怎么鍛煉社交口才能力的方法

其實我也是一個嘴笨的人，從小就想著怎樣鍛煉自己的口才，也嘗試了很多方法，老實說現(xiàn)在的自己還是如此的“笨”，但是也不是說自己嘗試過的方法沒有一點用，下面小編給大家整理了關(guān)于怎么鍛煉社交口才能力，希望你喜歡。

　怎么鍛煉社交口才能力

1.提升自己的膽量有社交的機(jī)會，你才能展現(xiàn)你的口才能力，而要與他人有人際交往，你絕不可缺少就是膽量。要提升膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進(jìn)人群，學(xué)會怎樣和他人攀談，訓(xùn)練你的膽子。

2.積極參與探討如果你遇到團(tuán)體討論的場合時，你可以大膽加入，融入其中，與他人來一場激烈的討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要一句話都不說，好的口才能力也會在討論過程中鍛煉出來。

3.讀口才技巧相關(guān)的書運用空余的時間，多讀一些口才技巧的書，你能看到一些好的且較全面的提升人際關(guān)系口才技巧的方法。個人覺得，你不僅要多讀口才技巧類的書，還要讀一些其他學(xué)科的書籍，這樣才能讓你積累更多談?wù)撝R呢!

4.多表述你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等表述方法和他人分享你所親身經(jīng)歷的事情或你看過的有意思的好文章，這考驗了你的記憶能力、表達(dá)能力與人際關(guān)系能力。

5.溝通中簡潔明了、具體在人際關(guān)系中，切不可把話說的太片面與啰啰嗦嗦，所以你該訓(xùn)練自己的口才技巧與提升自己的文化涵養(yǎng)，令自己說話簡潔明了、具體，使他人能快速抓取到你表達(dá)出來的重要信息，提升交談效率。

如何鍛煉口才交際能力

1、多讀書

平時自己私下里多讀書，練習(xí)朗誦。

2、寫日記

多寫日記練筆，提高自己的思維能力。

3、見更多的人

多到家外走一走，見更多的人，并與他們健康交往。

4、聊天

多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力。

5、和朋友聊一聊

自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助。

6、拿出自己的本事

把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關(guān)系就會好。

7、想到什么說什么

增加一種習(xí)慣，就是把想到的事情說出來。

8、辯論

平時注重練習(xí)和人辯論 。

9、參加活動

多參加一些社會活動。

　提高社交口才能力的5個技巧方法

1.給別人留下良好印象

如果想美麗，就自己先要美麗起來。如果你想讓別人贊賞你、欽佩你、敬重你，你就必須讓人感到，你是值得獲此榮譽的。為你自己而驕傲吧(但不要自負(fù)!)為你自身，為你的職業(yè)，為你的工作環(huán)境而驕傲;不要為你現(xiàn)在的處境和不足之處而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要為自己感到驕傲。

2.記住他人的“隨意話語”

每個人的話語并非句句金科玉律，并非句句擲地有聲，有些話語說過了，不多久，言者就會忘了，或者不再去留意它了。這種隨意話語很有文章可做。假如你適時適地提起他以前說過的話，如：“你曾說過……至今我還記憶猶新?！睂Ψ揭欢〞驗槭艿侥愕闹匾暥d奮萬分，認(rèn)為你是一個細(xì)心的人，一個能有大作為的人，一個非常關(guān)心他人的人。假如你不但記住他人隨意話語，而且還按照他的隨意話語辦理，那會更加效果顯著了?！皬U金礦”也能提煉出亮燦燦的黃金來!留意并記住他人的隨意話語吧，它實際上是“一堆金礦石”，假如開采得當(dāng)，“人緣黃金”會使你無比富有。他人的隨意話語雖是細(xì)微之處，但大有文章可做。

3.贊美他人的“自得小作”

