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健康生活從心開始演講稿

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健康生活從心開始演講稿(精選8篇)

如何寫好健康生活從心開始演講稿?看看吧。演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿,是進(jìn)行演講的依據(jù),也是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示。以下是小編給大家?guī)淼慕】瞪顝男拈_始演講稿,希望可以幫助到大家!

健康生活從心開始演講稿

健康生活從心開始演講稿(篇1)

親愛的同學(xué)們:

讓每一個(gè)孩子的心靈都如陽光般的燦爛,為每一個(gè)孩子營造一方心靈的樂土,這是我從教一直以來的最大心愿。為此,我把目光專注于每一個(gè)孩子,專注于促進(jìn)學(xué)生心智的健康發(fā)展和人格的發(fā)展,努力地為他們的心田播撒陽光和雨露。

為了關(guān)注孩子的心理需求,讓每個(gè)孩子健康成長。作為教師,我以平和的態(tài)度、寬容的心境去包容每一個(gè)孩子。讓孩子感受到,老師對(duì)他們不僅有嚴(yán)厲的要求,嚴(yán)格的管理,更多的是對(duì)他們的關(guān)心與呵護(hù)?!叭诵宰畋举|(zhì)的特點(diǎn),是希望別人的贊賞”。滿足學(xué)生這種心理需求,是充分挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)潛力的有效途徑。在課上,性格內(nèi)向的,我贊賞他們文靜秀氣;性格外向的,我贊賞他們活潑可愛;成績好的,我贊賞他們是一名有能力有特長的好學(xué)生;成績不好的,我贊賞他們肯努力,從不放棄的拼搏精神。哪怕是學(xué)生有了缺點(diǎn),我也以賞識(shí)的眼光去包容他,想方設(shè)法點(diǎn)燃起他們心中自信的火焰,拉近了我和學(xué)生之間的距離,學(xué)生愛和我聊天,因?yàn)閺睦蠋熯@里能獲得贊許與尊重,他們能毫無顧慮地談出心中的想法。

為了拓寬我與學(xué)生間心理交流的渠道,心理健康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的許多來信,有與我們分享快樂的,有與我們傾訴心聲的,更有訴說煩惱的。我通過“心理健康教育專欄”進(jìn)行定期公布輔導(dǎo)策略的同時(shí),更是利用課余時(shí)間,針對(duì)學(xué)生的心理問題與學(xué)生交心,幫助他們走出心理的誤區(qū)。一段時(shí)間以后,我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生與我更親近了,我成了學(xué)生心中的大朋友,是他們的“小白鴿”姐姐,師生之間有了一種難得的默契。

為了讓個(gè)別心里總是憋屈的留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒,我就讓他們以寫信、寫文章、記日記的方式直接了當(dāng)?shù)卣f出內(nèi)心的壓抑。除此以外,教室里醒目的地方掛著“師生留言簿”,隨時(shí)都可以寫上三言兩語。這種平等交流的方式,避免了當(dāng)面無法說出的心理障礙,時(shí)間上也具有更大的靈活性。

張亮父母離異,學(xué)習(xí)成績也不好,所以他很自卑,小白鴿信箱收到了他的來信,訴說了他的苦惱,認(rèn)為自己是個(gè)丑小鴨,大家都瞧不起他,生活中沒有快樂。我收到來信后,找到他,充分肯定他身上的多處優(yōu)點(diǎn),使他辨證地看待了自己,平時(shí)還有意識(shí)地提供機(jī)會(huì),讓他充分展示自己的優(yōu)勢(shì)。比如,他會(huì)唱歌,就讓他參加此類比賽、表演等活動(dòng)。這種方法意在以自身優(yōu)勢(shì)抵消自身弱點(diǎn),建立自信心,培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。它從正面解除了學(xué)生的心理壓力。漸漸地他變了,變得開朗了,變得充滿自信,學(xué)習(xí)成績也明顯提高了。

學(xué)生的情緒有了釋放的場(chǎng)所,心理沒有了解不開的疙瘩,慢慢地他們變得開朗起來了,孩子們的心靈變成了“陽光地帶”,他們快樂地生活著,學(xué)習(xí)著,努力著,進(jìn)步著,積極地參加各種活動(dòng),并取得了可喜的成績。

當(dāng)今世界日新月異,隨著一個(gè)更開放的時(shí)代的到來,心理健康已經(jīng)越來越成為人們關(guān)注的話題。身體健康要從娃娃開始抓起,心理健康教育更要從娃娃開始抓起。讓我們關(guān)注學(xué)生心理,共同努力,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,托起明天的太陽!

