怎么鍛煉口才交際_口才

通過閱讀、研究優(yōu)秀演講者和其他專業(yè)人士的作品，可以學(xué)到更多有關(guān)口才訓(xùn)練方面的知識及經(jīng)驗。這里小編為大家整理了關(guān)于怎么鍛煉口才交際，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

怎么鍛煉口才交際

1. 傾瀉式

這是強烈的感情和思想的交流方式，它以對聽眾大信賴為基礎(chǔ)，將自己的欣喜、煩惱、怨恨以及打算、宏圖統(tǒng)統(tǒng)告訴對方，讓他幫助、評判和選擇。

2. 靜聽式

在話題不暢或交流發(fā)生障礙時，靜聽能幫助爭取時間，進行思考。靜聽時，要隨著對方的情緒，或點頭，或微笑，或做一個手勢，或顯示一種有明顯意思的面部表情，并引起對方的注意，從而引起談話的方向。對方能在簡單的示意中得到一種安慰和力量，“此時無聲勝有勝”，便會有好的交談結(jié)果。

3. 交流式

抓住對方談話時的間隙，恰如其分地插話，說明你的看法，有利于促進思想感情的交流。但插話時要注意適時、適度、切忌粗暴地打斷對方的'話或不負責(zé)人地妄加評論。

4. 啟發(fā)式

對那些拙于領(lǐng)會的人，要循循善誘，從多方面進行啟發(fā)，讓其吐露心聲并通過交談獲得新的認識。啟發(fā)時，譴詞造句要妥帖、婉轉(zhuǎn)，或拋磚引玉，或啟發(fā)引導(dǎo)，不能，不能簡單生硬。

5. 跳躍式

有時交談雙方并沒有預(yù)約或隨便聚在一起，或偶然相遇機會難得，這時談話要善于轉(zhuǎn)換話題。通過不斷地跳躍，轉(zhuǎn)入要談的話題。態(tài)度要柔和、，讓對方感到自然，千萬不能硬牽著人家往某處去。

6. 間歇式

談的時間長了，體力會疲倦、精神會懈怠，這時可稍休息一下，聽聽音樂、下下棋，再接著交談。

7. 擴展式

有時雙方會涌出一些不太成熟的想法，這時要特別虛心傾聽、交流，并通過理性思考，確立觀點，相互完善，形成共識。

鍛煉口才的16個技巧

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

8、復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

10、描述法

小的.時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

12、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

14、對口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進步神快!

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上臺

很多同學(xué)認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機會。其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

訓(xùn)練口才的4大認識

1許多名嘴也曾嘴笨舌拙

這世上沒有天生口才好的人。即使是公認的口若懸河者，也不是在任何狀態(tài)下都可以應(yīng)付自如。任何人都必須建立失敗的考驗，才能逐漸進步，進而獲得好的口才。那些天天出現(xiàn)在屏幕里侃侃而談的名嘴們很多也曾是嘴笨舌拙的人。

鳳凰衛(wèi)視的著名主持人竇文濤講述自己的成長經(jīng)歷時，曾毫不避諱地提到，自己在小學(xué)五年級之前一直就有輕微的口吃毛病，經(jīng)常受到小朋友的嘲笑，直到他選擇了新聞行業(yè)多年之后仍然不太自信。他覺得自己外語不好，外貌不佳，同時他對自己的嘴笨舌拙也有顧慮，所以心里一直有些自卑。在這種心理暗示下，竇文濤在與鳳凰衛(wèi)視簽約的時候留了個心眼，堅持簽下兩份協(xié)議，一份是主持人的協(xié)議，一份是撰稿人的協(xié)議。萬一當(dāng)不成主持人了做撰稿人還能維持生活。后來，經(jīng)過艱苦的聯(lián)系和工作的磨練，竇文濤終于成為鳳凰衛(wèi)視不可缺少的主持人之一，越來越受到觀眾的喜愛。他堅持認為，自己其實還是個嘴舌笨拙的人，緊張的時候還是改不了口吃的毛病，可是要他在

工作中進入狀態(tài)，知道自己要說什么，那些毛病就都不重要了，觀眾就能清楚地領(lǐng)會到他所要表達的意思。

可見好的口才絕非天生造就的，那是經(jīng)過長期的鍛煉和有意識的培養(yǎng)而形成的?？诓挪缓玫娜瞬挥没倚氖?，經(jīng)過有意識的練習(xí)和不懈的努力，人人都有可能擁有好口才。

2. 訓(xùn)練口才并不費勁，隨時隨地都有現(xiàn)成場景

隨著時代的進步，口才已經(jīng)成為當(dāng)今社會人才的必備素質(zhì)。有些朋友以為訓(xùn)練口才是一件十分困難的事情，其實訓(xùn)練口才就是要不斷尋找說話的機會。你要知道隨時隨地都有機會就行說話的練習(xí)，隨時隨地都是現(xiàn)場的場景。到處都有你練習(xí)說話的題材，到處都有你練習(xí)說話的對象。古往今來，欲成大事者或求生存者，每天都在表達自己，說服別人。聯(lián)系的機會越多，改進的機會也就越多，而且連許多話的效果，也是更容易看到的。