每個人，包括那些地位低下的人和自卑感濃郁的人，都有令他們自豪的地方，這些使們沉醉的“閃光點”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至連他本人也沒發(fā)現(xiàn)。這些“自得小作”有可能是，如擅長做一道美味的糖醋魚，擅長折疊各種各樣的紙飛機(jī)，對民間故事、民俗民諺挺有研究等。假如你對這些小小的優(yōu)點予以稱贊，肯定會令他們興奮的。要知道，從獲得人緣這個角度來說，稱贊小小優(yōu)點比夸獎人人皆知的優(yōu)點更有效果。小處可做大文章。專心去挖掘和贊美他人的“自得小作”吧，別看其小，其實在小處做大了，也是一項了不起的交際功夫，并且這項功夫并沒有多少人把握。假如你有了這套功夫，便能夠使你在平地里硬是筑起一座人緣大廈。

4.關(guān)注他人的“細(xì)微變化”

沒有人不愿意接受別人的關(guān)心，也沒有人會對關(guān)心自己的人產(chǎn)生反感。所以，要想贏得好評，就需要將你對別人的關(guān)心適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來。假如你發(fā)現(xiàn)對方穿戴、容顏等方面的細(xì)微變化，最好能馬上指出。假如對方換了新領(lǐng)帶，你說聲：“這條領(lǐng)帶你第一次戴，在哪兒買的?”他一定會愉快地接受你的關(guān)心，對你產(chǎn)生好感。非常是女性，尤其注重自己的穿戴，一旦有人注重到了她服飾的變化，她定會感到由衷的欣喜，這時你們之間的距離也便隨之縮短了。不只男女之間，任何兩個人假如不用提示，馬上就能發(fā)現(xiàn)對方的微小變化，并且真誠道出，這樣的話，他們之間的感情肯定非常融洽。所以，人們?nèi)f不可在交際對象身上粗心大意，應(yīng)處處留心對方的芝麻小事。

5.修飾自己的“交際細(xì)節(jié)”

與別人交談時，你不妨興奮時就揚起眉毛，嚴(yán)厲時就瞪大眼睛，疑問處率直詢問，聽完后簡要復(fù)述。這樣的話，你就會給人留下頭腦靈活、擅長交際的好印象。假如你節(jié)奏勻稱，舉止緩慢，動作莊重，穩(wěn)若泰山，那么就會給人產(chǎn)生氣度不凡、從容鎮(zhèn)靜的印象。對于別人的邀請，假如你能拿出筆記本，認(rèn)真地記下約會時間和地址，那么別人就會認(rèn)為你是個講究信用的人。

假如你把約會時間8點30分改成8點35分，別人就會認(rèn)為你是個繁忙而且有本領(lǐng)的人。這些都是交際細(xì)節(jié)，因為你加以修飾，所以增輝了你的交際形象。小處不可隨便。這很可能關(guān)系到你是否獲得成功，是否免遭失敗。修飾此類的交際細(xì)節(jié)，就是潤滑每日生活的齒輪，從而使你事事順意;就是給你插上騰飛的翅膀，從而助你成功。修飾你的交際細(xì)節(jié)，就是錦上添花。重視細(xì)微之處吧，里面大有交際文章可做!

經(jīng)典演講口才訓(xùn)練5種方法

掌握技巧，事半功倍:

1、通過速度訓(xùn)練，朗讀一篇文章，由慢至快朗讀，過程中不允許停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰

2、自我錄音錄像訓(xùn)練，通過錄音筆或者手機(jī)錄像把我們演講錄下來，回看，反復(fù)研究看看哪里有問題，哪里表現(xiàn)的不自然，后期加以修飾、調(diào)整

3、即興朗讀法，通過即興朗讀的方式，我們隨時隨地找一篇文章或者報紙做即興朗讀，前半段看稿子，后半段不看，鍛煉我們的記憶力和理解力

4、知識的積累，“心中有貨”你才能表達(dá)的富有情感，想要語言表達(dá)的有深度有內(nèi)容，一定要多讀了解中國的文字深意，以及各類知識，豐富自己的思想

5、學(xué)會做筆記，通過筆記的方式，進(jìn)行自我溝通，每天寫上一千來字，既能整理自己的思路，亦能反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，又可以學(xué)會遣詞造句。

　提高口才和交際能力方法

1、積極主動

平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對象。

2、找話題

跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個對方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通。

3、適當(dāng)贊美

贊美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，多觀察別人的優(yōu)點，發(fā)掘別人的長處。

4、拉家常

如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。

5、善于聆聽

跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對方的話才能更好接話。如果一味發(fā)表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。