3337減肥法成功案例
3337減肥法成功案例
3337減肥法是一種非常嚴(yán)格和殘酷的減肥方法。有網(wǎng)友評(píng)價(jià)說(shuō)“3337減肥法的惡毒程度堪稱世上一絕，甚至比素有盛名的21天減肥法和黃瓜雞蛋減肥法還有痛苦。”還有網(wǎng)友評(píng)價(jià)3337減肥法：“這個(gè)世上能夠堅(jiān)持下來(lái)的只有幾個(gè)。”以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于3337減肥法成功案例，給大家作為參考，歡迎閱讀!
3337減肥法成功案例1：
❀版本一：
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天蘋果3個(gè),不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋,出鍋時(shí)加點(diǎn)
鹽和醋.這個(gè)湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完,
早晨沒(méi)時(shí)間呢,就喝綠茶或者咖啡
❀版本二：
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天蘋果3個(gè),不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一個(gè)雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜
注意事項(xiàng)
她說(shuō)她已經(jīng)瘦了5.6斤了。。。。。。今天第三天，所以我也在這里開貼，來(lái)試下。
堅(jiān)持21天、每天打卡。
第一天❤萬(wàn)事開頭難，我一定會(huì)挺住滴~
咖啡兩杯。小黃瓜一根。水若干。106J
第二天❤人生就是充滿誘惑。
咖啡兩杯。小黃瓜一根。水若干。紅棗酸奶一袋。雞湯里面5個(gè)小蘑菇。104J
第三天❤佳物不獨(dú)來(lái)，萬(wàn)物同相攜、
咖啡兩杯。中午一小碗番茄雞蛋湯。水若干。紅棗酸奶一袋。102J
3337減肥法成功案例2：
減肥，是每個(gè)女孩子討論不完的話題，這里介紹一種快速的減肥方法，適合希望擁有苗條身材的姐妹淘們。沒(méi)有丑女人，只有懶女人，一起努力吧，一個(gè)女人如果連體重都掌控不了，何以掌控自己的人生。3337減肥法，美女看過(guò)來(lái)哦，這素一種號(hào)稱一周期3+3+3+7=16日能減去15~20斤的超級(jí)惡毒減肥法，特別針對(duì)水腫型肥胖的妞子和在平臺(tái)期苦苦掙扎的肥友們立竿見影。
紙和筆(認(rèn)真記錄每天的飲食路線)
黑咖啡，水
蘋果，綠茶
雞蛋，黃瓜，蔬菜
步驟/方法
1.【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
2.3天:每天蘋果3個(gè),不喝水。
3.3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
4.7天:每天早一個(gè)雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。
5.【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。
6.3天:每天蘋果3個(gè),不喝水。
7.3天:每天三杯咖啡,水不限。
8.7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋,出鍋時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，這個(gè)湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒(méi)時(shí)間呢,就喝綠茶或者咖啡。
注意事項(xiàng)
這個(gè)狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡(無(wú)糖)。喝不慣的、胃有問(wèn)題的親可以拿無(wú)糖豆?jié){來(lái)代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。
咖啡有排水和遺志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那里會(huì)有一股臭臭的苦味，讓你沒(méi)有吃東西的欲望。
以節(jié)食手段來(lái)減肥的時(shí)候，由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥。但其實(shí)維生素本身并沒(méi)有熱量，有的還能幫助熱量代謝，減肥補(bǔ)充維生素，例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。
暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來(lái)。實(shí)在體力不支的妹子可以恢復(fù)2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。
3337減肥法成功案例3：
在這個(gè)3337減肥法成功案例中有2個(gè)周期，
第一周期：3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個(gè),不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
7天:每天早一個(gè)雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。
第二周期：3天:每天三杯咖啡,水不限。
3天:每天蘋果3個(gè),不喝水。
3天:每天三杯咖啡,水不限。
7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋,出鍋時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，這個(gè)湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒(méi)時(shí)間呢,就喝綠茶或者咖啡。
但是從這個(gè)3337減肥法成功案例中我們也應(yīng)該注意，在減肥成功后，切記不可暴飲暴食，否則非常容易反彈，到時(shí)候就所有的努力都付之東流了。
總的說(shuō)來(lái)，想要達(dá)到3337減肥法成功案例主要也是通過(guò)控制飲食的方法達(dá)到減肥的目的，當(dāng)然，這也可能會(huì)有一些副作用，例如身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，影響身體健康。所以建議各位，節(jié)食減肥也要注意均衡飲食，保持身體所需物質(zhì)。
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