健康生活從心開始演講稿(篇2)

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家晚上好!提到“心理健康”,這不得不讓我想起:近日,__大學(xué)的一名學(xué)生對(duì)室友下毒,__航空大學(xué)的一名學(xué)生因“性窒息”而死亡,一周內(nèi)發(fā)生兩起校園“非正常死亡”事件。這不得不讓我們反思。面對(duì)生活,為什么有人積極熱情,有人消極淡漠?面對(duì)失敗,為什么有人屢敗屢戰(zhàn),有人一蹶不振?面對(duì)人生,為什么有人積極進(jìn)取,有人消極被動(dòng)?

汶川地震、雅安蘆山地震,在大災(zāi)大難面前,在危機(jī)不斷的現(xiàn)代社會(huì),作為學(xué)生,我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)來面對(duì)?作為老師,我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學(xué)提高心理素質(zhì)?大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為,可以承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了,然而在現(xiàn)實(shí)中,大學(xué)生會(huì)面臨許多的問題,學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等,而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措,陷入心理困惑。怎么辦?我想在遇到困難、挫折時(shí),只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì),只要我們擁有了“樂觀的思考問題”這把金鑰匙,我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。

讓我們積極行動(dòng)起來,用愛滋養(yǎng)我們心靈。最后,祝老師們身體健康,祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成!謝謝!

健康生活從心開始演講稿(篇3)

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

健康生活從心開始演講稿(篇4)

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家早晨好!

今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):

一、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

二、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。

四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

謝謝大家!

健康生活從心開始演講稿(篇5)

各位老師、同學(xué)們:

早上好!

今天是5月25日,全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康是人類的第一財(cái)富,財(cái)富的一半是心理健康?!钡拇_,心理健康與生理健康同樣重要,甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期,正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理,你便擁有了成長的雨露;擁有了健康的心理,你便擁有了生命的陽光;擁有了健康的心理,你便擁有了人生的智慧。

根據(jù)我的調(diào)查了解,我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到:同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的;與老師打招呼是微笑的;走進(jìn)考場(chǎng)是充滿自信的;面對(duì)失敗是樂觀開朗的。

現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機(jī)與活力,但也容易感冒。和身體一樣,正值青春年華的你們,陽光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦;你可能感到孤獨(dú)而無人傾訴;你也許會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。

其實(shí),這樣的成長過程我們每個(gè)人都經(jīng)歷過,大家不必過于擔(dān)心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的,心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程,沒有絕對(duì)的心理健康。身體感冒了,絕大多數(shù)時(shí)候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們可以通過自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)來解決。如果我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí),我們可以求助于他人,學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然,在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中,一定不要忘記最重要的那個(gè)人——就是你自己。對(duì)付疾病最好的方法是鍛煉身體,提高免疫力,同樣,提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要我們樂觀的對(duì)待人生。凡事多用積極的思維去思考,向好的方向去努力爭(zhēng)取。同樣是半杯水,樂觀的人會(huì)高興還有半杯水,消極的人會(huì)傷心只有半杯水了。面對(duì)困難,我們應(yīng)該堅(jiān)信,不管下多久的雨,天總會(huì)放晴的。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要喜歡你所做的事,而不是做你喜歡的事。從人的本性來說,多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價(jià)值,有尊嚴(yán),就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活,包括考試。只有你喜歡它,你才會(huì)做得更好。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要我們接受自己。每個(gè)人的長相、性格、能力都不同,不管怎樣,我們都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的,所以我們要珍愛自己,珍愛自己的生命,珍惜自己擁有的一切,努力去做那個(gè)最好的自己,而不是一味的與別人去比較。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)該少一點(diǎn)埋怨,多一點(diǎn)感激,我們應(yīng)慶幸有一個(gè)和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來讀書,我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻(xiàn)。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要接受失敗。歷史上有成就的人,總是敢于行動(dòng),也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼,擋住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說:您永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。連續(xù)18年闖入季后賽,五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)的更衣室有一段名言:“我無助沮喪的時(shí)候,看到了小石匠在不停的敲打石頭,似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕,但就在他敲第一百零一下的時(shí)候,石頭突然裂成了兩半,我知道,不是那一下?lián)羲榱耸^,而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣,每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí),好像沒有顯著變化,似乎看不到成果,但終有一天,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶。

心態(tài)決定命運(yùn)!同學(xué)們,你不能決定生命的長度,但可以改變它的寬度;你不能左右天氣,但你能改變心情;你不能改變?nèi)菝?,但你能展現(xiàn)微笑;你不能預(yù)知明天,但你能把握今天。

同學(xué)們是5月的花海,用青春擁抱時(shí)代,暢想未來。同時(shí),5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時(shí)節(jié)。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮,心中必然有各種感受;5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬,沖刺高考、學(xué)考的時(shí)期,我相信這段時(shí)間你們會(huì)承受更多,成長更多,也必將收獲更多。

同學(xué)們,請(qǐng)你相信,能打敗你的,沒有別人,只有自己;能保佑你的,不是上帝,是你強(qiáng)大的內(nèi)心。讓我們關(guān)注心理,和諧成長吧!

