我正在發(fā)展的5個(gè)品質(zhì)：

1.更具觀察力：注意到更多的東西，從每項(xiàng)現(xiàn)存的資源當(dāng)中學(xué)到東西。

2.健康、協(xié)調(diào)、敏捷的身體。

3.慷慨的性格“經(jīng)常贊揚(yáng)別人，與人為善。

4.樂(lè)觀：總是尋找出路與解決問(wèn)題的可能性。

5.朝氣蓬勃：提升自己在專業(yè)能力和人格上的水準(zhǔn)。 至少每天都要采取的行為

思想：讀一頁(yè)書

身體：穿上旅行鞋，走出家門，走道街上

精神：笑一次

朋友：給自己所關(guān)心的朋友寫封信或打個(gè)電話

家庭：用10分鐘的時(shí)間認(rèn)真傾聽(tīng)一位家庭成員講話

事業(yè)：學(xué)習(xí)一個(gè)對(duì)我的事業(yè)有益處的新觀念

理財(cái)：堅(jiān)持認(rèn)真記錄財(cái)務(wù)收支

請(qǐng)注意我把對(duì)自己每日的要求設(shè)定得這么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。

在身體方面：為了增強(qiáng)健康，我需要更加經(jīng)常地散步。 在精神方面：我寫下了簡(jiǎn)單的目標(biāo)：為所得到的保佑而每天感謝上帝。我想讓自己每天都稍微停頓下來(lái)一會(huì)，回顧我得到的保佑并表達(dá)我的感謝。在每天結(jié)束的時(shí)候我都會(huì)說(shuō)：“感謝你，上帝，為了這么美好的一天。”然后我回顧這一天當(dāng)中發(fā)生的事情，找出美好的事情。我總是努力去這樣做，無(wú)論是多么小的事情，我都不放過(guò)。

在感情方面：我寫道：“我每天都笑一次?！币惶煲淮?，我會(huì)找到某種理由，某種刺激的事情，某種方法激發(fā)我發(fā)笑的欲望。我因此而改變了嚴(yán)肅、緊張的狀態(tài)，日常生活變得有趣一些。

在朋友方面：我寫道：“我今天給一個(gè)自己所關(guān)心的人打個(gè)電話或?qū)懸环庑?，”在一些情況下，就寫張便條，另一些情況下，則是一封信或是一張賀卡。但是這已經(jīng)比我通常所做的多多了。這么做的結(jié)果是使我關(guān)注我的朋友，這方面的生活因之而豐富了許多?，F(xiàn)在，有了電子郵件，我更可能跟他們保持經(jīng)常的聯(lián)絡(luò)。

在家庭方面：我寫道：“我今天要留出10分鐘時(shí)間給每位家庭成員，跟他們進(jìn)行一對(duì)一的談話。傾聽(tīng)他們的訴說(shuō)。”換句話說(shuō)，我要給他們專有的時(shí)間，專注于他們，聽(tīng)他們說(shuō)，而不是我說(shuō)。很多父母每天跟孩子們談話的時(shí)間少的可憐，很少父母每天跟孩子進(jìn)行有意義的交談。為了讓我實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我每天跟自己的兩個(gè)孩子談話，我提高了家庭成員之間的溝通的質(zhì)量。當(dāng)然，我常常跟他們交流更長(zhǎng)的時(shí)間，但是這個(gè)10分鐘的最低交流時(shí)間限制，使我對(duì)他們給予特別關(guān)注，并開(kāi)始我們的交流。 在事業(yè)方面：我寫道：“我今天將學(xué)習(xí)一個(gè)有益于我的事業(yè)的新觀念?！泵刻煳覍ふ夷撤N方法來(lái)學(xué)習(xí)點(diǎn)什么--任何事情--無(wú)論簡(jiǎn)單或深?yuàn)W。這一舉動(dòng)的滾雪球效應(yīng)是巨大的。每周我至少學(xué)到了五件新事物，通常在我吃完早飯準(zhǔn)備迎接新的一天的時(shí)候就開(kāi)始了。

在理財(cái)方面：我寫道：“我要把今天的收支做出清晰的記錄?！敝懒隋X的收支，使我更加做到自我約束。因?yàn)槲医?jīng)常聽(tīng)到人們說(shuō)“勤儉才能致富”。這一習(xí)慣使我經(jīng)常思考自己的經(jīng)濟(jì)狀況，而且我把理財(cái)做得比從前更好了。

盡管這些每天最低的行為不是構(gòu)成實(shí)現(xiàn)一項(xiàng)偉大目標(biāo)的全部計(jì)劃，但是它們的確提供了我每天所必需的最簡(jiǎn)單的推動(dòng)--使我開(kāi)始向更大的目標(biāo)而努力，這使我受益無(wú)窮。我經(jīng)常改變我的卡片，如果我發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有采取卡片上的行動(dòng)，我就再寫進(jìn)一種新的行為，不斷地監(jiān)測(cè)我做了什么避免了什么。我不斷地這樣做，直到我區(qū)分出如何最好地激勵(lì)自己，并決定我能使自己做什么。 你在相當(dāng)多的事情上獲得成功都是很自然的事情。記錄下你所喜歡和厭惡的事情。研究你生活的風(fēng)格，調(diào)整自己到便于發(fā)展?jié)摿Φ淖罴褷顟B(tài)。使用這里介紹的思想食譜來(lái)學(xué)習(xí)這一課。學(xué)習(xí)“培養(yǎng)你的品質(zhì)”

你未來(lái)成功的種子就存在于你自身，遍布于你四周。種子惟一 使命就是生根發(fā)芽，成長(zhǎng)壯大，枝蘩葉茂。它們沉睡于你的體內(nèi)，而現(xiàn)在，成長(zhǎng)的季節(jié)來(lái)到了。