查找某些信息等等。如果你在閱讀過程中始終堅持這些閱讀目的，你的閱讀效率就會大大的提高。記住，你要做的不是多么快的閱讀一段話或者一個章節(jié)，而是要盡可能快的獲取你需要的事實(shí)和信息，以及想法等等。

　　絕大多數(shù)人可以大幅度的提高閱讀速度，而理解記憶率不降低，甚至更好。很多人為了得到更好的理解，往往減慢閱讀速度，這幾乎成了人們的共識。但實(shí)際上，這是錯誤的，很低的閱讀速度只能使理解更差。但是為什么很多人在飛快的閱讀的時候，理解率很差呢?因?yàn)樗麄兊拈喿x速度的提高是盲目的，是沒有任何技巧和基礎(chǔ)的提高，這當(dāng)然要降低理解能力了。 的理解效率在很多方面都是優(yōu)于普通閱讀的。第一，快速閱讀的時候，頭腦是忙于尋找字詞的意義而不是忙于反復(fù)的讀這些詞語和句子。而普通閱讀者會花費(fèi)很多的時間在“讀”字詞上，更要命的是，這些莫名其妙冒出來的讀音經(jīng)常打斷閱讀思路，就像吃飯吃到砂子一樣難受。第二，在邏輯層面上，快速閱讀者可以把主觀知識和書頁上的信息整合，對比，以獲得新的知識，他們的頭腦更靈活;在視覺層面上，快速閱讀者可以迅速的用視覺從書頁上吸取信息并加工，這將刺激大腦很多方面的智力活動。 如何提高閱讀效率呢? 1.閱讀之前先瀏覽。目的是確定作者的寫作意圖最集中的部分。如果有很多的事實(shí)，圖表解釋某一個概念，那么這肯定是一個重要的概念。如果某一章節(jié)包含很多這樣的圖表，概念，那么這些章節(jié)肯定是重要部分。如果你時間緊迫，僅僅閱讀這些部分就可以了。

　　2.分配更多的精力在每個段落的第一句話。

　　3.閱讀各個章節(jié)標(biāo)題和每個段落的第一句話以后，合上書，問你自己你想知道哪些東西，那些東西你已經(jīng)知道，哪些你還不知道。這樣閱讀的時候會更加有目的。

　　4.閱讀的時候，把主要精力放在一些重要的名詞和主要的事實(shí)，主張上面。尋找名詞和動詞的組合，以及他們要表達(dá)的意義。

　　請注意，閱讀技能的提高并不是一蹴而就的，它需要一定的時間反復(fù)的練習(xí)。而且，你并不是非要每天都花費(fèi)專門的時間來練習(xí)它，而要學(xué)著把一些速讀的技能滲透到你的日常學(xué)習(xí)中去。也許你總是在擔(dān)心或者疑惑自己為什么不能成為一個想象中的速讀能手，即便是練習(xí)了很多日子也是如此。其實(shí)，衡量閱讀效率到底提高了多少這本身就是一個困難的事情，而絕不是某些課程和軟件宣傳的每分鐘多少字多少字那么簡單。甚至有的練習(xí)者曾說，我用某某軟件可以達(dá)到每分鐘多少字多少字，用另外的軟件就成了每分鐘多少字多少字，兩者相差懸殊啊!這不是笑話嗎?也許，當(dāng)你在工作和學(xué)習(xí)中某些不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)的提高，會讓你感覺到快速閱讀的妙處。