謝謝!

健康生活從心開始演講稿(篇6)

各位老師、各位同學(xué):

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。

同學(xué)們,你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有,你可要小心,這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而,在日常生活中,我們又常常只重視身體健康,而忽視心理健康。

回想奧運(yùn)賽場(chǎng),世界高手云集,競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠。可以說,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。

其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。

同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。

我的發(fā)言完了,謝謝大家!

健康生活從心開始演講稿(篇7)

親愛的老師,同學(xué)們:

大家早上好。

今天我演講的題目是:擁有健康心理,享受快樂人生。

馬克思說:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?!彼?,當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)生活的酸甜苦辣時(shí),擁有一種健康的心理,人生就會(huì)變得格外精彩。

在現(xiàn)實(shí)生活中,有多少人活在圍城之中而不得志,終至日日寡歡、郁悶不已。對(duì)于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言,面對(duì)學(xué)校和家長的各種壓力,心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄,因此隨著時(shí)間推移,很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。

如果我們用心觀察,會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生:他們有的性格孤僻,沉默寡言,不愿融入集體,缺乏進(jìn)取心,心理承受能力太差,在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病,譏笑別人,卻從不思考自己的短處;有的人凡事都以“自我”為中心,對(duì)他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,從不考慮他人的感受,遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為:“不但沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力?!倍】档男睦愍q如隱形的翅膀,讓我們?cè)谖邓{(lán)的天空里自由翱翔;健康的心理猶如燦爛的陽光,讓我們?cè)趶V闊的大地上茁壯成長;健康的心理猶如花兒的芬芳,讓我們?cè)谙銡怆硽璧氖澜缋餁g快游蕩。

健康的心理屏障需要我們自己去打造,有了它,我們不會(huì)再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷,不會(huì)再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨,不會(huì)再哀嘆生活中的種種不公和不平,我們將滿懷激情、無所畏懼,勇往直前。

讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己,請(qǐng)不要迷茫,不要惆悵。請(qǐng)相信自己,相信明天。讓我們享受這美好人生。

健康生活從心開始演講稿(篇8)

老師們,同學(xué)們:

大家早上好。我是陽光心理社社長某某,很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是:健康生活,從心開始。

自全國首屆“5.25中國大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來,團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議,要求開展一系列心理健康教育活動(dòng)。本周我校將舉行首屆心理健康周活動(dòng),活動(dòng)的主題是:讓心靈灑滿陽光。

據(jù)《高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示,只有27.8%的學(xué)生心理健康狀況較好,64.8%的學(xué)生一般,7.4%的學(xué)生較差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大,情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。同學(xué)們,學(xué)習(xí)的過程中不可能沒有迷茫和苦惱,生活中也不可能沒有不快和失望。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次,而在于在這個(gè)漫長而悲喜交加的過程中,你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足,進(jìn)而更有目的地去改善自己,從而使自己離夢(mèng)想更近。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一。面向未來的我們,如果沒有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念,知識(shí)如何閃光?青春才華怎樣展現(xiàn)?蓬勃力量何以迸發(fā)?培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,有利于提高面對(duì)挫折的能力,有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們,十分樂意為大家排憂解難,撐起一把心靈的傘。

本屆心理健康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng)。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動(dòng)能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個(gè)人成長、人格完善等方面的知識(shí),建立自信,提高人際交往能力,從而提高心理素質(zhì),全面發(fā)展。我們真誠地期待大家的踴躍參與。

另外,陽光心理社新一輪的招新活動(dòng)已全面展開,沒有領(lǐng)到報(bào)名表但仍有意想?yún)⑴c的同學(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格,報(bào)名活動(dòng)將于今天上午第四節(jié)課前截止。具體要求請(qǐng)參見活動(dòng)宣傳海報(bào)。

來吧,同學(xué)們,讓我們走到一起來,構(gòu)建一個(gè)互相理解、寬容、接納的環(huán)境,用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽!

讓我們攜手并肩越過彷徨,拋掉苦惱,正視失敗,放眼希望!

讓我們敞開心靈,注入生命的活力;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不移;讓心純?nèi)羲?,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!

最后預(yù)祝本屆心理健康周圓滿成功!

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