一個朋友上學(xué)期間總是沉默寡言，工作后迫于生活的壓力必須練就一副好的口才，于是他開始尋找各種機會鍛煉自己，卻發(fā)現(xiàn)到處都是練習(xí)的機會，每天都可以聯(lián)系，因為他每天都要和人打交道。生活在一起的家人、共同工作的同事、親密的好朋友、每天來往的顧客、馬路上同一方向行走的路人、公交車站一起等車的乘客等，到處都是聯(lián)系的對象。在溫馨的家里、在忙碌的辦公室、在公眾場合、參加社區(qū)組織的活動、從事志愿活動，各種規(guī)格形式的聚會等，開后說話的機會到處都是。他不用費心尋找，

只要主動開口，隨時隨地都由練習(xí)口才的機會。當(dāng)他把這個發(fā)現(xiàn)告訴大家的時候，他已經(jīng)變成一個超級推銷員了。

其實訓(xùn)練口才并不費勁，我們隨時隨地讀有練習(xí)口才的機會。只要我們盡可能地多參加各種活動，多開口發(fā)言，就會獲得很多練習(xí)口才的機會。

3. 練習(xí)口才不必名師指導(dǎo)，多看多練就能自悟

練好口才是不需要可以去尋找名師來指導(dǎo)的，練成這個真本事的關(guān)鍵就是通過多看多練來領(lǐng)悟。這跟練武是一個道理，有了極強大的內(nèi)功，武功招數(shù)學(xué)起來就輕而易舉了。只有平時在社會上多看多練，才能“厚積薄發(fā)”，也才能練好口才。歷史上很多的名人并非是投奔名師學(xué)來的本事，而是通過自身多看多練領(lǐng)悟到了口才的真諦。

希臘有個著名的政治家迪賽西斯，因為發(fā)聲微弱和輕度口吃，一度不能演講。他下定決心練好口才，把一塊小卵石放在自己嘴里練習(xí)講話，并且每天都對著大海高聲呼喊。最終他的語言劣勢得到彌補，成為著名的大演說家。美國前總統(tǒng)林肯一心想練好口才，他每天步行30英里路程到法院去聽律師們的辯護，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾无q論和打手勢，還去看傳教士怎樣揮舞手臂布道，回來后就自己對著樹、樹樁。成行的玉米稈練習(xí)。日本前首相田中角榮少年時也有口吃的毛病，為了克服口吃，練就口才，他非?？炭嗟乩首x課文。為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對著鏡子反復(fù)糾正口形和舌根的部

位的動作。我國早期無產(chǎn)階級革命家、演講家肖楚女也是靠平時多看多練，練就了非凡的口才，她每天天剛亮就會到山上找一處僻靜的地方，對著鏡子開始練習(xí)，從鏡子中觀察自己的表情和動作，從而掌握了高超的演講藝術(shù)，她的演講至今仍受到世人的推崇。

上述名人都沒有經(jīng)過名師的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)的對象是普通的律師、傳教士，聯(lián)系的工具是小卵石、鏡子、聯(lián)系的場所時高山、大海，他們都是通過自身的努力，多看多練習(xí)取得成功的。我們也同樣可以在客服、同事的接觸中多聽、多看、多問，然后多練習(xí)、多體會，慢慢地了解人情世故，積累經(jīng)驗，增強應(yīng)變能力，最終把自己連成一個口才好、反應(yīng)快，才思敏捷的奇才。

4. 找對方法，一分鐘練就好口才

世上沒有天生的演講家，沒有天生就擁有一副好口才的人，任何人都是通過學(xué)習(xí)和練習(xí)才擁有好口才的。正是由于交流溝通越來越重要，所以世界各地不斷掀起練口才、練演講的熱潮。有一本《演講與口才》的雜志特別受到歡迎，大學(xué)生們經(jīng)?？催@本雜志，因為他們當(dāng)中有很多人也特別苦惱自己口才不行，走路時，老低著頭，怕接觸別人的目光，平時私底下說些不著邊際的俏皮話尚可，一旦到了正式場合肯定說不上十句話。

不過要想練就好口才，并不需要常年苦練，把自己搞得像苦行僧似的，只要找對方法，當(dāng)中說話其實輕而易舉，也許只需要

一分鐘的練習(xí)就足夠了。培養(yǎng)自信心、戰(zhàn)勝自己是第一關(guān)，將自己的熱忱與經(jīng)驗融入談話中，在各種場合發(fā)言要大膽，說話要最大聲，演講要最流暢。不斷進行自我激勵：我一定是最大膽的發(fā)言者，我一定要最大膽的說話，我一定要最流暢的演講。你甚至可以假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天，你是個操縱生殺大權(quán)的.債主，根本不用怕他們。

樹立足夠的自信，我們就要尋找速成方法了，下文將詳細解讀一套口才速成的秘訣，只要遵循這些簡單而重要的規(guī)則和方法，再付諸實施，你就能一分鐘練就好口才，成為事業(yè)成功、受人尊敬的人才。