演講手勢站姿的技巧
演講手勢站姿的技巧_演講
通過訓(xùn)練控制動作的力度和速度，讓手勢更加自然、有意義且合乎情境。這里小編為大家整理了關(guān)于演講手勢站姿的技巧，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!
演講手勢站姿的技巧
1、 不多余
演講的手勢是為了錦上添花，所以為了不給演講倒扣分一定要適度，適度的.意思就是不要在演講臺上手舞足蹈，需要的時候才做出手勢，從你表達(dá)的內(nèi)容上考慮，說到重點時可以抬起雙臂，有指向是用手指表示，但切記不要用中指，同時要看準(zhǔn)時機不要話都說完了手還沒指出來。
2、 有特色
說起美國現(xiàn)任總統(tǒng)特朗普的演講大家腦內(nèi)就會浮現(xiàn)出他生動的肢體語言，有個人特色很容易被大家記住，但是特色指的是積極的一面，滑稽、不上臺面的就不要搬到臺上，否則會引起聽眾們的反感，特色是需要去挖掘的，照搬別人的也不可行，可以通過每次演講的實戰(zhàn)效果選取反應(yīng)較好的作為自身的特色。
3、 要自然
僵硬的站在臺上肯定也不可能會有激動人心的演講，沒有人想看到一塊木頭站在臺上，再次自己也不舒服，所以首先考慮的就是舒適，選擇一個舒適的站姿，但是不能彎腰駝背，也不要兩手插口袋，這些都很不禮貌;再來要讓別人看得舒服，同手同腳讓別人看了也很別扭，最好就是一首握話筒另外一只手可以放在演講臺邊上或者自然下垂。
人都是視覺動物，演講時眼睛所接收到的信息占比也很大，手勢和站姿千萬不要忽略，通過演講與口才培訓(xùn)可以學(xué)到關(guān)于演講的所有相關(guān)知識，教你在實戰(zhàn)中如何運用手勢。
演講站姿動作技巧
看過啞劇表演的人都知道人類無聲的動作具有巨大的包容性。德國表演大師吉布·佩森有一次談演出體會時說：“我就靠我的動作、姿態(tài)向人們昭示我的內(nèi)心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀樂?！?/p>
應(yīng)聘者都會遇到演講這一關(guān)。演講時首先要注意自己的站姿，爭取給人留下一種精神飽滿、胸有成竹的好印象。
著名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗時說：“演講者的體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應(yīng)給聽眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受，要想從語言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現(xiàn)出演講者的特點，也只有在站立的情況下才有可能?！?/p>
演講者站姿規(guī)范如下：
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。
(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。
(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。
演講站姿有以下幾種：
(1)前進(jìn)式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的'一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達(dá)出不同的感情。
(2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴(yán)肅之感。
(3)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束。此外還有立正式、丁字式等。
三個演講技巧使你的演講更成功
使用視覺工具提升演講信息傳遞
對于演講最有效的事情是就是提升它的視覺化，調(diào)查發(fā)現(xiàn)如果你使用了視覺化的工具，效果往往是事半功倍的。例如：使用圖片代替(幻燈片里的)項目符號。不妨在你的下一次演講中使用視覺輔助工具。為什么這要這么做?
1. 我們是如何在演講中獲取信息的
教授Albert Mehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究，最終發(fā)現(xiàn)55%的信息是通過圖像獲得的，通過文字獲得的信息只占7%。通過上述信息我們不難發(fā)現(xiàn)以下結(jié)論：
盡你可能隨時隨地的視覺化(使用圖片、圖表、目錄、小道具)。
一場演講中你只使用了38%的表達(dá)渠道即你的聲音。
不再使用項目符號。
2. 視覺化的演講令人難忘
Wharton研究中心發(fā)現(xiàn)使用視覺化的幻燈片會對信息保留帶來顯著效果，而且相當(dāng)驚人!(如上圖)
時至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效。Decker交流中心表示在演講中使用了視覺化效果，你可以大致期望增加一倍的機會實現(xiàn)自己的目標(biāo)。如果你試圖要做銷售演示或面試，這條建議很有可能會影響到你的荷包。
排練，排練，排練
我們看到無數(shù)的人把時間花費到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。
有句亙古不變的俗語說的好:”如果你不做準(zhǔn)備,那就準(zhǔn)備失敗吧”。演講前進(jìn)行排練會達(dá)到一個好的效果。
說抱歉是一個老生常談的話題，演講前應(yīng)該進(jìn)行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見過的大多數(shù)演講都會犯的錯誤。
你無法想象英國皇家話劇團不看劇本就上臺演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因為演員逃避練習(xí)而使演出超時會是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時有發(fā)生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區(qū)分。
1. 給你的演講計劃至少4次大聲的排練
我們建議你在演講前最少排練4次，如果你能夠準(zhǔn)備把握字里行間的意思。我知道時間緊迫，但是我們觀看過太多的演講以致于發(fā)現(xiàn)那些讓人失望的都是因為缺少應(yīng)有練習(xí)。
確保你的練習(xí)至少有一次是在那些會讓你驚慌失措的觀眾面前進(jìn)行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會明確的指出你的錯誤，而且還會向你提供所需的幫助。
2. 訓(xùn)練控制時間
如果你要做一個短時間的演講，那么試著通過練習(xí)控制你的演講時間，尤其像5分鐘工作匯報這樣的事。你可以增加或刪除內(nèi)容來讓時間變得合適，允許額外的時間用來提問并擔(dān)心會緊張，這說明你那天講的太快了。
在實際的演講中你可以帶一個計時器或者摘下你的腕表放在講臺上，這樣你就能夠看到時間過了多少。
3. 借鑒溫斯頓·丘吉爾的經(jīng)驗–熟記你的演講稿
溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認(rèn)為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時間準(zhǔn)備在英國國會下議院的第一次演講，并對演講的內(nèi)容了然于胸。
4. 給自己錄像或錄音
想提升你的練習(xí)效果有一個簡單易行的方法就是把你練習(xí)演講的過程錄下來(錄像或錄音)，通過觀看錄像或聽錄音會給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調(diào)調(diào)。